魚介類を使ったレシピ

主材料：ブリ 酒 大根おろし 柑橘汁

• 25分
• 266 Kcal
• 2006/03
• 献立

タケノコの食感が楽しいおみそ汁。

主材料：水煮タケノコ ワカメ 麩 だし汁

• 15分
• 52 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン プチトマト キュウリ ゆでタコ足 バジル

• 20分
• -
• 2002/02
• 献立

カレーのスパイシーさがおいしい奴。

主材料：豆腐 白ゴマ 大葉 キュウリ ミョウガ ツナ

• 5分
• 141 Kcal
• 2007/07
• 献立

梅干しが味のアクセントになっている、さっぱりおいしいのり巻きです。レンコンをご飯に混ぜるのもポイン…

主材料：イカ 梅干し レンコン 焼きのり ご飯

• 15分
• 195 Kcal
• 2008/02
• 簡単

ホタテの旨味がぎゅっと濃縮したしぐれは豆腐とよく合います。

主材料：豆腐 酒 ショウガ ホタテ

• 15分
• 152 Kcal
• 2009/08
• 特集

オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

主材料：アジ プチトマト ズッキーニ ジャガイモ パン粉 レモン

• 40分
• 224 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：だし汁 溶き卵 サケフレーク グリンピース

• 10分
• 140 Kcal
• 2012/04
• お弁当

アスパラは美肌効果があり、特に紫外線の強い時期にぴったりの食材です。いろいろなアスパラレシピを覚え…

主材料：だし汁 豆腐 ワカメ グリーンアスパラ

• 15分
• 65 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：刻みネギ 刻みのり 豆乳 おろしショウガ にがり

• 10分
• 71 Kcal
• 2006/10
• 献立

真っ黒に焦がしたパプリカはとっても甘い。冷たくしてもGOOD！

主材料：赤パプリカ 玉ネギ かつお節 だし汁 酒

• 15分
• 71 Kcal
• 2012/08
• 献立

不老長寿とお祝いの縁起物である昆布。昆布巻きの中身はいろんなものがありますがピンクのサーモンはおせ…

主材料：日高昆布 カンピョウ 甘塩鮭 もどし汁 酒

• 2時間
• 184 Kcal
• 2003/11
• 特集

アオサの香りが食欲をそそります。お弁当にも良いですね。

主材料：レンコン 小麦粉 片栗粉 水 アオサ

• 15分
• 218 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：マグロ 酒 長芋 白ネギ 大葉 松の実 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 271 Kcal
• 2003/03
• 献立

食べ応えのあるサラダです。ピンク色のドレッシングで彩りも◎

主材料：ブロッコリー ゆで卵 ツナ ピクルス ニンニク レモン汁 レタス

• 10分
• 274 Kcal
• 2018/09
• 献立

シンプルにもずくだけを使った天ぷらです。海藻の香りがしてやみつきに！

主材料：小麦粉 片栗粉 水 卵 もずく

• 5分
• 134 Kcal
• 2016/08
• 献立

シイタケの笠の部分に明太子を入れて作るアヒージョ。お酒の簡単おつまみに是非。

主材料：ニンニク バゲット シイタケ 明太子

• 10分
• 215 Kcal
• 2016/04
• 簡単

主材料：明太子 レモン汁 セロリ キュウリ フランスパン ニンニク

• 20分
• -
• 2001/11
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ ワカメ シメジ カラスガレイ

• 25分
• 228 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：酒 長芋 エノキ カニ風味カマボコ 明太子

• 15分
• 80 Kcal
• 2004/05
• 献立

手開きにしたイワシを唐揚げにしました。ショウガが香りサクサクの食感で青魚が苦手な方にも食べやすいで…

主材料：片栗粉 酒 大葉 イワシ

• 25分
• 261 Kcal
• 2011/01
• 献立

数の子の食感を生かすため、ザックリ刻むのがポイント。菜の花をプラスして、ちょっぴり早い春の味も味わ…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 生クリーム 牛乳 大葉 小麦粉 菜の花 明太子

• 30分
• 659 Kcal
• 2010/12
• 特集

炊いたご飯に混ぜるだけ！見た目も鮮やかで楽しめる一品。

主材料：エンドウ豆 酒 ご飯 タラコ もみのり

• 15分
• 346 Kcal
• 2013/04
• 簡単

白ネギとゴマ油の香りが広がるユッケに、フライドオニオン、ガーリックチップをトッピング。食べ進めてい…

主材料：ご飯 白ネギ マグロ ネギ 卵黄 フライドオニオン ガーリックチップ

• 15分
• -
• 2012/01
• 連載

おろしたニンニクが食欲をそそります。

主材料：ご飯 白ネギ 玉ネギ 白ゴマ ニンニク マグロ すり白ゴマ 水菜

• 25分
• 422 Kcal
• 2007/12
• 献立

下味に漬けたサンマは良く味がなじんでいて、ご飯とも相性抜群。添え野菜のサツマイモとシシトウで彩り華…

主材料：サンマ 酒 ショウガ シシトウ サツマイモ 片栗粉

• 30分
• 462 Kcal
• 2011/09
• 献立

ぶぶあられが香ばしくて見た目にもかわいい。

主材料：里芋 青のり 梅茶 ぶぶあられ

• 15分
• 55 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 刻みネギ プチトマト シメジ

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

揚げたアナゴを南蛮酢でさっぱり。キュウリとの相性もバッチリ。スタミナ満点！お酒のつまみにもいいです…

主材料：アナゴ キュウリ 小麦粉 片栗粉 だし汁 細ネギ

• 15分
• 332 Kcal
• 2005/08
• 簡単

主材料：卵 酒 だし汁 ハンペン

• 20分
• 162 Kcal
• 2006/07
• 献立