塩を使ったレシピ
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ふっくら柔らか 豚肉の西京焼き by 保田美幸さん
西京焼きは簡単で日持ちがするので常備すると便利です。みその効果でふっくらと柔らかく、ご飯やお酒にピ…
主材料：豚肉 酒 キャベツ
- 25分
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- 2022/05
- 献立
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香味みそ香る！ゆで豚レタス包み
コチュジャンが効いた香味みそとゆで豚を包んで、レタスが無限に食べられる美味しさ！
主材料：豚肩ロース肉 酒 ニンニク サニーレタス 大葉
- 45分 ＋
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- 2022/05
- その他
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焼き鮭のオートミールおにぎらず by 金丸利恵さん
ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂（ＤＨＡ，ＥＰＡ）が豊富な焼き鮭、…
主材料：焼きのり 白ゴマ 卵 水 小松菜 オートミール 鮭
- 15分
- 217 Kcal
- 2022/04
- その他
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白ワインに合わせたい！牛スジとタケノコの煮物 by 保田美幸さん
タケノコの風味を損なわないために牛すじは脂を含んだゆで汁を捨て、昆布だしでサッと炊きます。
主材料：牛すじ肉 タケノコ 昆布 酒 キヌサヤ
- 45分
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- 2022/04
- その他
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鶏肉と春キャベツのトマト煮 by 保田美幸さん
春キャベツの甘み、トマトの酸味、鶏肉のボリュームが混じり合ったバランスよい一品です。 バゲットやオ…
主材料：鶏もも肉 春キャベツ ニンニク 白ワイン トマトピューレ 水 ドライパセリ
- 45分
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- 2022/03
- その他
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韓国の家庭料理 カムジャタン By 保田美幸さん
たっぷりの香味野菜が食欲を刺激し、みそと白練りゴマからは深いコクが感じられます。骨から深みのあるス…
主材料：ニンニク 酒 白ネギ ショウガ ジャガイモ 昆布 豚骨付きバラ肉
- 1時間30分
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- 2022/03
- 献立
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青のり香る！鶏玉そぼろ丼 by もあいかすみさん
ほっこり優しい味付け♪ 卵に青のりをいれることでアクセントになり風味豊かに仕上がります。
主材料：ご飯 酒 水 ショウガ 卵 青ネギ 鶏ひき肉 青のり
- 15分
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- 2022/02
- 特集
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健康的にダイエット！タラのアボカド焼き by 金丸利恵さん
良質のたんぱく質のタラにビタミンEが豊富なアボカドを組み合わせました。ブロッコリースプラウトと大根…
主材料：タラ 片栗粉 アボカド レモン汁 ピザ用チーズ 大根 ブロッコリースプラウト
- 25分
- 244 Kcal
- 2022/02
- その他
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紫ニンジンと葉のクミン風味サラダ
紫ニンジンそのものの見た目を楽しめるように加熱せず、酢の代わりにクミンやゴマで調味しました。カレー…
主材料：紫ニンジン ニンジン葉 すり白ゴマ パルメザンチーズ
- 15分
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- 2022/01
- その他
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鶏つみれとカブのおかゆ
昆布と鶏の出汁で炊き込んだやさしい味わいのおかゆです。土鍋で簡単に作れます。
主材料：お米 鶏ひき肉 エビ 片栗粉 カブ カブの葉 昆布 水 酒
- 1時間20分
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- 2022/01
- その他
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きなこ餅と黒ゴマ餅
タンパク質7.0g、脂質5.2g、食塩相当量0.2g。定番の材料にちょい足しし、ダイエットアレンジ…
主材料：お餅 きな粉 すり黒ゴマ
- 8分
- 303 Kcal
- 2021/12
- その他
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牛すね肉の赤ワイン煮
調理時間は2時間15分と長いですが、実際の調理時間は15分。お肉がトロリと柔らかく仕上がります。赤…
主材料：牛スネ肉 玉ネギ ニンニク 赤ワイン 水 トマトピューレ ルッコラ
- 2時間15分
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- 2021/12
- その他
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パッケリのラザニア風
筒状のパスタ「パッケリ」を使って、いつもと違ったパスタ料理！ミートソースとホワイトソースはどちらか…
主材料：合いびき肉 玉ネギ ニンジン ニンニク トマトピューレ 赤ワイン ローリエ 炒め玉ネギ
- 1時間
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- 2021/11
- その他
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ラム酒香る！ラムレーズン入りレバーペースト
冬におすすめの常備菜「ラム酒漬けレーズン」を使った前菜です。ワインと一緒にどうぞ。
主材料：鶏レバー 玉ネギ ニンニク 無塩バター ラム酒 自家製ラムレーズン バゲット
- 15分
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- 2021/11
- その他
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ナスとジャガイモのミートソースグラタン がおいしい！
ゲストさん 11:31
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ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 11:21
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麻婆豆腐 がおいしい！
ゲストさん 11:11
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トマトのかき玉汁 がおいしい！
ゲストさん 10:54
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新ゴボウのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 10:54
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作り置きできる！野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい！
ゲストさん 10:54
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作り置きできる！野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい！
ゲストさん 10:52
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作り置きできる！野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい！
ゲストさん 10:42
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作り置きできる！野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい！
ゲストさん 10:22
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失敗しない！トマト味のロールキャベツ がおいしい！
ズボラ母さん 10:04
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キノコのニンニクしょうゆ がおいしい！
ゲストさん 08:57
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ご飯がすすむ簡単豚肉レシピ！豚肉とアスパラの炒め物 by保田 美幸 がおいしい！
ゲストさん 08:39
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サツマイモとチーズのサラダ がおいしい！
ゲストさん 08:32
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すき焼風煮 がおいしい！
ゲストさん 07:57
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簡単！豆腐のヘルシーケーキ がおいしい！
ゲストさん 07:29
