愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • スイートポテトクッキー

    スイートポテトクッキー

    秋のおやつにぴったりのクッキー。焼きたてもしっとりほくほくおいしいです!

    主材料:薄力粉 無塩バター 卵 牛乳 コーンスターチ サツマイモ

    • 1時間20分 +
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • ホタテとネギの塩炒め

    ホタテとネギの塩炒め

    味付けはハーブソルトとコショウでシンプルに。

    主材料:ホタテ 白ネギ ニンニク 白ワイン

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • ニンジンの甘煮

    ニンジンの甘煮

    主材料:ニンジン バター 水

    • 5分
    • 117 Kcal
    • 2015/05
    • お弁当
  • レンコンもち

    レンコンもち

    レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ!

    主材料:レンコン 片栗粉 バター

    • 30分
    • 158 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • ラム肉の塩コショウ炒め

    ラム肉の塩コショウ炒め

    主材料:ラム肉 板コンニャク 玉ネギ ピーマン ワカメ

    • 20分
    • 178 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • 白菜とちくわのサッパリ和え

    白菜とちくわのサッパリ和え

    塩をまぶした白菜のシャキシャキとした食感が良い。箸休めに是非。

    主材料:白菜 ちくわ すり白ゴマ 大葉

    • 20分
    • 85 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • アサリのみそ汁

    アサリのみそ汁

    アサリの美味しさを味わうシンプルなおみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ アサリ

    • 5分
    • 46 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 肉みそ豆腐

    肉みそ豆腐

    主材料:絹ごし豆腐 ネギ 豚ひき肉

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • 大根と油揚げのみそ汁

    大根と油揚げのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ 大根

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • トウモロコシのヨーグルトサラダ

    主材料:トウモロコシ キュウリ セロリ キャベツ オクラ 大葉 リンゴ プレーンヨーグルト ニンニク

    • 20分
    • 163 Kcal
    • 2009/08
    • 特集
  • チーズ風味のパンペルデュ

    チーズ風味のパンペルデュ

    主材料:食パン 溶き卵 牛乳 パルメザンチーズ バター ドライパセリ

    • 6分
    • 336 Kcal
    • 2015/12
    • お弁当
  • エビのみぞれ酢

    エビのみぞれ酢

    主材料:むきエビ キュウリ キクラゲ 大根おろし

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2003/06
    • 献立
  • トマトとオクラのサラダ

    トマトとオクラのサラダ

    トマト、オクラ、玉ネギ……栄養たっぷりのヘルシーサラダ!

    主材料:豆腐 玉ネギ 大葉 かつお節 トマト オクラ

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • ピーマンとちくわのみそ炒め煮

    ピーマンとちくわのみそ炒め煮

    主材料:ピーマン ちくわ 水

    • 10分
    • 128 Kcal
    • 2015/10
    • お弁当
  • デコポンと水菜のヨーグルトサラダ

    水菜のおいしい季節です。皮が薄く身がぷりぷりのデコポンと一緒にサッパリとしたクリーミーなドレッシン…

    主材料:デコポン 水菜 カブ プレーンヨーグルト

    • 12分
    • 273 Kcal
    • 2015/02
    • 簡単
  • 菜の花のゴママヨ和え

    菜の花のゴママヨ和え

    主材料:菜の花 だし汁 白ゴマ

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • タピオカのデザート

    タピオカのデザート

    タピオカの食感が楽しい見た目もさわやかなデザートです。

    主材料:タピオカ サクランボ プレーンヨーグルト 牛乳

    • 15分
    • 170 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 辛味豆腐みそのレタス巻き

    辛味豆腐みそのレタス巻き

    豆腐だけでもボリューミー!お酒のおつまみにもピッタリ。

    主材料:木綿豆腐 ショウガ ニンニク 大葉 レタス カシューナッツ

    • 20分
    • -
    • 2013/07
    • 特集
  • アスパラのアンチョビソース

    アスパラのアンチョビソース

    ワインやビールお酒のお供にしたい一品。ひと手間かけてトマトは湯むきするとぐっと前菜らしくなります。

    主材料:グリーンアスパラ トマト ニンニク アンチョビ レモン汁

    • 15分
    • 191 Kcal
    • 2016/03
    • 簡単
  • 鶏レバーのこっくり甘みそ煮

    鶏レバーのこっくり甘みそ煮

    血液や皮膚、腸、メンタルなど、カラダのあらゆる働きに関わる栄養素がみっちり詰まっているレバーの食べ…

    主材料:鶏レバー 水 赤ワイン ニンニク

    • 30分
    • 138 Kcal
    • 2022/12
    • その他
  • スナップエンドウと菜の花のチーズ和え

    季節のお野菜のサラダです。

    主材料:スナップエンドウ 菜の花 ラディッシュ パルメザンチーズ

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • 豆腐の塩麹サラダ

    豆腐の塩麹サラダ

    塩麹のまろやかな味が美味しいドレッシングに。発酵食品のサラダです。

    主材料:絹ごし豆腐 トマト 塩麹 ベビーリーフ

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • キャベツのクリーム煮

    キャベツのクリーム煮

    主材料:キャベツ ベーコン 生クリーム

    • 10分
    • 286 Kcal
    • 2012/03
    • お弁当
  • パプリカのスープ

    パプリカのスープ

    ベーコンの旨味で野菜も甘い!

    主材料:水 ベーコン カボチャ 赤パプリカ

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • 切干し大根とツナのゴマ和え

    切干し大根とツナのゴマ和え

    主材料:切干し大根 ツナ すり白ゴマ

    • 5分
    • 188 Kcal
    • 2010/06
    • お弁当
  • ローストビーフのサンドイッチ

    ローストビーフのサンドイッチ

    主材料:ローストビーフ 紫玉ネギ クリームチーズ フランスパン レタス

    • 5分
    • 342 Kcal
    • 2016/04
    • お弁当
  • 卵とカリフラワーのカレーサラダ

    主材料:ゆで卵 カリフラワー 玉ネギ 白ワイン

    • 15分
    • 227 Kcal
    • 2011/11
    • お弁当
  • 焼きナスのみそ汁

    焼きナスのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ナス ミョウガ

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • カレーポテトサラダ

    カレーポテトサラダ

    主材料:ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 サニーレタス

    • 25分
    • 233 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • カリフラワーのパン粉焼き

    カリフラワーのパン粉焼き

    合わせパン粉はマヨネーズが隠し味。出来たて熱々を召し上がれ。

    主材料:カリフラワー パン粉 粉チーズ

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
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