長芋を使ったレシピ
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マグロと長芋、トマトを混ぜた色鮮やかな一品。サラダ感覚で召し上がれ。
主材料:マグロ 長芋 トマト グリーンオリーブ スプラウト レモン ドライパセリ
- 15分
- 279 Kcal
- 2011/04
- 献立
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長芋はとても胃に優しい食べ物!たまにはメイン料理に仕立てて食べてみて!長芋。。。長芋にはでんぷんを…
主材料:バター 酒 白ネギ 長芋 かつお節 タラコ
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- 309 Kcal
- 2009/06
- 連載
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ターメリック、コリアンダー、クミン、カルダモンの4種でカレーができます! 唐辛子を入れてないので辛…
主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ナス セロリ 水煮トマト エビ 牛乳 粉チーズ
- 30分
- 512 Kcal
- 2016/10
- 献立
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余りがちな焼きのりを活用。エビとの相性が良く、とろりと食べやすい!
主材料:焼きのり だし汁 長芋 エビ 片栗粉 キュウリ 酒
- 15分 +
- 142 Kcal
- 2018/07
- 簡単
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大根おろしとレモンでさっぱりいただきます。油揚げは少し焦げ目がつくくらいが香ばしくておいしいですよ。
主材料:油揚げ 長芋 干し桜エビ ネギ 大根おろし レモン
- 15分
- 170 Kcal
- 2009/09
- 簡単
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1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…
主材料:そば 水 キュウリ 長芋 白ゴマ オクラ ニンニク ミョウガ マグロ もずく 絹ごし豆腐
- 30分
- 450 Kcal
- 2016/08
- 連載
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ホタテ貝柱の刺身はワカメと長芋、貝割れ菜、大葉と一緒にいただきます。とてもヘルシーで旨味もたっぷり!
主材料:ホタテ 長芋 貝われ菜 ワカメ 大葉
- 10分
- 88 Kcal
- 2012/01
- 献立
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豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ! 長芋を入れるのがポイント!
主材料:木綿豆腐 ニンジン 卵 小麦粉 大根おろし 長芋 ゴボウ サヤインゲン
- 30分
- 368 Kcal
- 2011/02
- 献立
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長芋と豚肉、大根それぞれ違った食感が楽しめる一皿です。ご飯が進む事、間違いなし!
主材料:長芋 大根 ピーマン 豚肉 片栗粉 酒
- 15分
- 443 Kcal
- 2010/02
- 簡単
「長芋」を含む献立
「長芋」を含む食コラム
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ワサビマヨソースで!サーモンアボカド丼 がおいしい!
ゲストさん 22:00
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カリカリ豚サラダ がおいしい!
ゲストさん 21:59
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リンゴの甘酒煮 がおいしい!
ゲストさん 21:59
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ひたしワカメ がおいしい!
ゲストさん 21:57
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厚揚げと豚肉の甘辛チーズ煮 がおいしい!
ゲストさん 19:53
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豚肉とナスの蒲焼風 がおいしい!
ゲストさん 18:48
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チンゲンサイのアーリオオーリオ がおいしい!
ゲストさん 18:47
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大根の梅干し和え がおいしい!
ゲストさん 18:47
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ニンジンのナムル がおいしい!
ゲストさん 18:46
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ひたしワカメ がおいしい!
ゲストさん 18:45
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キノコおろしうどん がおいしい!
ゲストさん 18:17
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ホウレン草と焼きシイタケのお浸し がおいしい!
ゲストさん 17:38
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ベーコンと白菜の塩バター蒸し がおいしい!
ゲストさん 17:34
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ワサビマヨソースで!サーモンアボカド丼 がおいしい!
ゲストさん 17:00
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体の芯から温まる!みそ煮込みうどん がおいしい!
ゲストさん 16:46