練りワサビを使ったレシピ

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  • 手作り白ゴマ豆腐

    手作り白ゴマ豆腐

    葛粉を使ってゴマ豆腐を手作り! ねっとりおいしいゴマ豆腐です。

    主材料:豆乳 だし汁 葛粉

    • 15分 +
    • 157 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • モッツアレラチーズのワサビオイルサラダ

    モッツアレラチーズのワサビオイルサラダ

    ワサビがアクセントのピリッと辛いおしゃれなサラダです。

    主材料:モッツァレラチーズ アボカド レモン汁 プチトマト レモン汁

    • 10分
    • 299 Kcal
    • 2019/03
    • かんたん
  • アボカドの和風サラダ

    アボカドの和風サラダ

    ワサビドレッシングで、アボカドを和風のサラダに。

    主材料:アボカド レモン汁 プチトマト レタス 刻みのり

    • 5分
    • 197 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 小松菜あんかけチャーハン

    小松菜あんかけチャーハン

    桜エビの香りが広がるチャーハンは、色鮮やかな小松菜が入ったあんと一緒に召し上がれ! おまけはワサビ…

    主材料:ご飯 卵 干し桜エビ 白ネギ 小松菜 水

    • 15分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • シラスと梅干しのお茶漬け風

    シラスと梅干しのお茶漬け風

    お酒を飲んだ後に、こんな〆はいかがでしょうか?熱々ご飯にトッピングだけかけて食べても良し、熱湯はお…

    主材料:ご飯 シラス干し 梅干し 白ゴマ かつお節 刻みのり 熱湯

    • 10分
    • 289 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • いろいろ薬味そば

    いろいろ薬味そば

    一年の締めくくりの年越しそばで年越しを迎えましょう。薬味を並べるだけで豪華に見えるので多忙な年末に…

    主材料:そば 長芋 梅干し 刻みのり めかぶ 白ネギ

    • 20分
    • 477 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 漬けマグロの温泉卵和え

    漬けマグロの温泉卵和え

    まったり濃厚な温泉卵とシャキシャキッとした長芋がおいしい一品。

    主材料:マグロ 長芋 温泉卵 刻みのり

    • 20分
    • 251 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 漬けマグロとアボカドのユッケ風

    漬けマグロとアボカドのユッケ風

    低糖質レシピ。糖質:4.8g。ワサビを効かせたタレに漬けたマグロとアボカド、卵黄がまったり濃厚なお…

    主材料:マグロ 酒 アボカド 卵黄 刻みのり

    • 15分
    • -
    • 2018/11
    • 連載
  • 塩昆布バタースパゲティー

    塩昆布バタースパゲティー

    塩昆布、バター、ワサビのクセになる風味。日本酒にも合うスパゲティー。

    主材料:スパゲティー 水 塩昆布 バター

    • 15分
    • 409 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 刺身湯葉

    刺身湯葉

    湯葉そのものの美味しさを味わう一品。

    主材料:湯葉 だし汁

    • 5分
    • 146 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 鯛茶漬け

    鯛茶漬け

    ゴマの風味とほうじ茶の香りが食欲をそそるお茶漬けです。

    主材料:鯛 酒 お茶 熱湯 ご飯 ミツバ

    • 15分 +
    • 444 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 豆腐とアボカドの和風サラダ

    豆腐とアボカドの和風サラダ

    ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。

    主材料:木綿豆腐 アボカド レモン汁 トマト レタス

    • 10分
    • 256 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • フライパンで作るローストビーフ

    フライパンで作るローストビーフ

    全体的に表面をしっかり加熱したあとは、低温でじっくり火を通し、余熱で肉汁を安定させましょう。

    主材料:牛もも肉 ベビーリーフ オクラ ベビーコーン 赤パプリカ

    • 1時間
    • 542 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

    主材料:切干し大根 赤パプリカ 黄パプリカ ミョウガ

    • 10分 +
    • 205 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • サーモンとアボカドのカフェ丼

    サーモンとアボカドのカフェ丼

    切って乗せるだけの簡単レシピ。納豆を入れることで粘りと濃厚さが増します。

    主材料:サーモン アボカド 納豆 ご飯 刻みのり 白ゴマ

    • 10分
    • 757 Kcal
    • 2018/05
    • 献立

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