長芋を使ったレシピ

蒸し器がなくても作れる蒸し料理。白ネギがたっぷり入った肉みそをかけていただきます。

主材料：ナス 長芋 キャベツ サヤインゲン カボチャ 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 白ネギ

• 20分
• 557 Kcal
• 2011/06
• 献立

長芋とホタテをサッパリとした合わせ甘酢で和えました。箸休めに最適。

主材料：長芋 ホタテ ミツバ だし汁

• 10分
• 52 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：もずく キュウリ 長芋 ショウガ

• 10分
• 14 Kcal
• 2004/12
• 献立

梅入りのさっぱりとした卵スープです。

主材料：片栗粉 だし汁 溶き卵 長芋 梅肉

• 15分
• 87 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：マグロ 刻みのり 長芋 ウズラの卵

• 15分
• 103 Kcal
• 2002/12
• 献立

長芋を使ったポテトサラダ。ホクホクに仕上がるので長芋のネバネバが苦手な人も食べられるレシピです。

主材料：長芋 バジルソース フライドオニオン

• 10分
• 145 Kcal
• 2014/08
• 簡単

混ぜてオーブンに入れるだけ！すりおろした長芋と角切りにした長芋の食感の違いを楽しむ、和風グラタン。

主材料：卵 アボカド 長芋 スライスチーズ ハンペン 明太子 焼きのり

• 20分 ＋
• -
• 2015/11
• 特集

ホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。

主材料：玉ネギ ニンニク 豚ひき肉 片栗粉 パセリ 長芋

• 17分
• 153 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：鶏むね肉 白ワイン 玉ネギ 長芋 ニンジン トマト イタリアンパセリ 春キャベツ 白ワイン

• 25分
• 511 Kcal
• 2006/03
• 献立

長芋、ニラ入りのみそ汁は栄養満点！　口当たりもやさしいです。

主材料：長芋 油揚げ シイタケ ニラ だし汁

• 15分
• 95 Kcal
• 2014/04
• 献立

たっぷりの薬味でウナギがさっぱりいただけます。ひと手間プラスしてレンジでチンしました。ふんわりウナ…

主材料：ご飯 酒 大葉 ウナギ蒲焼き 長芋 キュウリ ミョウガ オクラ

• 20分
• 554 Kcal
• 2006/08
• 簡単

主材料：お米 五穀米 酒 長芋 だし汁 卵黄

• 40分
• 535 Kcal
• 2004/10
• 献立

具だくさんの包み揚げ あんかけで仕上げる

主材料：湯葉 木綿豆腐 長芋 エビ キクラゲ ニンジン サヤインゲン 酒 片栗粉 だし汁

• 30分
• 255 Kcal
• 2001/07
• 特集

いろんな食感と風味をもつ食材を塩麹でまとめたマリネ風のサラダ。夏はご飯にのせてどんぶり風に食べても…

主材料：レモン汁 トマト バジル アボカド 長芋 塩麹

• 10分 ＋
• 279 Kcal
• 2015/09
• 簡単

ネバネバ食材でまだまだ暑い日を乗り越えましょう！

主材料：長芋 納豆 オクラ ネギ すり白ゴマ

• 10分
• 82 Kcal
• 2007/09
• 献立

お好み焼きの具材を油で揚げると、またひと味違ったおいしさが楽しめます！豚肉の代わりにエビでも！

主材料：青のり キャベツ 小麦粉 紅ショウガ 長芋 豚肉

• 20分
• 364 Kcal
• 2012/02
• 簡単

夜遅い時の食事でもこのスープなら安心♪　ダイエット中にもおすすめ◎

主材料：長芋 溶き卵 だし汁 かつお節 すり白ゴマ

• 5分
• 150 Kcal
• 2014/06
• 特集

主材料：長芋 大根

• 5分
• 10 Kcal
• 2006/06
• 献立

小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！　お好みの具を入れて楽しんでみては!?

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 ネギ

• 30分
• 769 Kcal
• 2012/01
• 献立

外はカリッ、中はホクホクの長芋に粉山椒のアクセントがクセになる美味しさです。

主材料：長芋 片栗粉

• 15分
• 114 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：長芋 カリフラワー レモン汁

• 10分
• 39 Kcal
• 2001/12
• 献立

保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET！！

主材料：生鮭 酒 豆乳 ピザ用チーズ 長芋 玉ネギ

• 15分
• -
• 2014/03
• 特集

主材料：お餅 だし汁 ニンジン 油揚げ 明太子 長芋 小松菜

• -
• 398 Kcal
• 2004/12
• 特集

主材料：長芋 チリメンジャコ 実山椒 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2006/11
• 献立

しょうゆの香ばしい香りがたまらない。

主材料：長芋 細ネギ 酒 バター

• 15分
• 141 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：もずく キュウリ 長芋

• 10分
• 19 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：長芋 海苔 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 34 Kcal
• 2005/02
• 献立

長芋をフライパンで色よく焼いたらホクホクの食感に！甘辛味にバターの風味が合います。

主材料：長芋 バター ネギ

• 10分
• 96 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：牛肉 グリーンリーフ キュウリ ミョウガ オクラ 細ネギ 長芋 リンゴ

• 30分
• 295 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：そば 酒 水 長芋 ネギ かつお節 昆布 納豆 卵黄 海苔 煮干し

• 40分
• 699 Kcal
• 2002/07
• 献立