野菜を使ったレシピ
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リーフレタスとキュウリ、トマトの色鮮やかなサラダ。煎ったスライスアーモンドがアクセントに。
主材料：リーフレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド
- 10分
- 93 Kcal
- 2012/09
- 献立
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ビタミンC、Aがたっぷり含まれている野菜を蒸し、栄養を無駄なく摂りましょう。
主材料：ブロッコリー カリフラワー 黄パプリカ プチトマト 菜の花 粉チーズ
- 20分
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- 2011/02
- 特集
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いつもは塩茹でそのままでいただいたりマヨネーズをつけたり…。今回はさっとニンニク風味の油で炒めてみ…
主材料：ブロッコリー ニンニク カラスミ
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- 2008/11
- その他
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トマト煮込みや冷製トマトパスタなどにアレンジできます。具だくさんなので、スープの素とお湯を加えて即…
主材料：ニンニク 玉ネギ 水煮トマト シメジ トマト
- 45分
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- 2013/09
- 特集
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