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  4. 豚肉の豆乳中華鍋のレシピ・作り方

豚肉の豆乳中華鍋

豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

豚肉の豆乳中華鍋
献立
調理時間
カロリー
715 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

豚肩ロース肉(薄切り)300g
ゴボウ1/2本
油揚げ1枚
白ネギ1本
ニンニク1/2片

<スープ>

  800~1000ml
  顆粒中華スープの素大さじ1~1.5
  しょうゆ大さじ1
  塩コショウ少々
  豆乳(成分無調整)300ml
中華麺(ゆで)1玉
少々
ネギ(刻み)大さじ1
豆板醤適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / 鍋もの
種別:
主菜

下準備

  • ホウレン草は根元を切り落とし、きれいに水洗いして長さ4~5cmに切る。

  • ゴボウはタワシでキレイに水洗いし、ささがきにして水にサッと放ち、水気をきる。

  • 油揚げは熱湯に通し、油抜きをして食べやすい大きさに切る。白ネギは斜め薄切りにする。ニンニクは包丁の腹でつぶす。

作り方

  1. 1

    鍋に<スープ>の材料を入れて強火にかけ、煮たってきたら豚肩ロース肉を1枚ずつ加え、アクを取りながら他の具を加える。

  2. 2

    肉の色が変わったら他の具と一緒に小鉢に取り、お好みでユズコショウを添える。

  3. 3

    最後に、中華麺を加えてほぐれたら塩で味を調え、器に取り分け、刻みネギをのせる。お好みで豆板醤を入れる。

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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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