豆腐を使ったレシピ

トマトジュースで作る冷たいトマトスープはお子様も大好きな味。

主材料：プチトマト トマトジュース オクラ 牛乳 豆腐 紫玉ネギ

• 10分
• 113 Kcal
• 2013/08
• 献立

レンジで簡単に作る卵焼きに、お好み焼きソースを。トッピングは香り高い桜エビと青のりのふりかけ。

主材料：卵 青のり 干し桜エビ 豆腐 ご飯 片栗粉 酒 玉ネギ

• 20分
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 ホウレン草

• 15分
• 108 Kcal
• 2005/04
• 献立

ホウレン草は、火を入れすぎるとどんどん色が悪くなってきてしまうので、できるだけ食べる直前に加えまし…

主材料：だし汁 豆腐 シイタケ ホウレン草

• 15分
• 63 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：酒 白ネギ シイタケ 白菜 豆腐 エノキ 葛きり 白ゴマ 鶏もも肉 ショウガ 昆布

• 1時間
• 559 Kcal
• 2004/11
• 献立

豪快に崩して食べるのもいいかも。

主材料：豆腐 白ゴマ ニラ 納豆

• 10分
• 74 Kcal
• 2007/07
• 献立

ナメコと納豆が入った栄養満点なみそ汁！

主材料：だし汁 豆腐 ナメコ 大葉 納豆

• 15分
• 101 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：豆腐 ワカメ 梅干し フキ

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/04
• 献立

最後に加えるユズの皮で、劇的においしくなります！　胃に優しく、身体が温まる一品です。

主材料：豆腐 酒 だし汁 エノキ 大根おろし ユズ皮

• 10分
• 101 Kcal
• 2011/12
• 献立

白ネギたっぷり。体が温まります。

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ キヌサヤ

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター 細ネギ 豆乳 ホウレン草

• 15分
• 116 Kcal
• 2005/11
• 特集

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 白菜

• 15分
• 122 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ 大葉 キュウリ ミョウガ 干物

• 50分
• 164 Kcal
• 2004/06
• 献立

生牡蠣を使った鍋料理のレシピを紹介します。野菜の甘みの中にピリッと辛さが引き締まるキムチ。生牡蠣の…

主材料：白ネギ 酒 白菜キムチ ショウガ シイタケ 白菜 ニンニク 玉ネギ 中華麺 水

• 40分
• 604 Kcal
• 2014/02
• 献立

しっかり味の田舎みそに、淡白な豆腐と春菊の香りがとても良く合います。

主材料：豆腐 だし汁 春菊（菊菜）

• 15分
• 65 Kcal
• 2014/01
• 献立

定番の揚げ出し豆腐も、揚げレンコンをふんわりのせれば見た目も華やか！

主材料：片栗粉 だし汁 酒 ショウガ 小麦粉 ミツバ 大根おろし 豆腐 ナメコ 瓶入りナメタケ レンコン

• 25分
• -
• 2010/02
• 特集

トロトロとしたナメコ汁は胃にやさしく、むくみ防止にも最適。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 ナメコ

• 15分
• 66 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 ショウガ 刻みネギ ワカメ 鶏ささ身

• 20分
• 91 Kcal
• 2003/04
• 献立

スンドゥブとは韓国語で豆腐のこと。白ご飯とも相性ピッタリ！具だくさんなのでメインになるスープです。

主材料：ニンニク 酒 水 白菜キムチ 玉ネギ 卵 ネギ 豚バラ肉 アサリ 豆腐 エリンギ

• 20分
• -
• 2015/09
• その他

主材料：豆腐 水 白ネギ 玉ネギ エノキ 牛乳 バター ドライパセリ 白ワイン マッシュルーム

• 30分
• 121 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ゴボウ 酒

• 20分
• 200 Kcal
• 2001/03
• 献立

だしで煮たタラや野菜はそのままでも、お好みで薬味につけて食べても。　下処理をしっかりすることで生臭…

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ネギ ニンジン 白菜 春菊（菊菜） 昆布 水煮タケノコ タラ

• 30分
• 458 Kcal
• 2014/02
• 献立

もちもちとした食感の団子に、濃厚なピーナッツミルクをたっぷりかけて、カリカリのピーナッツを散らせば…

主材料：豆腐 牛乳 白玉粉 きな粉 ピーナッツ ピーナッツバター 上新粉

• 20分
• -
• 2009/08
• 特集

ラー油を加え、さらにおいしさの幅に奥行きを加えました！旨味をたっぷり吸った春雨は絶品です！

主材料：豆腐 白ネギ 豚ひき肉 豚肉 キャベツ ブロッコリー エリンギ 春雨 鍋のスープ

• 30分
• -
• 2012/01
• 特集

主材料：だし汁 豆腐 大葉 シイタケ 納豆

• 15分
• 109 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 白ネギ 刻みネギ ニンジン 油揚げ シメジ 白菜 春菊（菊菜） エビ

• 30分
• 542 Kcal
• 2002/12
• 献立

主材料：酒 水 豆腐 エノキ 刻みネギ

• 15分
• 284 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：豆腐 刻みネギ

• 5分
• 72 Kcal
• 2004/10
• 献立

豆腐が入ったピーナッツクリームは見た目よりあっさりしています。

主材料：豆腐 ニンジン ブロッコリー クルミ ピーナッツクリーム

• 10分
• 182 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ワカメ 春菊（菊菜）

• 15分
• 103 Kcal
• 2003/12
• 献立