だし汁を使ったレシピ

低カロリーなキノコをたくさん使ってヘルシーなパスタ！

主材料：ニンジン 酒 バター 白ワイン だし汁 シメジ シイタケ 大葉 ショートパスタ エリンギ

• 30分
• 311 Kcal
• 2013/06
• 特集

主材料：春菊（菊菜） セリ ニンジン すり黒ゴマ 酒 だし汁

• 20分
• 75 Kcal
• 2004/12
• 献立

豚肉を入れることで、コクのあるみそ汁になります。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 モヤシ 豚肉

• 15分
• 74 Kcal
• 2009/06
• 献立

焼いたアジが香ばしい。紅ショウガを散らして華やかに。

主材料：アジ ショウガ 油揚げ お米 昆布 だし汁 酒 紅ショウガ

• 1時間
• 520 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：ハム 卵 玉ネギ 刻みネギ だし汁 酒

• 15分
• 79 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ワカメ 麩 細ネギ

• 15分
• 32 Kcal
• 2002/09
• 献立

そののまま食べても、ごはんにかけても美味しいです。

主材料：ナス ミョウガ だし汁 酒 水溶き片栗

• 15分
• 179 Kcal
• 2015/07
• 簡単

タンパク質豊富な肉豆腐です。春らしく菜の花を加えていますが、季節の青菜でアレンジ可能です。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 玉ネギ 豚肉 菜の花

• 25分
• 397 Kcal
• 2018/04
• 献立

お腹がいっぱいでもサラサラッといただけますよ。夜食にもおすすめです。程よい魚の塩加減がご飯とよく合…

主材料：ご飯 甘塩タラ 甘塩鮭 だし汁 酒 焼きのり ネギ

• 15分
• 337 Kcal
• 2009/12
• 簡単

白みそを入れることでアッサリ感のあるフォンデュに。飽きない味でおもてなしにぴったり！

主材料：白ワイン ブロッコリー グリュイエールチーズ バゲット ウインナーソーセージ 牛乳 ジャガイモ 片栗粉 クリームチーズ だし汁 生麩

• 30分
• -
• 2013/11
• 特集

豆腐とエノキのみそ汁はホッとする味。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 エノキ

• 10分
• 61 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 刻みネギ サツマイモ むきエビ 芽ヒジキ

• 25分
• 107 Kcal
• 2001/04
• 献立

旨味と栄養が詰まった切干し大根を使った深みのあるみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ ニンジン 白ネギ 切干し大根

• 20分
• 58 Kcal
• 2014/05
• 献立

ホクホク甘いジャガイモとやわらかい玉ネギは定番のみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ ジャガイモ

• 20分
• 97 Kcal
• 2014/01
• 献立

ナスはよく水気をきって加えて下さいね。

主材料：ナス 油揚げ だし汁 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ワカメ 白ネギ

• 15分
• 103 Kcal
• 2004/05
• 献立

豚肉で味にコクをプラスしました。

主材料：だし汁 ネギ 豚肉 白菜

• 15分
• 69 Kcal
• 2008/04
• 献立

ボリューム感のあるみそ汁です。

主材料：だし汁 白ネギ 焼き豆腐

• 10分
• 91 Kcal
• 2017/12
• 献立

おうちで手軽に作れる、うどんすきのレシピを紹介します。温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れて…

主材料：うどん 酒 だし汁 玉ネギ 青ネギ シイタケ 牛肉 温泉卵 エノキ

• -
• 583 Kcal
• 2009/06
• 連載

相性の良い鶏とゴボウの五目炊き込みご飯です。もち米入りでモチモチ！

主材料：酒 お米 だし汁 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 鶏もも肉 板コンニャク

• 1時間
• 536 Kcal
• 2002/09
• 献立

エノキの食感がおいしいみそ汁。油揚げを加えてボリュームアップ。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ

• 10分
• 98 Kcal
• 2011/10
• 献立

芽ヒジキと鶏肉をだし汁で煮ました。食物繊維が豊富なヘルシーレシピです。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 鶏もも肉 エノキ

• 20分
• 168 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 ゆでタコ足 大葉

• 10分
• 70 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン ワカメ 高野豆腐 もどし汁 干しシイタケ エビ

• 25分
• 112 Kcal
• 2006/05
• 献立

豆乳とキムチの相性は抜群！　里芋から出るトロミが身体を温めてくれます。

主材料：白菜キムチ だし汁 豆乳 里芋

• 15分
• 113 Kcal
• 2010/11
• 献立

サツマイモと玉ネギの優しい甘さのみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 玉ネギ サツマイモ

• 15分
• 73 Kcal
• 2016/01
• 献立

甘くておいしい白みそのお雑煮はほっとする味。

主材料：お餅 だし汁 大根 ニンジン 里芋 かつお節

• 30分
• 828 Kcal
• 2007/12
• 特集

グリルで焼いたレンコンに梅ダレをかけた、サッパリとした一品です。

主材料：レンコン 梅肉 大葉 だし汁

• 15分
• 78 Kcal
• 2011/02
• 献立

基本の作り方！ダイコン、ニンジン、キュウリ、ミョウガの和風ピクルスを紹介します。前菜やサンドイッチ…

主材料：大根 ニンジン キュウリ ミョウガ ショウガ だし汁

• 15分
• 56 Kcal
• 2005/12
• 献立

エノキがたっぷり入った卵焼きは上品な味付け。お好みでしょうゆをつけても。

主材料：卵 酒 だし汁 エノキ

• 15分
• 109 Kcal
• 2012/09
• 献立