しょうゆを使ったレシピ

豚肉、ゴーヤ、エリンギ、ニンジンが入った具沢山の炒め物です。みそ味でご飯が進む一品です。

主材料：酒 ニンジン 豚バラ肉 エリンギ ゴーヤ

• 15分
• 380 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：酒 溶き卵 だし汁 大葉 豚ひき肉

• 15分
• 122 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：豆腐 酒 玉ネギ キュウリ ドライパセリ 梅干し

• 10分
• 88 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

• 10分
• 204 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク

• 25分
• 198 Kcal
• 2004/04
• 献立

チキンも缶詰めを使えば煮る時間が短縮！柔らかいフレーク状のチキンがたっぷり入った親子丼です。

主材料：ご飯 だし汁 酒 卵 玉ネギ お漬け物 青ネギ ニンジン ライトチキン

• 15分
• 594 Kcal
• 2009/07
• 特集

主材料：レンコン 小麦粉 小麦粉 片栗粉 冷水 豚ひき肉 酒 ショウガ

• 30分
• 313 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：エビ 白ネギ 卵 酒 片栗粉 酒

• 30分
• 309 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：豚肉 片栗粉 玉ネギ エリンギ 赤ワイン ドライパセリ

• 10分
• 174 Kcal
• 2014/09
• お弁当

シャキっとした具材の食感が感じられる、アッサリとした味のおひたしです。

主材料：水菜 白菜 チリメンジャコ だし汁 かつお節

• 15分
• 45 Kcal
• 2014/01
• 献立

お弁当のおかずにもおすすめです。

主材料：ニンジン 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 60 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：春キャベツ 酒 レモン汁

• 15分
• 54 Kcal
• 2004/03
• 献立

主材料：サツマイモ 水

• 30分
• 163 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：キュウリ 大根 白ゴマ

• 15分
• -
• 2001/10
• 献立

ピリッと辛味のあるシシトウを、スパイシーなカレー粉で炒めた洋風炒め物。

主材料：ニンジン シシトウ

• 10分
• 43 Kcal
• 2012/02
• 献立

旬の食材が楽しめます。ゴボウやサツマイモの入った根菜たっぷりのかき揚げは絶品！

主材料：小麦粉 冷水 サツマイモ 春菊（菊菜） ゴボウ 酒 だし汁 エビ 大根おろし 溶き卵 ショウガ

• 20分
• 443 Kcal
• 2013/01
• 献立

糸コンニャクとミツバを合わせ酢で和えた、ヘルシーな一品。

主材料：チリメンジャコ ミツバ しらたき（糸コンニャク）

• 10分
• 17 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 鶏むね肉

• 15分
• -
• 2009/12
• 連載

味の決め手はオイスターソース。しっかり味でボリューム満点。

主材料：素麺 酒 ニンジン 白ゴマ 白ネギ シイタケ 鶏もも肉

• 20分
• 437 Kcal
• 2010/07
• 献立

甘酢あんがふんわり卵とよく合います。強火で焼き上げるのがポイント！

主材料：卵 カニ風味カマボコ 酒 白ネギ グリンピース 水

• 30分
• 442 Kcal
• 2014/09
• 献立

いつもの枝豆をアレンジ。お酒も進みます。

主材料：枝豆 ニンニク バター

• 10分
• 150 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ キヌサヤ ミックスビーンズ

• 25分
• 223 Kcal
• 2005/05
• 献立

大葉とミョウガにバターとしょうゆの香りをプラスした、和風パスタ。

主材料：スパゲティー 大葉 バター 白ワイン すり白ゴマ ミョウガ チリメンジャコ

• 15分
• 432 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：エリンギ エノキ シメジ 酒 ユズ汁

• 15分
• 26 Kcal
• 2006/11
• 献立

シメジをハンバーグで包んだ、ユニークな一品。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 酒 生クリーム 大根おろし シメジ

• 30分
• 301 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：カボチャ すり白ゴマ 酒

• 10分
• 167 Kcal
• 2009/10
• 特集

しらすは湯通しするひと手間で絶品の丼に仕上がります！薬味と大根おろしでさっぱりと。

主材料：ご飯 大葉 青ネギ ミョウガ シラス干し 大根おろし

• 10分
• 381 Kcal
• 2017/05
• 簡単

キュウリはサッとゆでる事で色が鮮やかになります。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ

• 15分
• 87 Kcal
• 2011/10
• 献立

電子レンジで簡単ナムル！すりおろしたニンニクとすり白ゴマの風味が良い。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ナス

• 15分
• 46 Kcal
• 2013/08
• 簡単

主材料：モヤシ ピーマン すり白ゴマ

• -
• -
• 2009/06
• 連載