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押し麦を使ったレシピ

検索結果:47件
  • アジの冷やしスープご飯

    アジの冷やしスープご飯

    薬味たっぷりな冷やしスープをかけると、ご飯もサラッと沢山食べられます!

    主材料:豆腐 だし汁 ネギ 大葉 キュウリ ミョウガ ナス お米 押し麦 アジの干物

    • 1時間
    • 505 Kcal
    • 2013/08
    • 献立
  • アジの干物トロロ麦ご飯

    アジの干物トロロ麦ご飯

    プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群! 食欲がない日にも。

    主材料:アジ 長芋 ナメコ オクラ お米 押し麦 だし汁 酒

    • 40分
    • 563 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • レンジ圧力鍋でキノコ麦ご飯のトロロがけ

    レンジ圧力鍋でキノコ麦ご飯のトロロがけ

    食物繊維たっぷりの麦ご飯!トロロは消化吸収もよいので食欲のない日にもおすすめ!

    主材料:お米 押し麦 エノキ シメジ サキイカ 酒 水 大和芋

    • 25分
    • -
    • 2013/02
    • 特集
  • トロロ麦ご飯

    トロロ麦ご飯

    すりおろした山芋に合わせだしを加えて。食欲が無い時でもツルツルッと食べられますよ。

    主材料:お米 押し麦 山芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり ユズ皮

    • 1時間
    • 543 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • 麦トロご飯

    麦トロご飯

    ご飯には押し麦を。押し麦は食物繊維が豊富ですよ。

    主材料:お米 押し麦 長芋 だし汁 酒 卵黄 刻みのり 青のり

    • 1時間
    • 520 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 干し芋の根菜スープ

    干し芋の根菜スープ

    干し芋、ニンジン、レンコンが入った食物繊維が豊富なヘルシースープ。

    主材料:水 ニンジン ネギ レンコン 押し麦 干し芋

    • 15分
    • -
    • 2011/10
    • 連載
  • 麦ご飯

    麦ご飯

    押し麦のプチプチとした食感がおいしい一品。食物繊維が豊富な押し麦は積極的にとりたい食材ですね。

    主材料:お米 押し麦

    • 40分
    • 191 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • 雑穀ライスサラダプレート

    雑穀ライスサラダプレート

    押し麦と雑穀ご飯で作る栄養価の高いライスサラダです。

    主材料:押し麦 ご飯 水煮コーン ツナ オクラ ドライトマト レモン汁 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2010/05
    • 特集
  • 押し麦とキャベツのスープ

    押し麦とキャベツのスープ

    食物繊維が豊富なスープ。これ1皿で大満足。

    主材料:水 プチトマト ソーセージ 春キャベツ 押し麦

    • 15分
    • 186 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ショウガとカブの押し麦がゆ

    ショウガとカブの押し麦がゆ

    ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

    主材料:ご飯 押し麦 ニンジン カブ カブの葉 ショウガ 水 酒

    • 25分
    • -
    • 2010/01
    • 連載
  • 麦とろご飯

    麦とろご飯

    だしの味が効いた、胃に優しい一品。

    主材料:お米 押し麦 大和芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり

    • 20分
    • 441 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 大麦とかぶのお粥

    大麦とかぶのお粥

    食べ過ぎて胸焼けする・・なんて時は優しいお粥がいいですね。カブ。。。でんぷんやグリコーゲンを分解す…

    主材料:水 お米 カブ カブの葉 セリ 押し麦

    • 1時間30分
    • 186 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 押し麦とソーセージのスープ

    押し麦とソーセージのスープ

    押し麦のプチプチとした食感が人気のスープです。

    主材料:水 ドライパセリ 白ワイン ソーセージ 水煮コーン 押し麦

    • 15分
    • 214 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • ブロッコリーと押し麦のポタージュ

    ブロッコリーと押し麦のポタージュ

    濃厚なポタージュ。冷めてもおいしい。

    主材料:水 玉ネギ バター 豆乳 ブロッコリー 押し麦

    • 20分
    • 139 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 麦入りハンバーグ

    麦入りハンバーグ

    押し麦が入っているから食べごたえがありますよ。

    主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン レンコン パセリ 押し麦

    • 40分
    • 321 Kcal
    • 2009/02
    • 献立

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