愛あるセレクトをしたいママのみかた

しょうゆを使ったレシピ

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  • ガッツリ豚キムチ

    ガッツリ豚キムチ

    豚肉と野菜がたっぷり入ったガッツリメニューです。ご飯が進む一品!

    主材料:白菜キムチ 酒 豚バラ肉 白ゴマ 白ネギ ニンジン ゴーヤ

    • 20分
    • 422 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • 大根と大根葉のピリ辛和え 【大根下部+大根葉】

    下部のピリッと辛みを生かした和え物です。大根葉もビタミンCが豊富。無駄なく使いましょう!

    主材料:大根 大根葉 モヤシ 松の実 ニンニク

    • 15分
    • -
    • 2010/11
    • 特集
  • シメジのゴマ和え

    シメジのゴマ和え

    主材料:シメジ 玉ネギ すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • シーフードとセロリの中華煮

    シーフードとセロリの中華煮

    やさしいトロミがついた中華煮です。シーフードの旨味たっぷり。揚げそばやご飯にかけてもいいですよ!

    主材料:酒 水 片栗粉 キクラゲ セロリ シーフードミックス

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2009/09
    • 簡単
  • 白菜のゴマ油香りお浸し

    白菜のゴマ油香りお浸し

    主材料:白菜 水菜 酒 チリメンジャコ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2002/11
    • 献立
  • 白身魚のサックリカレー揚げ

    白身魚のサックリカレー揚げ

    カレー風味の揚げ物はお弁当にも最適です!

    主材料:小麦粉 片栗粉 水 白身魚 レタス

    • 20分
    • 326 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 大根のユズマヨ和え

    大根のユズマヨ和え

    主材料:大根 カニ風味カマボコ

    • 5分
    • 71 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • 鶏ゴボウご飯

    鶏ゴボウご飯

    主材料:ご飯 ゴボウ 酒 焼き鳥

    • 10分
    • 465 Kcal
    • 2015/09
    • お弁当
  • イカのショウガじょうゆ炒め

    イカのショウガじょうゆ炒め

    強火でサッと炒めましょう。

    主材料:イカ キュウリ 酒

    • 15分
    • 102 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • キュウリのジャコ甘酢

    キュウリのジャコ甘酢

    主材料:キュウリ チリメンジャコ だし汁

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 2004/07
    • 献立
  • とろろ昆布と麩のお吸い物

    とろろ昆布と麩のお吸い物

    とろろ昆布の良いだしが出ています。しょうゆの量はお好みで調節して下さい。

    主材料:酒 だし汁 ミツバ 麩 とろろ昆布

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • キノコのフライパンチーズ煮

    キノコのフライパンチーズ煮

    3種類のキノコをたっぷり使って、洋風の煮込み料理を。とはいってもフライパンでできちゃうくらいとって…

    主材料:シメジ シイタケ マッシュルーム ブロッコリー プチトマト ニンニク 牛乳 ピザ用チーズ ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2002/09
    • 簡単
  • 切干し大根とちくわの煮物

    切干し大根とちくわの煮物

    切干し大根とちくわ、麩を入れた色々な食感が楽しめる煮物です。

    主材料:酒 だし汁 切干し大根 ちくわ ネギ 麩

    • 20分
    • 198 Kcal
    • 2012/05
    • 献立
  • きんぴら根菜

    きんぴら根菜

    主材料:レンコン ニンジン ゴボウ 刻みネギ 白ゴマ 酒

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • 甘エビとアボカドの中華和え

    甘エビとアボカドの中華和え

    ゴマ油でコクのある、和え物に。

    主材料:白ネギ アボカド サラダ菜 甘エビ

    • 10分
    • 159 Kcal
    • 2009/07
    • 献立
  • 鶏ささ身の中華サラダ

    鶏ささ身の中華サラダ

    ヘルシーで見た目もきれいなサラダ。冷たく冷やしても美味。

    主材料:酒 白ゴマ トマト 鶏ささ身 大葉

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2016/05
    • 簡単
  • バターじょうゆライス

    バターじょうゆライス

    主材料:水煮コーン バター ご飯 ドライパセリ

    • 10分
    • 327 Kcal
    • 2014/09
    • お弁当
  • ほうれん草のお浸し

    ほうれん草のお浸し

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • サバカレーと香菜のおにぎらず

    サバカレーと香菜のおにぎらず

    サバの水煮缶を使った、あっという間にできるカレーです。香菜をたっぷりのせるのがまたおいしいのです。

    主材料:焼きのり ご飯 サバ 玉ネギ プチトマト ニンニク パクチー(香菜)

    • 8分
    • -
    • 2015/05
    • その他
  • さっぱりヘルシーつけダレでいただく!具だくさんのつけ冷やし中華 by Tomozouさん

    たっぷりの具は彩りもきれいですね。手作りのつけだれもGOOD。食欲のない日もこれなら食べやすいかも。

    主材料:水 白ゴマ キュウリ 卵 モヤシ ハム 中華麺 紅ショウガ

    • 15分
    • -
    • 2006/08
    • 簡単
  • 牛肉のネギ巻き焼き

    牛肉のネギ巻き焼き

    主材料:小麦粉 酒 青ネギ キャベツ 貝われ菜 牛肉 手綱コンニャク

    • 20分
    • 257 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • ツルムラサキ入り納豆

    ツルムラサキ入り納豆

    ビタミンCを多く含むツルムラサキを入れて栄養価を手軽にUP!

    主材料:ツルムラサキ 納豆 トウモロコシ

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 餅揚げ餃子

    餅揚げ餃子

    アツアツで食べたいホクホクお餅の揚げ餃子。

    主材料:餃子の皮 プチトマト お餅 チーズ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ウナギと豆腐の甘辛炒め煮

    ウナギと豆腐の甘辛炒め煮

    栄養満点! 食べごたえ満点! 甘辛味がご飯によく合います。

    主材料:酒 だし汁 片栗粉 木綿豆腐 ショウガ ネギ 玉ネギ 赤ピーマン ウナギ蒲焼き ニンニクの芽

    • 20分
    • 440 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • ブロッコリーの甘酢漬け

    ブロッコリーの甘酢漬け

    主材料:ブロッコリー だし汁

    • 5分
    • 26 Kcal
    • 2001/01
    • 献立
  • アボカドののりしょうゆ和え

    アボカドののりしょうゆ和え

    主材料:アボカド 味付けのり

    • 5分
    • 116 Kcal
    • 2012/08
    • お弁当
  • サバの香味照り焼き

    サバの香味照り焼き

    焼いたサバに白ネギがたっぷり入った香味ダレをからめて。ミツバを香菜に変えてもGOOD!

    主材料:サバ 白ネギ ミツバ 酒 白ネギ ショウガ

    • 25分
    • 311 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • さっぱり!トマトと冷しゃぶのうどん

    豚のしゃぶしゃぶとトマト、大根おろしでさっぱりといただく冷たいうどんです。昆布とカツオの手作りつゆ…

    主材料:うどん 水 かつお節 豚肉 昆布 大根おろし 大葉 トマト

    • 20分
    • 527 Kcal
    • 2017/08
    • 簡単
  • 揚げ卵

    揚げ卵

    主材料:卵 酒 大葉

    • 20分
    • 190 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • チキンのピリ辛照り焼き

    チキンのピリ辛照り焼き

    主材料:鶏もも肉 酒 サラダ菜 プチトマト

    • 10分 +
    • 201 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
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