愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

押し麦サラダ
16回 おいしい

彩り華やか。メインのつけあわせにピッタリ。

献立
調理時間
カロリー
121 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

押し麦

1カップ

<調味料>

  

レモン汁

大さじ2
  

塩コショウ

少々
  

EVオリーブ油

大さじ1.5

セロリ

1/2本

サラダ菜

4～8枚

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/01/05
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 押し麦サラダの下準備1

    たっぷりの熱湯を煮たて、サッと水洗いした押し麦を加えて軽く煮たっている火加減で10分ゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。

  • 赤パプリカは種とヘタを取り、6～7mmの角切りにする。キュウリ、筋をひいたセロリもそれぞれ6～7mmの角切りにする。

  • サラダ菜は水洗いしておく。

作り方

  1. 押し麦サラダの作り方4
    1

    押し麦に＜調味料＞の材料を混ぜ合わせて粗熱を取り、赤パプリカ、キュウリ、セロリを混ぜ合わせ、サラダ菜をしいた器に盛る。

このレシピを含む人気レシピまとめ

便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ
便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ

6月は大麦の収穫始めということで、麦を使ったレシピを集めました♪中でも押し麦を使ったレシピは食物繊維が豊富で、便秘やダイエットにも効果が期待できるのでオススメ！

「押し麦サラダ」の関連レシピ

「押し麦」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ