野菜を使ったレシピ

ちょこっと、おせちのお手伝い。私の大好きなくりきんとんです。女の子は好きな子が多いんじゃないかな？…

主材料：栗 サツマイモ くちなしの実

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• 2008/11
• その他

パリパリッと食感の良いクリースピーポテトは、食べだすと止まらない！　ビールのおつまみにもオススメ。

主材料：ジャガイモ 片栗粉 パセリ

• 15分
• 155 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：カボチャ ナス 赤パプリカ ズッキーニ ニンニク レモン汁

• 25分
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• 2003/08
• 献立

スペイン発祥の冷製スープ。暑い夏にぴったりです。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト レモン汁

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 2015/08
• 簡単

アンチョビはチューブタイプの物でもOK。塩加減を見ながら量は調節して下さいね。レンジにお任せのスピ…

主材料：ナス プチトマト アンチョビ

• 10分
• 166 Kcal
• 2010/09
• 簡単

だし煮は、少なめのしょうゆでほんのり和風の味付けをしましょう。アレンジは、芽ヒジキを加えてさらに鉄…

主材料：だし汁 ニンジン 小松菜

• 10分
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• 2013/01
• 離乳食

白菜を使う事でいつもと違った食感に。カマボコのピンク色が食卓を彩ります。

主材料：ニンジン キュウリ 白菜 カマボコ

• 10分
• 84 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 溶き卵 カッテージチーズ プチトマト

• 10分
• 153 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：水 玉ネギ 水煮トマト ニンジン ホウレン草

• 20分
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• 2004/11
• 献立

主材料：キャベツ バナナ グレープフルーツ 水

• 5分
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• 2013/05
• 連載

柔らかい春キャベツをシンプルに調理。エビオイルは様々なものにアレンジできます。

主材料：春キャベツ 干しエビ ニンニク 白ネギ

• 20分
• 229 Kcal
• 2015/03
• 簡単

葉がしっかりとしているのキャベツは電子レンジで火を通したらたくさん食べられる！ざく切りで少し歯ごた…

主材料：キャベツ レモン汁

• 10分
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• 2003/11
• 簡単

キャベツをじっくり焼くことで甘みを引き出します。マヨネーズのソースをかけて主役級のおいしさに！

主材料：キャベツ プチトマト 粉チーズ 牛乳

• 15分
• 387 Kcal
• 2010/03
• 献立

甘酢の酸味が効いた、サッパリ味のサラダです。

主材料：エビ モヤシ ニンジン ピーマン 細ネギ

• 15分
• 81 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：ニンジン レモン汁

• 5分
• 90 Kcal
• 2016/06
• お弁当

旬の野菜とフルーツをミックスさせた、酸味の効いたジュース。

主材料：パイナップル トマト

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• 2013/06
• 特集

主材料：玉ネギ 白ゴマ

• 5分
• 82 Kcal
• 2011/03
• お弁当

リンゴ、みかん、レーズン入りのサラダ。お子様も喜ぶ一品です。

主材料：白菜 キュウリ リンゴ みかん レーズン レモン汁

• 15分
• 67 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ナス すり白ゴマ

• 10分
• 139 Kcal
• 2014/08
• お弁当

火を使わずトースターで仕上げます。少ない材料で簡単に作れる簡単野菜レシピ。

主材料：ズッキーニ バジルペースト ピザ用チーズ

• 10分 ＋
• 132 Kcal
• 2016/08
• 簡単

主材料：刺身 長芋 ミョウガ 大葉

• 10分
• 301 Kcal
• 2001/06
• 献立

蒸籠を使ってシンプルに素材の味を楽しんで。

主材料：カボチャ サツマイモ バター

• 20分
• 187 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：ニンニク フランスパン

• 15分
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• 2002/11
• 献立

リーフレタスとキュウリ、トマトの色鮮やかなサラダ。煎ったスライスアーモンドがアクセントに。

主材料：リーフレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド

• 10分
• 93 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：ホウレン草 白菜 かつお節 海苔

• 20分
• 26 Kcal
• 2004/03
• 献立

作り置き甘酢であっさりとした炒め物に。

主材料：シメジ カボチャ サラダ菜

• 15分
• 50 Kcal
• 2009/09
• 献立

ゴマ油で炒めたカリカリのチリメンジャコがアクセントになって美味。

主材料：トマト 玉ネギ チリメンジャコ

• 15分
• 152 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：ベビーコーン ミックスベジタブル バター

• 5分
• 69 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：玉ネギ 溶き卵 粉チーズ ピーマン 赤ピーマン

• 15分
• 177 Kcal
• 2014/07
• お弁当

ゆでたブロッコリーを練り白ゴマが入った、コクのあるソースで和えました。

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 10分
• 73 Kcal
• 2011/11
• 献立