押し麦を使ったレシピ

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  • 赤カブと押し麦のマリネ

    赤カブと押し麦のマリネ

    食物繊維が豊富な押し麦に、ポリフェノールが多い赤カブを組み合わせて美容面を強化した副菜に。

    主材料:押し麦 赤カブ クルミ

    • 20分 +
    • 194 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 押し麦と野菜のスープ

    押し麦と野菜のスープ

    食物繊維が多い押し麦は美腸作りの強い味方。プチプチした食感も楽しく、野菜と一緒に調理できるので簡単…

    主材料:押し麦 ベーコン 玉ネギ ニンジン キャベツ ニンニク 水

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 押し麦のグラノーラ

    押し麦のグラノーラ

    食物繊維が豊富な押し麦とドライフルーツのザクザクとしたグラノーラ! 

    主材料:押し麦 クルミ レーズン

    • 35分
    • 402 Kcal
    • 2016/10
    • かんたん
  • 麦とろご飯

    麦とろご飯

    手に入りやすい山芋で作ります。サラッと食べられる夏の定番ご飯。

    主材料:お米 押し麦 山芋 だし汁 青のり

    • 1時間
    • 467 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 麦飯

    麦飯

    炊きたて熱々の麦飯に冷たい冷汁をかけて食べるととても美味しい!押し麦の分量はお好みで増やしてくださ…

    主材料:お米 押し麦 水

    • 30分
    • 301 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 麦入りジャコご飯

    麦入りジャコご飯

    押し麦のプチッとした食感とチリメンジャコの塩気がおいしいご飯です!

    主材料:お米 押し麦 チリメンジャコ

    • 1時間
    • 400 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 押し麦とツナの彩りサラダ

    押し麦とツナの彩りサラダ

    食感が楽しい押し麦をサラダ感覚でいただきます。塩トマトが入って彩りもキレイなので、ちょっとしたおも…

    主材料:押し麦 ツナ 紫玉ネギ ニンジン イタリアンパセリ 塩トマト レモン汁

    • 5分
    • -
    • 2015/07
    • 特集
  • トロロご飯

    トロロご飯

    麦入りご飯におだしの風味が生きたトロロをたっぷりとかけて。

    主材料:お米 押し麦 山芋 だし汁 溶き卵 酒 ネギ 刻みのり

    • 1時間
    • 574 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • グリンピースと押し麦のご飯

    グリンピースと押し麦のご飯

    緑の色が食欲をそそる炊き込みご飯に、食物繊維をプラスしてヘルシーに。

    主材料:お米 押し麦 グリンピース 水 酒

    • 1時間
    • 326 Kcal
    • 2015/04
    • かんたん
  • 押し麦の豆乳スープ

    押し麦の豆乳スープ

    プリッとした食感の押し麦と野菜がたっぷり入った、おなかも満足のスープです。

    主材料:押し麦 玉ネギ ニンジン 大根 ジャガイモ ローリエ 水 豆乳

    • 20分
    • 151 Kcal
    • 2015/02
    • かんたん
  • 押し麦のサラダ

    押し麦のサラダ

    食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダです。

    主材料:押し麦 水 キュウリ 黄パプリカ ブラックオリーブ レタス レモン バジル

    • 15分
    • 225 Kcal
    • 2014/09
    • かんたん
  • ターメリックライス&手作りナン

    ターメリックライス&手作りナン

    カレーにぴったりのターメリックライスと発酵なしの手作りナンで、みんな満足♪

    主材料:お米 押し麦 バター レーズン スライスアーモンド 強力粉 薄力粉 ヨーグルト

    • 1時間
    • -
    • 2014/09
    • 特集
  • 具だくさん冷や汁

    具だくさん冷や汁

    ピーナッツの粉末を入れるのがポイント! 熱々のご飯に冷たい汁をかけて。

    主材料:お米 押し麦 煮干し 白ゴマ ピーナッツ 熱湯 キュウリ 細ネギ 大葉 豆腐

    • 1時間
    • 551 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • 麦トロご飯

    麦トロご飯

    山芋をすって合わせだしと混ぜる、やさしい食感と味わいの麦トロご飯は食欲がない日にも!

    主材料:お米 押し麦 大和芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり

    • 50分
    • 531 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 麦トロご飯・温卵のっけ

    麦トロご飯・温卵のっけ

    食物繊維豊富な麦ご飯にトロットロの大和芋と温泉卵をのせて。

    主材料:お米 押し麦 大和芋 温泉卵 刻みのり 青のり だし汁 酒

    • 45分
    • 643 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
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