揚げ油を使ったレシピ

主材料：トウモロコシ 薄力粉 水

• 20分
• 148 Kcal
• 2001/08
• 献立

下味をよくなじませてから揚げて下さいね。

主材料：板コンニャク 酒 ショウガ 片栗粉

• 15分
• 86 Kcal
• 2008/05
• 献立

マイタケと大葉に小麦粉をしっかりつけておくのがポイント。冷めてもサクサクとした食感に。

主材料：小麦粉 冷水 大葉 マイタケ

• 10分
• 171 Kcal
• 2011/10
• 献立

下味をもみこみ半日以上置くので、しっかりしたスパイシーな味！サラダ菜に巻いて食べるのでお子様にもお…

主材料：鶏手羽元 酒 片栗粉 サラダ菜

• 20分
• 372 Kcal
• 2013/01
• 簡単

主材料：柿 ホットケーキミックス 卵 牛乳

• 15分
• 203 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：片栗粉 水 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン 赤ピーマン カマボコ エリンギ

• 40分
• 285 Kcal
• 2006/03
• 献立

生地は前日準備で、次の日は手軽に揚げたてドーナツが楽しめる！　トッピングはシナモンシュガーやコーテ…

主材料：強力粉 無塩バター 水 溶き卵

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• 特集

カレーの風味が食欲をそそります。大豆がホクホクでおいしい。

主材料：水煮大豆 玉ネギ ツナ 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 173 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン

• 25分
• -
• 2004/06
• 献立

野菜たっぷりヘルシーカレー。豆乳で少し辛みを和らげてマイルドな味に仕上げました。

主材料：賀茂ナス 水菜 万願寺唐辛子 玉ネギ 生麩 油揚げ だし汁 豆乳

• 30分
• -
• 2011/08
• 連載

主材料：食パン バター レタス 小麦粉 パン粉 溶き卵 大葉 アジ 梅肉

• 15分
• 578 Kcal
• 2011/05
• お弁当

すりおろしたレンコンにギンナンを混ぜて、揚げた一品。もちもちとした食感がたまらない！

主材料：レンコン ギンナン 小松菜 片栗粉

• 15分
• 151 Kcal
• 2010/12
• 献立

エビとシイタケの旨味がたっぷり！　サクッと揚げて子どもから大人までみんなで楽しめる一品です。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 酒 キュウリ 片栗粉 サニーレタス シイタケ ショウガ

• 30分
• 394 Kcal
• 2017/04
• 献立

オールスパイスをまぶした玉ネギのフライ。トロッとした衣は、時間が経ってもサクサクとした食感が保てま…

主材料：玉ネギ 卵 小麦粉 水 パン粉

• 15分
• 425 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：水 天ぷら粉 ちくわ 粉チーズ

• 5分
• 120 Kcal
• 2014/07
• お弁当

たっぷりゆでモヤシと半熟卵＆ケチャップあんをとろ～りからめるときは幸せを感じちゃう！？卵は揚げてあ…

主材料：卵 豆モヤシ 細ネギ 酒 水

• 20分
• -
• 2003/05
• 簡単

外はカリッと、中はジューシーなから揚げ。カレー味でエスニックな仕上がりになります。

主材料：鶏もも肉 酒 トマト 片栗粉 ブロッコリー レタス キュウリ

• 25分
• 467 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：片栗粉 水 酒 ピーマン 赤ピーマン 豚バラ肉 新玉ネギ キクラゲ

• -
• 596 Kcal
• 2009/04
• 特集

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ 溶き卵 酒 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ プレーンヨーグルト

• 35分
• 360 Kcal
• 2014/09
• 献立

イカとミツバ、紅ショウガのサクサクかき揚げ！　食べ出したら止まらない一品です。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 ミツバ イカ 紅ショウガ サラダ菜

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

下味にママレード！斬新ですが、お試しあれ。からあげの作り方を紹介します。コクがあってハマる美味しさ…

主材料：片栗粉 ニンニク ベビーリーフ 鶏むね肉 白ワイン リーフレタス オレンジ ママレード

• 30分
• -
• 2018/12
• 特集

火の通りを気にする必要ナシ。皮をカリッと香ばしく揚げれば出来上がり！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 梅干し サラダチキン

• 10分
• -
• 2018/06
• 特集

もっちりとした食感がおいしい大和芋の中にチーズを入れて。おつまみにもオススメな一品です。

主材料：大和芋 プロセスチーズ 焼きのり プチトマト

• 15分
• 429 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：山芋 明太子 焼きのり

• 15分
• 57 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン 豚肉

• 25分
• 199 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：片栗粉 鶏もも肉 プチトマト ショウガ ニンニク 水

• 20分
• 279 Kcal
• 2016/03
• お弁当

タルタルソースは意外と簡単にできるので、ぜひ手作りを！

主材料：生カキ 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ キャベツ プチトマト

• 20分
• 428 Kcal
• 2011/10
• 献立

サツマイモの切り方を色々変えてみても楽しいですね。

主材料：チョコレート サツマイモ

• 15分
• 195 Kcal
• 2008/02
• 献立

ショウガのきいた下味がよく染みた唐揚げです。カリっと食感にするために片栗粉を薄くつけるのがポイント！

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 トマト レタス シシトウ サツマイモ

• 30分 ＋
• 592 Kcal
• 2014/09
• 献立

ジューシーな鶏肉とタケノコを使ったひとくち揚げ。揚げたてがやっぱり一番おいしい！揚げたてをぜひ。

主材料：鶏もも肉 水煮タケノコ 小麦粉 片栗粉 水

• 20分
• 337 Kcal
• 2007/10
• 簡単