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太鼓判 10+ おいしい!

和風カレー鍋

寒い2月はお鍋であったか。今週はカレーうどんをみんなで食べる感じで美味しいお鍋!ネギとお揚げの甘みと辛さがちょうどいいバランス。とろみもついてて、あったまります!

特集
調理時間
カロリー
694 Kcal
材料  ( 4 人分

牛肉

(薄切り又は細切れ肉)400~500g

油揚げ

1~2枚

大根

6~8cm

青ネギ

4~5本

エノキ

1/2束

うどん

2~3玉

<スープ>

  

だし汁

1800~2000ml  作り方 >>
  

みりん

大3

<水溶きカレー片栗>

  

片栗粉

大4
  

カレー粉

大2.5
  

100ml

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 鍋もの
種別:

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけ、油抜きをして食べやすい大きさに切る。うどん玉は熱湯に入れて軽くほぐし、ザルに上げる。

  2. 2

    牛肉は食べやすい大きさに切る。大根、ニンジンは皮をむき、油揚げの大きさに合わせて短冊に切る。青ネギは3cm幅の斜め切りにする。エノキは水洗いして根元を切り落とし、食べやすい大きさにさばく。モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとすればザルに上げ、しっかり水気をきる。

  3. 3

    <水溶きカレー片栗>を混ぜ合わせる。鍋に<スープ>の材料を入れ、強火にかけてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    別の小鍋にだし汁を400ml取り、強火にかけ、煮立てば火を止めて牛肉を加える。菜ばしで円を描くように混ぜ合わせ、色が変わればザルに上げる。(このゆでただし汁は捨てる)

  5. 5

    3の<スープ>に<水溶きカレー片栗>を少しずつ加えて煮溶かし、土鍋に移して、テーブルに運ぶ。

  6. 6

    <スープ>が煮立ってくれば、油揚げ、大根、ニンジンを加え、大根やニンジンがしんなりすれば、牛肉、ネギ、エノキ、モヤシ、うどん等を加え、煮えた物からスープと一緒に取り鉢に取り分ける。

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