野菜を使ったレシピ

豆腐のみそ汁にコチュジャンを加えて、味にアクセントをつけました。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 白ネギ

• 10分
• 84 Kcal
• 2011/08
• 献立

おいしくて簡単に仕上がる、ぶり大根。味の染みたぶり大根はご飯もすすみます。下準備が生臭くならないた…

主材料：大根 ブリ 酒 ショウガ

• 40分
• 333 Kcal
• 2017/11
• 献立

ミネラルが豊富な昆布を一緒に召し上がれ。カラスガレイは冷凍のまま煮てもOKです。

主材料：ショウガ 酒 水 ブロッコリー カラスガレイ 昆布

• 30分
• 249 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：水煮大豆 水煮コーン ヨーグルト

• 5分
• 117 Kcal
• 2014/03
• お弁当

主材料：トマト 豆腐 貝われ菜 ワカメ サラダ菜

• 10分
• 73 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ナス キャベツ

• 15分
• 74 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：ホウレン草 ナメコ ユズ汁 ユズ皮 ユズ皮 プチトマト

• 10分
• 80 Kcal
• 2008/12
• 特集

主材料：キュウリ セロリ ミョウガ 大葉 すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 57 Kcal
• 2004/08
• 献立

スイーツだけじゃない！新発見！クリームチーズと塩昆布は抜群の相性。1分でできる超簡単レシピです。お…

主材料：クリームチーズ 塩昆布 大葉

• 1分
• -
• 2010/02
• 特集

エビの赤色とキヌサヤの緑色がとっても鮮やか。マヨネーズを入れるのがポイント。

主材料：エビ キヌサヤ 卵

• 15分
• 147 Kcal
• 2010/03
• 献立

ほんのり甘いカボチャのスープにアイスクリームを浮かべて…。すぐに食べるのももちろん、少し時間をおい…

主材料：カボチャ 牛乳 レーズン バニラアイス ミントの葉

• 30分
• -
• 2007/07
• 簡単

フレッシュコーンがたっぷり入った自然の甘味を感じられるコロッケです。子どもに人気です！

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 溶き卵 バター 生クリーム プチトマト サラダ菜 トウモロコシ

• 30分
• 531 Kcal
• 2011/08
• 献立

ヒジキの煮物をたくさん作った時のアレンジレシピとしても大活躍！和えるだけで、全く別の味が楽しめます。

主材料：ツナ 細ネギ ヒジキの煮物 レモン汁

• 10分
• 279 Kcal
• 2011/09
• 簡単

主材料：イカ 大根 小玉ネギ ブロッコリー 水 水煮トマト

• 30分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：ドライパセリ プチトマト キュウリ ゆでタコ足 パプリカ 紫玉ネギ カッテージチーズ

• -
• -
• 2005/09
• 特集

卵1個でも満足できるおいしさ！口の中でふわっと広がります。

主材料：卵 バター 生クリーム バゲット トマトソース

• 10分
• -
• 2012/04
• 特集

主材料：ジャガイモ ツナ レモン汁

• 5分
• 334 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：溶き卵 赤パプリカ アサリ

• 5分
• 104 Kcal
• 2014/12
• お弁当

優しい甘みが美味しいスープです。生クリームや牛乳を加えて洋風に仕上げても美味しいです。

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁 酒

• 20分
• 55 Kcal
• 2017/06
• 簡単

海藻で中からきれいに！涼しげな見た目で、暑い日にピッタリ。

主材料：粉寒天 キュウリ ショウガ もずく だし汁 ニンジン

• 15分 ＋
• -
• 2016/07
• 特集

サヤインゲンのゆで加減はお好みで。甘めの味付けにしています。

主材料：サヤインゲン すり黒ゴマ だし汁

• 10分
• 92 Kcal
• 2012/11
• 献立

レモン汁でサッパリ。冷たく冷やしてもOK。

主材料：プチトマト レモン汁 サラダ菜 シーフードミックス

• 15分
• 140 Kcal
• 2009/03
• 献立

中にゆで小豆を包んで、黒ゴマをからめました。日本茶と良く合う！

主材料：サツマイモ バター ゆで小豆

• 15分
• 240 Kcal
• 2009/10
• 献立

ポン酢しょうゆとレモン汁で後味サッパリ！　ビタミンをたっぷり含む菜の花は美肌効果も期待できますよ！

主材料：菜の花 干し桜エビ レモン汁

• 15分
• 75 Kcal
• 2012/04
• 簡単

ジャガイモとチーズってなぜだか相性がいいよね～。今回はホクホク系の男爵芋を粗引きソーセージと炒めて…

主材料：ジャガイモ ソーセージ 牛乳 ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 20分
• 507 Kcal
• 2002/09
• 簡単

主材料：万願寺唐辛子 かつお節 レモン

• 10分
• 34 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：スパゲティー プチトマト ニンジン セロリ レタス 貝われ菜 チリメンジャコ

• 20分
• -
• 2002/06
• 献立

ハマグリを洋風スープに！

主材料：水 ドライパセリ 白ワイン ハマグリ

• 15分
• 26 Kcal
• 2019/04
• 献立

バジルとオレガノの香りが食欲をそそりますね。

主材料：ナス アンチョビ ピザ用チーズ バジル 水煮トマト 玉ネギ ニンニク

• 25分
• 323 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：ご飯 焼きのり トウモロコシ

• 5分
• 169 Kcal
• 2015/08
• お弁当