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油揚げを使ったレシピ

検索結果:1336件
  • キュウリと油揚げのゴマ酢和え

    キュウリと油揚げのゴマ酢和え

    すりこ木でたたいたキュウリは味がなじみやすいですよ。

    主材料:キュウリ 油揚げ すり白ゴマ

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • 青菜と揚げの煮物

    青菜と揚げの煮物

    小松菜、水菜、チンゲン菜などお好みの青菜を使って。

    主材料:酒 だし汁 油揚げ 青菜 煮干し

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 油揚げチーズロール

    油揚げチーズロール

    主材料:油揚げ 鶏ささ身 酒 スライスチーズ のり佃煮

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • 野菜のみそ汁

    野菜のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ ミツバ サヤインゲン グリーンアスパラ

    • 15分
    • 77 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • ヒジキと大豆の煮物

    ヒジキと大豆の煮物

    たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富! ホッとする味で身体にも良い一品です。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

    • 30分
    • 171 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • ひじきの混ぜご飯

    ひじきの混ぜご飯

    主材料:ご飯 酒 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ サヤインゲン しらたき(糸コンニャク) もどし汁 干しシイタケ

    • 20分
    • 252 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • ジャガイモと油揚げのみそ汁

    ジャガイモと油揚げのみそ汁

    ジャガイモの甘みが感じられるみそ汁。一味唐辛子で味を引き締めていただきます。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ジャガイモ

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • キノコのみぞれ汁

    キノコのみぞれ汁

    大根おろしがたっぷり。大根の汁気のきる加減で、味が薄くなったりする場合もありますので、必ず味見をし…

    主材料:マイタケ ナメコ 油揚げ 大根おろし ミツバ だし汁 酒 片栗粉

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2008/11
    • 簡単
  • ゴボウと油揚げのみそ汁

    ゴボウと油揚げのみそ汁

    ゴボウの香りが広がるみそ汁です。

    主材料:だし汁 油揚げ 大葉 ゴボウ

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • エノキとカボチャの合わせみそ汁

    カボチャの甘さが広がるみそ汁です。エノキの食感も楽しんで。

    主材料:エノキ カボチャ 油揚げ ネギ だし汁

    • 15分
    • 114 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • ナスと油揚げのみそ汁

    ナスと油揚げのみそ汁

    大きめに切ったナスと油揚げのみそ汁。ミョウガの食感がアクセントに。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ ナス ミョウガ

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • 炒めマイタケのみそ汁

    炒めマイタケのみそ汁

    マイタケを炒める事で風味豊かになります。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ マイタケ

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • キャベツとワカメの煮物

    キャベツとワカメの煮物

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ ワカメ キャベツ

    • 20分
    • 146 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • ひじきの彩り煮

    ひじきの彩り煮

    主材料:芽ヒジキ ニンジン 油揚げ ピーマン だし汁 酒

    • 30分
    • 106 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • 麩の赤だし

    麩の赤だし

    主材料:麩 油揚げ ナス 刻みネギ だし汁

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • ヒジキの煮物

    ヒジキの煮物

    定番のヒジキの煮物。食材の下ごしらえがおいしさのポイントです。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 板コンニャク

    • 15分
    • 100 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 大根 ニンジン

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2003/11
    • 献立
  • キャベツのみそ汁

    キャベツのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ キャベツ

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • 切干し大根の煮物

    切干し大根の煮物

    あっさりとした味の栄養バランスに優れた煮物です。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 水煮大豆 ネギ

    • 30分
    • 200 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 切干し大根とジャコの煮物

    切干し大根とジャコの煮物

    食物繊維が豊富な切り干し大根。お弁当のおかずにも。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 チリメンジャコ ネギ

    • 25分
    • 196 Kcal
    • 2014/10
    • 献立
  • 油揚げの焼きにぎり

    油揚げの焼きにぎり

    主材料:油揚げ ご飯 たくあん 白ゴマ

    • 5分
    • 454 Kcal
    • 2010/06
    • お弁当
  • モヤシと玉ネギのみそ汁

    モヤシと玉ネギのみそ汁

    シャキシャキッとしたモヤシ入り!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ モヤシ

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 簡単カレースープ

    簡単カレースープ

    作り方はとってもシンプル!

    主材料:酒 ニンジン だし汁 大根 細ネギ 油揚げ

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2002/07
    • 献立
  • 油揚げのみそ汁

    油揚げのみそ汁

    油揚げとエノキ、玉ネギ入りのおみそ汁!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ エノキ

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • カキの粕汁

    カキの粕汁

    主材料:だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ セリ 生カキ

    • 20分
    • 229 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • スルメ入り切干し大根の煮物

    スルメ入り切干し大根の煮物

    スルメを入れて旨味をUP!

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 切干し大根 スルメ

    • 25分
    • 230 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 長芋の俵焼き

    長芋の俵焼き

    大根おろしとレモンでさっぱりいただきます。油揚げは少し焦げ目がつくくらいが香ばしくておいしいですよ。

    主材料:油揚げ 長芋 干し桜エビ ネギ 大根おろし レモン

    • 15分
    • 170 Kcal
    • 2009/09
    • 簡単
  • ジャコ入り切干し大根の煮物

    ジャコ入り切干し大根の煮物

    お弁当におかずにもオススメ!

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 チリメンジャコ

    • 20分
    • 192 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 京風キツネうどん

    京風キツネうどん

    風味豊かなおだしには甘辛く炊いた油揚げがよく合います

    主材料:うどん 酒 水 かつお節 青ネギ 昆布 油揚げ

    • 30分
    • -
    • 2011/05
    • 連載
  • ニンジンと油揚げの炒め物

    ニンジンと油揚げの炒め物

    彩りキレイなニンジンとシャキシャキセロリの炒め物。ピーナッツがポイント。

    主材料:酒 ニンジン セロリ ピーナッツ 油揚げ

    • 15分
    • 123 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
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