油揚げを使ったレシピ
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炊くのに時間がかかるので、一度に作っておいて、次の日に温めなおして食べても、冷たいままでも美味しい…
主材料：聖護院大根 お米のとぎ汁 油揚げ 煮干し だし汁 ユズ皮 酒
- 1時間
- 165 Kcal
- 2009/06
- 連載
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春キャベツと油揚げをやさしいだしでサッと煮て卵を落としました。柔らかくて甘いキャベツと卵がよく合い…
主材料：卵 酒 だし汁 油揚げ 春キャベツ
- 10分 ＋
- 201 Kcal
- 2018/03
- 献立
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困った時はこれ！いつでも調達しやすい油揚げ。納豆を包んで、最後に加えたしょうゆが香ばしい味わいです。
主材料：納豆 油揚げ 細ネギ 大葉
- 10分
- 236 Kcal
- 2009/03
- 献立
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リンゴのシャキっとした食感が引き立ち、アッサリと食べられるサラダです。
主材料：リンゴ 水菜 プチトマト 油揚げ レモン汁 すり白ゴマ
- 15分
- 109 Kcal
- 2013/12
- 献立
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大人向けの韓国風いなりはゴマ油の風味が食欲をそそります。みんなでワイワイ召し上がれ！
主材料：ご飯 油揚げ 水 酒 ホウレン草 白ゴマ 牛肉 カニ風味カマボコ
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- 2007/10
- 特集
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香ばしく焼いた野菜をゴマ酢で和えました。素麺の上にのせても。
主材料：ナス シイタケ ブロッコリー カボチャ 油揚げ すり白ゴマ
- 20分
- 282 Kcal
- 2010/07
- 献立
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