愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

かんたんキッシュ

材料  （ 1 人分 ）

玉ネギ

1/8個

ツナ

(缶)40g

<ソース>

  

卵

1/2個
  

生クリーム

大さじ1
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2013/05/26
更新日：
2013/04/14

作り方

  1. 1

    玉ネギは幅2～3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmに切る。ホウレン草は長さ3cmに切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒める。＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。

  2. かんたんキッシュの作り方2
    2

    (1)とツナを混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器にアルミカップを敷き、(2)を入れてオーブントースターで約7分焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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