塩を使ったレシピ

主材料：ゴーヤ 溶き卵 酒 パクチー（香菜）

• 15分
• 217 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：酒 卵 お米 だし汁 昆布 刻みのり イクラ ニンジン レンコン もどし汁 干しシイタケ

• 1時間
• 645 Kcal
• 2006/03
• 献立

イカはゆで過ぎないのがポイントです。

主材料：スパゲティー ニンニク バジル 粉チーズ 白ワイン グリーンアスパラ イカ フルーツトマト

• 25分
• 497 Kcal
• 2007/07
• 献立

里芋もポテトサラダ風にマッシュにしたら美味しかった！今回はサツマイモも加えて、よりしっとりほくほく…

主材料：里芋 サツマイモ サヤインゲン ルッコラ プチトマト

• 20分
• -
• 2003/01
• 簡単

主材料：小麦粉 片栗粉 卵 プチトマト レモン ブロッコリー ニンニク 生カキ 紹興酒

• 25分
• -
• 2003/11
• 献立

鶏肉のだし汁が美味しいスープでエスニックを味わう温かい素麺です。レモンを搾るのがポイントです！

主材料：素麺 水 ショウガ モヤシ 鶏もも肉 レモン

• 25分
• -
• 2017/07
• 特集

シイタケをたっぷりととれる一品。

主材料：ピザ用チーズ 小麦粉 ドライパセリ 生クリーム ニンニク 合いびき肉 シイタケ

• 25分
• 512 Kcal
• 2018/10
• 献立

食材全てを小さめのサイズに切りそろえ、ドレッシングで和えて食べる、見た目にも華やかで栄養満点のサラ…

主材料：鶏ささ身 酒 サニーレタス プチトマト リンゴ 紫玉ネギ キュウリ クルミ

• 10分
• 279 Kcal
• 2016/12
• 献立

豚肉の脂肪分をゆでることで減らします。

主材料：白菜キムチ 酒 ショウガ サンチュ ニンニクの芽 パクチー（香菜） 豚もも肉

• -
• 232 Kcal
• 2003/06
• 特集

主材料：酒 お米 昆布 卵 キュウリ だし汁 海苔 もどし汁 鯛でんぶ 干しシイタケ

• 1時間
• 662 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：エビ 酒 チンゲンサイ ショウガ 酒 溶き卵

• 15分
• 237 Kcal
• 2011/11
• お弁当

卵の入らない生地なので、よりジャガイモの風味を味わえます。

主材料：粉チーズ ジャガイモ バター 小麦粉 生クリーム イタリアンパセリ 牛乳 熱湯

• 50分 ＋
• 486 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 海苔 ミツバ 水 もどし汁 鯛でんぶ シイタケ

• 1時間
• 679 Kcal
• 2005/01
• 献立

リンゴの甘みと大根が意外によく合います。フルーツの酢の物もおススメです。

主材料：大根 リンゴ

• 10分
• 90 Kcal
• 2015/12
• 献立

日本の味。ほっとする味。

主材料：酒 だし汁 干しシイタケ キヌサヤ もどし汁 金時ニンジン 棒ダラの煮汁 棒ダラ エビ芋 梅干し

• 2時間30分
• 2233 Kcal
• 2006/12
• 特集

ロールチキンに簡単クリームソースで可愛く仕上がります。

主材料：鶏むね肉 酒 ベーコン ブラックオリーブ オクラ 生クリーム 牛乳

• 15分
• 619 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：酒 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク エビ ソラ豆

• 30分
• 230 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ むきエビ 柑橘汁 大根おろし

• 35分
• 259 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 ニンジン 水 イクラ 水煮タケノコ 木の芽 もどし汁

• 50分
• 588 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：豆腐 酒 玉ネギ かつお節 溶き卵 キャベツ 鶏もも肉

• 15分
• 358 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：酒 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ ニンニク エビ ソラ豆

• 25分
• 229 Kcal
• 2006/06
• 献立

箸休めにどうぞ。レモンの酸味がきいたサッパリドレッシングです。

主材料：エビ 酒 セロリ 小カブ レモン レモン汁

• 10分
• -
• 2010/02
• 特集

主材料：スパゲティー プチトマト 酒 ドライパセリ 白ネギ ショウガ 鶏ささ身 ザーサイ

• 20分
• 340 Kcal
• 2006/09
• 献立

バジルの香り漂う夏のスパゲティー。鶏むね肉とたっぷりの野菜を使ったヘルシーな一品です。

主材料：鶏むね肉 白ワイン ニンニク グリーンアスパラ トマト スパゲティー 水

• 25分
• 806 Kcal
• 2017/07
• 献立

誰かに見せたくなる、カラフルでボリューミーなおにぎらず。いろいろな味が楽しめて大満足！

主材料：ご飯 焼きのり 春キャベツ 豚肉 酒

• 30分
• -
• 2017/03
• 特集

フレッシュな豆をつかった色鮮やかなサラダです。

主材料：スナップエンドウ キヌサヤ プレーンヨーグルト 紫玉ネギ

• 15分
• 193 Kcal
• 2016/05
• 献立

グリルで香ばしく焼いたサンマのスパゲティです。サンマと粉チーズの組み合わせがとっても美味！

主材料：ニンニク スパゲティー 粉チーズ サンマ アサツキ

• 30分
• 642 Kcal
• 2011/09
• 簡単

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 海苔 カニ風味カマボコ ミツバ もどし汁 干しシイタケ カンピョウ

• 1時間
• 632 Kcal
• 2004/10
• 献立

スズキの旨味とオリーブ油、パスタのゆで汁であっという間においしいソースが完成！プチトマトの赤とバジ…

主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン バジル プチトマト スズキ

• 15分
• 606 Kcal
• 2012/06
• 簡単

具がたっぷり入ったかやくご飯。里芋のほっくり感を味わえます。

主材料：お米 もち米 里芋 ニンジン ゴボウ シイタケ 板コンニャク 豚肉 サヤインゲン

• 1時間10分
• 616 Kcal
• 2013/12
• 献立