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献立
- 調理時間
- カロリー
- 121 Kcal
下準備
-
たっぷりの熱湯を煮たて、サッと水洗いした押し麦を加えて軽く煮たっている火加減で10分ゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。
-
赤パプリカは種とヘタを取り、6～7mmの角切りにする。キュウリ、筋をひいたセロリもそれぞれ6～7mmの角切りにする。
-
サラダ菜は水洗いしておく。
作り方
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1押し麦に＜調味料＞の材料を混ぜ合わせて粗熱を取り、赤パプリカ、キュウリ、セロリを混ぜ合わせ、サラダ菜をしいた器に盛る。
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