オリーブ油を使ったレシピ

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  • サバとヒヨコ豆のプレゼ(蒸し煮)

    サバとヒヨコ豆のプレゼ(蒸し煮)

    プレゼとはフランス料理で「蒸し煮」のことです。素材のおいしさが食材全体に染みわたります。

    主材料:サバ 小麦粉 玉ネギ トマト ニンニク ヒヨコ豆 白ワイン ローリエ

    • 20分
    • 309 Kcal
    • 2018/09
    • かんたん
  • キノコオムレツ

    キノコオムレツ

    糖質:8.1g。キノコたっぷりオムレツ。ソースはまろやかなカレーソースです。

    主材料:卵 生クリーム バター 合いびき肉 玉ネギ マッシュルーム シメジ マイタケ

    • 15分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • 焼きナスのマリネ

    焼きナスのマリネ

    糖質:3.0g。焼きナスの香ばしさがおいしいマリネ。冷やして召し上がって下さいね。

    主材料:ナス 生ハム パセリ

    • 15分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • 具だくさんオムレツ

    具だくさんオムレツ

    お弁当には欠かせない卵料理も具だくさんにする事で食べ応えばっちり! 焼いている間は他のおかず作りに…

    主材料:卵 ベーコン 玉ネギ サヤインゲン ジャガイモ

    • 30分
    • -
    • 2018/09
    • 特集
  • スペイン風オムレツ

    スペイン風オムレツ

    糖質:3.4g。ベーコンやチーズが入り、しっかり下味もついているので、ケチャップは使わずにいただけ…

    主材料:ベーコン ブロッコリー プチトマト プロセスチーズ 卵 牛乳 イタリアンパセリ

    • 15分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • プチトマトと卵の炒め物

    プチトマトと卵の炒め物

    プチトマトの甘酸っぱさと卵の甘味がおいしい一皿。

    主材料:プチトマト 水煮コーン 卵 ドライパセリ

    • 10分
    • 163 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ジャガイモもちのカプレーゼ風

    ジャガイモもちのカプレーゼ風

    チーズ風味のジャガイモもちを、モッツアレラチーズに見立てた一品。トマト・バジルの香りが爽やかです!

    主材料:ジャガイモ 片栗粉 パルメザンチーズ トマト バジル

    • 30分
    • 458 Kcal
    • 2018/09
    • かんたん
  • サンマのパスタ

    サンマのパスタ

    サンマとニンニクがよく合う、プチトマトの彩りがキレイなパスタです。

    主材料:スパゲティー 熱湯 サンマ プチトマト ニンニク

    • 20分
    • 843 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 湯むきトマトとオリーブのサラダ

    湯むきトマトとオリーブのサラダ

    パセリのフレッシュな香りがおいしいサラダです。

    主材料:フルーツトマト ブラックオリーブ パセリ

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 冷製ペペロン・チーノ アンチョビの香り

    冷製ペペロン・チーノ アンチョビの香り

    細いパスタ、カッペリーニで作る喉越しのよい冷製パスタです。アンチョビの香りが赤唐辛子、ニンニクとベ…

    主材料:カッペリーニ 水 ニンニク アンチョビ イタリアンパセリ

    • 20分
    • -
    • 2018/09
    • その他
  • ソーセージと豆のスープ

    ソーセージと豆のスープ

    豆が入っているのでボリューム満点! お好きな野菜でアレンジ自在です。

    主材料:ソーセージ 玉ネギ ズッキーニ セロリ 黄パプリカ ニンニク キドニービーンズ 水煮トマト 水 ローリエ

    • 20分
    • -
    • 2018/09
    • 特集
  • ジャガイモとソーセージのカレー炒め

    ジャガイモとソーセージのカレー炒め

    カレー粉を常備しておけば手軽に味の幅が広がります。

    主材料:ジャガイモ ソーセージ ドライパセリ

    • 15分
    • 230 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • スモークサーモンのサラダ

    スモークサーモンのサラダ

    ドレッシングにはサーモンと相性がよいケイパーを入れて。

    主材料:スモークサーモン 玉ネギ ベビーリーフ プチトマト レモン汁 ケイパー

    • 10分
    • 153 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 魚介のチーズ焼き

    魚介のチーズ焼き

    糖質:13.0g。魚介の旨味と乳製品の濃厚な味わいが楽しめる一皿です。

    主材料:むきエビ ホタテ イカ ズッキーニ 玉ネギ ニンニク 白ワイン バター 小麦粉 生クリーム 牛乳

    • 50分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • スズキのポワレ フレッシュトマトのソース

    スズキのポワレ フレッシュトマトのソース

    旬のスズキとトマトをシンプルに。フレッシュトマトの酸味とバジルの香りが、食欲をそそります。

    主材料:スズキ ニンニク トマト バジル バジル

    • 15分
    • 481 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
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