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ホットプレートでつくる!具沢山パエリア

ホットプレートで簡単に作れるパエリアです。野菜やシーフード、鶏肉が入ったごちそうです!

連載
調理時間
レシピ制作: 
中島 和代
材料  ( ホットプレート 1 台分

お米

2.5合

イカ

1パイ

エビ

10~12尾

アサリ

(殻付き砂出し)150~160g

玉ネギ

(みじん切り)1個分

ニンニク

(みじん切り)3片分

赤パプリカ

1/2~1個

黄パプリカ

1/2~1個

少々

オリーブ油

大さじ6

<スープ>

  

大さじ4
  

小さじ1~2
  

サフラン

小さじ1/2
  

熱湯

350ml
  

カレー粉

小さじ1
  

ローリエ

3枚

メモお買い物メモ
カテゴリ:
パエリア
ジャンル:
洋食 / 米料理(リゾット等)
種別:
主食
公開日:
2011/12/05
更新日:
2019/06/13

作り方

  1. 1

    イカは足を引き抜き、腹ワタを取り除いて幅1cmの輪切りにする。足は先を切り落とし、2本ずつに切り分ける。エビは殻付きのまま背に切り込みを入れ、背ワタを取り、尾の先を斜めに切る。アサリは、貝と貝をこすってきれいに水洗いする。

  2. 2

    鶏もも肉は、食べやすい大きさの削ぎ切りにする。プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。赤、黄パプリカは、それぞれ種とヘタを取ってくし切りする。<スープ>の材料のサフランは熱湯につけておく。

  3. 3

    ホットプレートにオリーブ油大さじ3とニンニクを入れ、中火(170℃)で加熱し、香りがたってきたら、鶏もも肉を入れて両面こんがり焼く。エビもサッと炒め、イカ、アサリも加えて炒め合わせる。アサリが開いたら、いったん具を取り出す。

  4. 4

    (3)に残りのオリーブ油、玉ネギを入れて220℃で透き通るまで炒め、お米を加える。さらにお米が透き通るまで炒め、塩、粗びき黒コショウをする。

  5. 5

    白ワインを加え、沸騰したら<スープ>の材料を入れ、混ぜながら全体を平らにする。さらに(3)の炒めた具を並べる。

  6. 6

    ホットプレートに蓋をして180℃で5~6分加熱し、弱火(130~140℃)にして10分加熱する。お米を少し食べてみてかたい場合は、3~4分追加で加熱する。水分が足りない場合は、分量外の水を少し足す(少々かための方がおいしいので柔らかくなり過ぎないように気をつける)。

  7. 7

    パプリカ、水煮コーン、プチトマトをのせ、再び蓋をして保温で5~6分蒸らす。イタリアンパセリを散らし、くし切りにしたレモンを飾る。タバスコをお好みでかけて下さい。

このレシピのポイント・コツ

・お使いのホットプレートによって火の通りが違いますので、加熱温度や時間は、調整して下さい。お米は洗わずに使いますが、気になる方は水洗いした後、しっかり乾燥させて下さい。ホットプレートの大きさにより、お米の量、スープの熱湯の量を調整して下さい。
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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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