練りワサビを使ったレシピ
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モッツアレラチーズのワサビオイルサラダ
ワサビがアクセントのピリッと辛いおしゃれなサラダです。
主材料：モッツァレラチーズ アボカド レモン汁 プチトマト レモン汁
- 10分
- 299 Kcal
- 2019/03
- かんたん
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小松菜あんかけチャーハン
桜エビの香りが広がるチャーハンは、色鮮やかな小松菜が入ったあんと一緒に召し上がれ！ おまけはワサビ…
主材料：ご飯 卵 干し桜エビ 白ネギ 小松菜 水
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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シラスと梅干しのお茶漬け風
お酒を飲んだ後に、こんな〆はいかがでしょうか？熱々ご飯にトッピングだけかけて食べても良し、熱湯はお…
主材料：ご飯 シラス干し 梅干し 白ゴマ かつお節 刻みのり 熱湯
- 10分
- 289 Kcal
- 2018/12
- 献立
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いろいろ薬味そば
一年の締めくくりの年越しそばで年越しを迎えましょう。薬味を並べるだけで豪華に見えるので多忙な年末に…
主材料：そば 長芋 梅干し 刻みのり めかぶ 白ネギ
- 20分
- 477 Kcal
- 2018/12
- 献立
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漬けマグロとアボカドのユッケ風
低糖質レシピ。糖質:4.8g。ワサビを効かせたタレに漬けたマグロとアボカド、卵黄がまったり濃厚なお…
主材料：マグロ 酒 アボカド 卵黄 刻みのり
- 15分
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- 2018/11
- 連載
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豆腐とアボカドの和風サラダ
ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。
主材料：木綿豆腐 アボカド レモン汁 トマト レタス
- 10分
- 256 Kcal
- 2018/07
- 献立
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フライパンで作るローストビーフ
全体的に表面をしっかり加熱したあとは、低温でじっくり火を通し、余熱で肉汁を安定させましょう。
主材料：牛もも肉 ベビーリーフ オクラ ベビーコーン 赤パプリカ
- 1時間
- 542 Kcal
- 2018/07
- 献立
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切干し大根とパプリカのワサマヨ和え
切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。
主材料：切干し大根 赤パプリカ 黄パプリカ ミョウガ
- 10分 ＋
- 205 Kcal
- 2018/07
- 献立
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サーモンとアボカドのカフェ丼
切って乗せるだけの簡単レシピ。納豆を入れることで粘りと濃厚さが増します。
主材料：サーモン アボカド 納豆 ご飯 刻みのり 白ゴマ
- 10分
- 757 Kcal
- 2018/05
- 献立
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