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太鼓判 10+ おいしい！

ジャコのサッパリおろし

材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！

献立
調理時間
カロリー
17 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

チリメンジャコ

大さじ2～3

大根おろし

1/2カップ

ミツバ

(刻み)大さじ1.5

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2019/05/24
更新日：
2019/05/24

下準備

  • ジャコのサッパリおろしの下準備1

    大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきる。

作り方

  1. ジャコのサッパリおろしの作り方2
    1

    チリメンジャコ、大根おろし、ミツバを混ぜ合わせて器に盛り、お好みでしょうゆをかける。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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