魚介類を使ったレシピ
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常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 板コンニャク ブロッコリー
- 25分
- 148 Kcal
- 2015/09
- 献立
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アオサの磯の香りがふわっと広がり、ジュンサイがつるるんとおいしいお吸い物。
主材料:酒 だし汁 ネギ エノキ ジュンサイ アオサ
- 15分
- 30 Kcal
- 2015/07
- 献立
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サワークリームのクリーミーさとサーモンの塩気がおいしい。食パンをひとくち大に切ってカナッペにしても…
主材料:食パン スモークサーモン レモン ハーブ サワークリーム
- 10分
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- 2006/12
- 簡単
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初めてお好み焼きを作る人にもおすすめしたい、お好み焼きのレシピを紹介します。シーフードミックスを使…
主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 天かす 紅ショウガ 水 シーフードミックス 昆布茶
- 15分
- 462 Kcal
- 2016/01
- お弁当
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生鮭とシメジのソテーにはコクのあるみそバターで味付けしました。間違いなくご飯がすすむ味です!
主材料:生鮭 シメジ バター 酒 ネギ
- 15分
- 225 Kcal
- 2015/10
- 簡単
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いつもはうな丼か手巻き寿司?今回は蒲焼きを大変身させました。味付けの手間が省けるので短時間で出来上…
主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 サニーレタス プチトマト キュウリ ウナギ蒲焼き チーズ
- 20分
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- 2004/07
- 簡単
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爽やかな味わいがおいしい、サワークリームをベースにしたソースにアボカドをたっぷり広げて…。
主材料:ピザクラスト アボカド シーフードミックス 水煮コーン サワークリーム レモン汁 焼きのり
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- 2007/12
- 特集
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イカの塩辛を焼きそばと一緒に炒めたシンプルな焼きそば。塩加減はお好みで調節して下さい。
主材料:中華麺 酒 白ネギ ピーマン 水煮タケノコ キクラゲ イカの塩辛
- 20分
- 326 Kcal
- 2010/04
- 献立
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三重県の伊勢地方で食べられている「伊勢うどん」を簡単にアレンジ。お汁はほとんどなくって、ゆでたての…
主材料:酒 かつお節 うどん 貝われ菜 卵黄
- 15分
- 325 Kcal
- 2003/01
- 簡単
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ヘルシーな味わいの納豆オムレツ。10分ほどでできる作り方を伝授します!お好みでオクラや長芋など入れ…
主材料:溶き卵 だし汁 ネギ 刻みのり 納豆
- 10分
- 105 Kcal
- 2013/11
- 簡単
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さっぱり味の添えの野菜の酢の物と、ご飯によく合うこってり味のブリは絶妙なバランスです!
主材料:ブリ 酒 バター ニンジン 大根 柑橘汁
- 20分
- 353 Kcal
- 2008/10
- 簡単
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味付けにだしを使った和風仕立ての炒めもの。大根は塩揉みするからサッと炒めるだけでOK!ウズラの卵も…
主材料:大根 野菜天 チリメンジャコ ウズラの卵 キヌサヤ だし汁 酒
- 15分
- 320 Kcal
- 2003/05
- 簡単
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アサリの旨味がよく出ている、具だくさんのスープ。食べごたえ満点なので、小腹の空いたときなどにもちょ…
主材料:豆乳 水 玉ネギ バター ニンジン ジャガイモ 大根 アサリ 細ネギ
- 20分
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- 2005/11
- 簡単
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牛肉たっぷりのニラ入り焼きそばです。こってり焼そばはみんな大好きな味ですね。昼食にピッタリ。
主材料:酒 玉ネギ キャベツ 紅ショウガ 青のり 中華そば 牛肉 ニラ
- 15分
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- 2006/03
- 簡単
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みんな大好きとろろ丼を、少しアレンジしてアボカドを加えました。ねっとりとした食感がおいしいアボカド…
主材料:ご飯 大葉 マグロ アボカド レモン汁 ウズラの卵 レタス 山芋
- 15分
- 521 Kcal
- 2001/09
- 特集
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天かすを入れる事によって、深みのあるチャーハンに。とっても簡単です。
主材料:ご飯 卵 白ネギ 酒 チリメンジャコ カニ風味カマボコ 天かす
- 20分
- 442 Kcal
- 2011/03
- 献立
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食欲の落ちる季節にもサッパリといただけるご飯。大葉の爽やかな香りと白ゴマの香ばしさがアクセントです。
主材料:納豆 梅肉 キュウリ 大葉 白ゴマ ご飯 刻みのり ネギ
- 15分
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- 2013/06
- 連載
「魚介類」を含む献立
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クリームチーズの黒コショウ和え がおいしい!
ゲストさん 19:27
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鮭のフライ がおいしい!
ゲストさん 18:59
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冷やしトマト がおいしい!
ゲストさん 18:56
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マッシュルームのバターソテー がおいしい!
ゲストさん 18:39
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血液サラサラ!丸ごと玉ネギのスープ がおいしい!
ゲストさん 18:37
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黄金比のタレで!定番の豚肉の生姜焼き がおいしい!
ゲストさん 18:02
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リンゴのコンポート入り紅茶ゼリー がおいしい!
ゲストさん 17:55
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甘辛味でやみつきピーマンとサツマイモのきんぴら がおいしい!
hansさん 17:30
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ハーブバターピザ がおいしい!
ゲストさん 17:02
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シラスピザ がおいしい!
ゲストさん 17:02
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フライパンで簡単!失敗しないローストビーフ がおいしい!
ゲストさん 16:15
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チキンとブロッコリーのコーンシチュー がおいしい!
ゲストさん 16:13
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タケノコのお吸い物 がおいしい!
ゲストさん 15:46
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豚肉のポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 15:12
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バナナクッキー がおいしい!
ゲストさん 13:20