しょうゆを使ったレシピ

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆

• 25分
• 187 Kcal
• 2003/07
• 献立

ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。良くかき混ぜて召し上がれ！

主材料：うどん 水 片栗粉 ショウガ 白ネギ 豚ひき肉 キュウリ ゆで卵

• 25分
• 587 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：豚肉 酒 クレソン

• 10分
• 310 Kcal
• 2010/07
• お弁当

晩御飯のメニューに迷ったらこれ！玉ねぎたっぷりのカツオのたたきを。軽く表面を焼いたカツオと、玉ネギ…

主材料：カツオ 玉ネギ レモン汁 海藻ミックス ラディッシュ スプラウト ニンニクチップ

• 15分
• 193 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：ピーマン シシトウ ニンジン 白ゴマ

• 15分
• 67 Kcal
• 2003/01
• 献立

佃煮は冷凍保存ができるのでまとめて作っておくのもオススメ！

主材料：ご飯 焼きのり 酒 大葉 チリメンジャコ

• 15分
• -
• 2012/10
• 連載

混ぜるだけで出来上がり！　中華ドレッシングを豆腐にかけるだけのサラダです。

主材料：トマト すり白ゴマ レタス 絹ごし豆腐

• 10分
• 124 Kcal
• 2017/06
• 献立

新玉ネギとアサリ、塩昆布を炒めてシンプルに味付けをした簡単レシピ。

主材料：新玉ネギ アサリ 塩昆布 酒

• 15分
• 119 Kcal
• 2010/04
• 献立

大根を使った、簡単時短レシピを紹介します。厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。あと…

主材料：厚揚げ 大根 ネギ

• 10分
• 202 Kcal
• 2018/07
• 簡単

大学芋の基本の作り方を紹介します。常温の油からサツマイモを揚げることで、失敗なくほっくりとした食感…

主材料：サツマイモ 水

• 20分
• 177 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：ゴボウとニンジンミックス ツナ

• 5分
• 97 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：ちくわ 大葉 すり白ゴマ

• 5分
• 57 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 刻みネギ 卵

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

温泉卵をのせて、キノコにからめて食べれば最高！

主材料：ご飯 酒 だし汁 刻みのり 豚肉 シイタケ 温泉卵 シメジ マイタケ

• 20分
• 432 Kcal
• 2008/02
• 献立

卵をからめて、すき焼きのように召し上がれ。

主材料：酒 白ネギ エノキ 卵 だし汁 豚肉 ニンジン 素麺

• 20分
• 445 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ ブロッコリー 合いびき肉 水煮トマト 木綿豆腐 チーズ

• 30分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 プチトマト ウズラの卵

• 15分
• 172 Kcal
• 2015/08
• お弁当

カボチャと鶏ひき肉が入った、コクのある汁。しっかりアクを取るのがポイント。

主材料：カボチャ 鶏ひき肉 大葉 だし汁 酒

• 15分
• 98 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン 干しシイタケ

• 35分
• 418 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：ピーマン チリメンジャコ 酒

• 10分
• 33 Kcal
• 2002/08
• 献立

切干し大根と納豆の食感の違いを楽しめる一品。

主材料：切干し大根 納豆 大葉

• 15分
• 122 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン 油揚げ だし汁

• -
• -
• 2009/06
• 連載

餃子の皮より柔らかくって薄いワンタンの皮。油であげるとサクサク＆パリパリとなって、ビールのおつまみ…

主材料：豚ひき肉 ニラ 卵黄 片栗粉 ワンタンの皮 白ネギ レモン ラディッシュ

• 20分
• -
• 2002/08
• 簡単

今回は水菜で作りましたが、白菜などでもOK。

主材料：酒 だし汁 青菜 厚揚げ 水煮タケノコ

• 15分
• 258 Kcal
• 2007/10
• 献立

レタスはお好みの柔らかさに煮込んで下さい。シャキシャキ食感もおすすめです。

主材料：水 酒 レタス ハム ザーサイ

• 15分
• 58 Kcal
• 2017/10
• 献立

すりおろしニンニクが食欲をそそります。栄養バランスもバッチリ！スタミナ補給にぜひ！

主材料：豚バラ肉 ニンニク キャベツ 豆モヤシ 赤ピーマン すり白ゴマ

• 15分
• 462 Kcal
• 2009/11
• 簡単

主材料：小麦粉 サンマ モヤシ 白ネギ ニンジン

• 20分
• -
• 2001/11
• 献立

鶏ささ身を片栗粉でまぶすことによってツルンとした食感に。上品な味のすまし汁です。

主材料：だし汁 ネギ シメジ 鶏ささ身 片栗粉

• 10分
• 43 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：キュウリ ショウガ 白ネギ 酒 白ゴマ

• -
• -
• 2004/04
• 献立

ゴマ好きにはたまらない一品。ご飯が進みますね。

主材料：鶏もも肉 レンコン サヤインゲン 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 488 Kcal
• 2009/02
• 献立