豆腐を使ったレシピ
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アスパラは美肌効果があり、特に紫外線の強い時期にぴったりの食材です。いろいろなアスパラレシピを覚え…
主材料：だし汁 豆腐 ワカメ グリーンアスパラ
- 15分
- 65 Kcal
- 2014/06
- 献立
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豆腐が入ったフワフワボリュームのあるオムレツ。粉チーズがポイント！
主材料：卵 バター 玉ネギ プチトマト 粉チーズ ソーセージ ネギ 豆腐
- 20分
- 352 Kcal
- 2013/07
- 献立
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夏野菜と豚肉の出汁浸しと、その時に出る「くず野菜」を煮込んでつくる栄養たっぷりのみそ汁です。
主材料：ナス ズッキーニ プチトマト 豚肉 だし汁 昆布 水 豆腐 ワカメ
- 30分 ＋
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- 2020/07
- その他
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豆腐とカボチャでなめらかポタージュに。アーモンドとカボチャの種が食感のアクセント。
主材料：豆腐 水 玉ネギ バター 豆乳 セロリ カボチャ スライスアーモンド カボチャの種 天津甘栗
- 15分
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- 2012/10
- 特集
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