豆製品を使ったレシピ

キュウリ、紫玉ネギ、カニ風味カマボコの色合いがキレイなサラダです。

主材料：春雨 キュウリ 酒 カニ風味カマボコ 紫玉ネギ

• 15分
• 125 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：抹茶 熱湯 豆乳 牛乳 粉ゼラチン 水 生クリーム ゆで小豆 きな粉

• 1時間
• 176 Kcal
• 2006/10
• 献立

ヨモギの香りが広がる、和スイーツ。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：ヨモギ 白玉粉 ぬるま湯 きな粉

• 15分
• 168 Kcal
• 2019/03
• 献立

食べだすと止まらないクセになる味！

主材料：納豆 白菜キムチ ピザ用チーズ 餃子の皮

• 15分
• 158 Kcal
• 2008/06
• 献立

リンゴのシャキっとした食感が引き立ち、アッサリと食べられるサラダです。

主材料：リンゴ 水菜 プチトマト 油揚げ レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 109 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 麩 大根

• 15分
• 59 Kcal
• 2005/01
• 献立

トマトジュースで作る冷たいトマトスープはお子様も大好きな味。

主材料：プチトマト トマトジュース オクラ 牛乳 豆腐 紫玉ネギ

• 10分
• 113 Kcal
• 2013/08
• 献立

木綿豆腐とプチトマトを、ピーナッツバターが入ったコクのあるソースで和えました。

主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 プチトマト ピーナッツバター

• 15分
• 196 Kcal
• 2011/06
• 献立

冬は温めて、夏は冷やして。甘さ加減はお好みで調整して下さい。

主材料：水 白玉粉 栗 抹茶 こしあん

• 20分
• 181 Kcal
• 2014/01
• 簡単

主材料：ワカメ キュウリ トマト 大葉 油揚げ だし汁

• 20分
• 68 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：豆腐 ワカメ 梅干し フキ

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/04
• 献立

イチゴの酸味と、こしあんの甘さがベストマッチ！

主材料：イチゴ 粉寒天 水 こしあん

• 20分
• 170 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：新玉ネギ 麩 油揚げ 刻みネギ だし汁

• 15分
• 91 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ マイタケ

• 15分
• 84 Kcal
• 2004/02
• 献立

イカは、お刺身用の細切りにしてあるものを買ってくれば、納豆と白菜キムチを和えるだけ☆誰でもかんたん…

主材料：白菜キムチ 酒 大葉 納豆 イカ

• 10分
• 128 Kcal
• 2003/10
• 簡単

ヨモギの香りが春を感じます。なめらかな食感で作りたてがおいしいです。おもてなしのおやつにも！

主材料：ヨモギ ぬるま湯 上新粉 片栗粉 熱湯 ゆで小豆 きな粉

• 25分
• 485 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：菜の花 油揚げ だし汁 酒

• 15分
• 75 Kcal
• 2001/02
• 献立

豆乳とおからで作るドーナツは、しっとりとふわふわ。おからが苦手なお子様にもオススメです。

主材料：卵 ホットケーキミックス 白ゴマ 豆乳 きな粉 おから

• 50分
• 587 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ ジュンサイ

• 15分
• 62 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ エノキ サツマイモ

• 20分
• 124 Kcal
• 2002/05
• 献立

ホットケーキミックスを作った簡単おやつ。フルーツはお好みのものを使って、自分流にカスタマイズしてみ…

主材料：ホットケーキミックス 卵 牛乳 バター バナナ キウイ 生クリーム ゆで小豆

• 20分
• -
• 2006/05
• 簡単

たっぷりの薬味を入れるのがポイント。薬味みそは豆腐の他にも熱々のご飯にのせてもおいしいですよ！

主材料：酒 絹ごし豆腐 ショウガ 大葉 すり白ゴマ ミョウガ

• 15分
• 100 Kcal
• 2008/07
• 簡単

豆腐にネギダレをかけて、ピリ辛の冷や奴に。お酒のおつまみに是非。

主材料：豆腐 白ネギ レモン汁 刻みのり

• 5分
• 183 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 豚肉

• 15分
• 92 Kcal
• 2006/07
• 献立

むくみ解消・老化予防に！あえて色味を加えず、白にこだわった一皿。和の調味料を使ったパスタです。

主材料：スパゲティー カニ風味カマボコ 冬瓜 豆乳

• 20分
• -
• 2012/08
• 特集

厚揚げをみそで煮た、しっかり味の一品です。ご飯と相性抜群。

主材料：厚揚げ 大葉 だし汁 酒

• 15分
• 237 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：白玉粉 きな粉 ヨモギ ぬるま湯

• 10分
• 149 Kcal
• 2005/03
• 献立

厚揚げと大根を甘辛に煮た定番の家庭料理です。厚揚げのコクが大根にしみておいしい！

主材料：酒 だし汁 大根 白ネギ 厚揚げ ミツバ

• 30分
• 211 Kcal
• 2006/10
• 献立

すりおろしたジャガイモでトロミをつけたみそ汁です。温泉卵でまろやかさをプラス。

主材料：だし汁 ジャガイモ 豆乳 温泉卵

• 15分
• 197 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 エノキ

• 15分
• 59 Kcal
• 2004/05
• 献立