野菜を使ったレシピ

大葉を入れる事で、ワンランクアップのみそ汁に。

主材料：だし汁 エノキ 大葉

• 10分
• 40 Kcal
• 2012/03
• 献立

レンコンは弱火でじっくり焼くのがポイントですよ。

主材料：レンコン だし汁 すり白ゴマ ショウガ

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：水 里芋 カマボコ

• 10分
• 89 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：ワカメ だし汁 チリメンジャコ ミツバ

• 15分
• 18 Kcal
• 2006/02
• 献立

大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。

主材料：だし汁 ネギ 大根 エノキ

• 15分
• 46 Kcal
• 2015/10
• 献立

旬のカツオを使ってオシャレでヘルシーに。

主材料：カツオ 貝われ菜 レタス クルトン

• 10分
• 212 Kcal
• 2008/06
• 献立

白ゴマをフライパンで煎ることで風味が増してさらにおいしい！

主材料：ブロッコリー 酒 白ゴマ

• 10分
• 121 Kcal
• 2013/07
• 献立

ミキサーで混ぜるだけの簡単冷製スープ。

主材料：キュウリ 玉ネギ トマト トマトジュース ショウガ パン粉

• 10分 ＋
• 125 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン サヤインゲン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 102 Kcal
• 2001/04
• 献立

タコとキュウリの食感が楽しいあっさりと頂ける一品。

主材料：キュウリ ワカメ だし汁 ゆでタコ足

• 15分
• 69 Kcal
• 2013/06
• 献立

発酵いらずなのが嬉しい、緑が鮮やかなリース型パンです♪

主材料：ホウレン草 牛乳 溶き卵 白玉粉 粉チーズ

• 25分 ＋
• -
• 2018/12
• 特集

1度で2度おいしい。カレーとタンドリーチキンが同じ漬けダレをベースに作れます♪

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ 玉ネギ 鶏もも肉 バター 赤パプリカ フリルレタス 水煮トマト 牛乳

• 25分 ＋
• -
• 2014/09
• 特集

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：白桃 アロエ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：酒 ショウガ 白ネギ 砂肝

• 10分
• 103 Kcal
• 2015/02
• お弁当

豚バラの旨味ダシとニンニクの風味がカブにしっかりしみ込んで美味！中華料理にはもちろん、和食にも合い…

主材料：水 酒 ニンニク カブ 豚バラ肉

• 30分
• 352 Kcal
• 2013/02
• 簡単

ハマチの代わりにサバを使ってもおいしい！　ご飯が進む一品です。

主材料：ハマチ シシトウ 酒

• 30分
• 303 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 サラダ菜 ポテトサラダ

• 15分
• 375 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：ホットドック用パン ソーセージ キャベツ

• 10分
• 322 Kcal
• 2013/06
• お弁当

鶏もも肉からでるおいしいだしのお陰で、煮汁は旨味たっぷり。薬味として良く使うミョウガを今日は煮物に。

主材料：酒 水 鶏もも肉 ミョウガ

• 15分
• 380 Kcal
• 2011/08
• 簡単

主材料：モヤシ ツナ 白ゴマ

• 5分
• 79 Kcal
• 2013/06
• お弁当

すりゴマを2種類使うことでコクのある味わいに。

主材料：カボチャ すり白ゴマ すり黒ゴマ ゆで汁

• 15分
• -
• 2018/02
• その他

焼いたズッキーニにみそをかけて、トースターでこんがりと焼き上げました。

主材料：ズッキーニ ピザ用チーズ 酒

• 10分
• 197 Kcal
• 2010/07
• 献立

カボチャやナス、夏の野菜を一緒に盛った茶そばです。

主材料：茶そば カボチャ ナス シシトウ オクラ 赤パプリカ ハム

• 20分
• 441 Kcal
• 2009/08
• 献立

手羽先のとろんとした旨味で煮込む料理。ポイントはやっぱりブランデー。味に深みとコクがでます。ジャガ…

主材料：鶏手羽先 熱湯 ブランデー 水 ショウガ ジャガイモ 貝われ菜

• -
• -
• 2002/05
• 特集

主材料：ご飯 カブの葉 チリメンジャコ

• 10分
• 391 Kcal
• 2015/02
• お弁当

基本のだし巻き卵。アツアツのたまご焼き器でふんわり巻いていきます。

主材料：だし汁 卵 大根おろし

• 10分
• 150 Kcal
• 2016/01
• 献立

サツマイモの甘みがそのまま味わえるおやつ。メープルシロップの他に上白糖や三温糖などでも美味！

主材料：サツマイモ 粉寒天 水

• 30分
• -
• 2013/09
• 特集

サッとゆでたオクラのシンプルな胡麻和えです。あと一品が欲しいときや、お弁当の彩りに！

主材料：オクラ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：チリメンジャコ 大根おろし ミツバ 柑橘汁

• 10分
• 23 Kcal
• 2005/02
• 献立