野菜を使ったレシピ
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ビタミンC、Aがたっぷり含まれている野菜を蒸し、栄養を無駄なく摂りましょう。
主材料：ブロッコリー カリフラワー 黄パプリカ プチトマト 菜の花 粉チーズ
- 20分
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- 2011/02
- 特集
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いつもは塩茹でそのままでいただいたりマヨネーズをつけたり…。今回はさっとニンニク風味の油で炒めてみ…
主材料：ブロッコリー ニンニク カラスミ
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- 2008/11
- その他
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トマト煮込みや冷製トマトパスタなどにアレンジできます。具だくさんなので、スープの素とお湯を加えて即…
主材料：ニンニク 玉ネギ 水煮トマト シメジ トマト
- 45分
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- 2013/09
- 特集
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サクッと皮ごと揚げたサツマイモとポリポリキュウリの食感が不思議。食べる直前に和えましょう！
主材料：瓶入りナメタケ キュウリ サツマイモ 大根おろし
- 15分
- 166 Kcal
- 2014/01
- 献立
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「野菜」を含む献立
「野菜」を含む食コラム
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