塩コショウを使ったレシピ

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  • 焼きサバのキノコクリームソース

    焼きサバのキノコクリームソース

    濃厚なクリームソースがサバに合う! 隠し味にみそを使います。

    主材料:サバ 酒 バター シイタケ ブラウンマッシュルーム 生クリーム ドライパセリ

    • 20分
    • 445 Kcal
    • 2018/10
    • かんたん
  • キノコのポタージュスープ

    キノコのポタージュスープ

    糖質:9.1g。キノコたっぷり! 香り豊かなポタージュスープです。小麦粉の代わりに豆腐でトロミをつ…

    主材料:マッシュルーム シイタケ マイタケ 玉ネギ バター 白ワイン 絹ごし豆腐 牛乳 ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • ささ身のカレー風味ピカタ

    ささ身のカレー風味ピカタ

    糖質:3.1g。カレー風味がおいしい、しっとり柔らかなささ身のピカタです。

    主材料:鶏ささ身 卵 粉チーズ サニーレタス キュウリ プチトマト

    • 15分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • 鶏もも肉と栗の赤ワイン蒸し煮

    鶏もも肉と栗の赤ワイン蒸し煮

    赤ワインをふくんだほっくりとした栗で季節らしいひとしなに。

    主材料:鶏もも肉 赤ワイン ローリエ 小麦粉 栗 玉ネギ ニンニク セロリ バター

    • 1時間30分
    • -
    • 2018/10
    • その他
  • リンゴと豚肉のポットロースト

    リンゴと豚肉のポットロースト

    じっくりと蒸し焼きにすることで、リンゴがソースのようになります。

    主材料:豚肩ロース肉 リンゴ 玉ネギ ニンニク バター 白ワイン

    • 25分
    • -
    • 2018/10
    • 特集
  • 豚バラ肉の焼き肉

    豚バラ肉の焼き肉

    油のこってりな豚バラ肉をさっぱりとしたレモンダレでいただきます。

    主材料:豚バラ肉 酒 レモン汁 サニーレタス

    • 20分
    • 443 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • シラスとキャベツのオープンオムレツ

    シラスとキャベツのオープンオムレツ

    菜ばしでよくかき混ぜて火を通すので表裏ひっくり返すことなく失敗いらずのオムレツです。

    主材料:キャベツ シラス干し 卵 ピザ用チーズ 牛乳

    • 15分
    • 238 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 鶏手羽スープ

    鶏手羽スープ

    鶏を焼きつけたら後は煮込みのほっておくだけ。簡単で本格的なスープの完成です。

    主材料:鶏手羽先 大根 水 ショウガ ショウガ

    • 20分
    • 187 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • マッシュポテトハムカツ

    マッシュポテトハムカツ

    カリッと揚げたハムカツの中からびっくりマッシュポテトが登場! 人気のおかずをひとつにまとめてみまし…

    主材料:ハム ジャガイモ 辛子明太子 バター 生クリーム 小麦粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ レモン

    • 25分
    • 529 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 厚揚げと豚肉の甘辛チーズ煮

    厚揚げと豚肉の甘辛チーズ煮

    厚揚げと豚肉を甘辛のだしで煮込み、ピザ用チーズでコクを加えた煮ものです。コチュジャンを加えてもOK…

    主材料:厚揚げ 豚肉 ニラ モヤシ だし汁 ピザ用チーズ

    • 20分
    • 480 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • サツマイモと鶏肉のクリーム煮

    サツマイモと鶏肉のクリーム煮

    サツマイモのやさしい甘さとホクホク食感が味わえるクリーミーな煮物です。

    主材料:サツマイモ 玉ネギ 鶏もも肉 小麦粉 牛乳 生クリーム バター

    • 25分
    • 781 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • ジューシー大根ステーキ

    ジューシー大根ステーキ

    糖質:10.5g。大根が香ばしくジューシーに。ベーコンの脂でうま味もプラス!

    主材料:大根 水 ベーコン バター ニンニク パセリ

    • 15分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • 中華風豆乳スープ

    中華風豆乳スープ

    糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

    主材料:シメジ マイタケ ザーサイ 豆乳 水 ネギ

    • 5分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

    主材料:豚肉 小松菜 シメジ 赤パプリカ モヤシ

    • 10分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • アクアパッツァ

    アクアパッツァ

    糖質:7.6g。淡白な白身魚がごちそうに! お鍋のように、たくさん作って大勢で囲んでもよいでしょう。

    主材料:白身魚 アサリ ニンニク プチトマト 白ワイン オリーブ

    • 20分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
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