芋類を使ったレシピ

主材料：牛乳 水 玉ネギ バター 生クリーム ベーコン ジャガイモ ニンジン 大根 白菜 細ネギ

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• 2009/06
• 連載

主材料：マグロ アボカド レモン汁 紅たで 山芋 だし汁

• 15分
• 174 Kcal
• 2001/04
• 献立

長芋は相性のいい梅おかかと焼きのりで。

主材料：長芋 焼きのり 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 48 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：酒 だし汁 ユズ皮 小芋

• 30分
• 101 Kcal
• 2003/09
• 献立

ハチミツで甘みを入れると、優しい味に。

主材料：酒 だし汁 サツマイモ ゆで小豆

• 25分
• 189 Kcal
• 2009/05
• 献立

サクサクの長芋をキュウリと一緒に細切りにして、みりんでちょっとマイルドに仕上げたワサビで。ナメコも…

主材料：長芋 キュウリ ナメコ 酒 刻みのり

• 15分
• 91 Kcal
• 2002/12
• 簡単

ビタミンの含有量が豊富なタラコで肌の乾燥が気になる季節にもうれしい一品！

主材料：ジャガイモ タラコ バター レモン汁 牛乳 ドライパセリ

• 15分
• 143 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：ジャガイモ タラコ バター レモン汁 牛乳 キュウリ

• 25分
• 158 Kcal
• 2005/05
• 献立

お弁当や補食として持参しやすいようかん。フードプロセッサーがあれば簡単です。砂糖、甘味料不使用でダ…

主材料：乾燥デーツ サツマイモ 粉寒天 水

• 30分 ＋
• 132 Kcal
• 2022/10
• その他

里芋の粘りがほどよく残った汁に、香ばしく焼き上げたタラをのせた一品。薄口しょうゆと塩で味付けもシン…

主材料：甘塩タラ 酒 里芋 だし汁 ミツバ

• 20分
• 109 Kcal
• 2012/03
• 簡単

いろんな食材のうま味が染み出た、一品でも満足なごちそうみそ汁です。

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ 里芋 油揚げ

• 20分
• 227 Kcal
• 2017/10
• 献立

長芋は拍子木切りにしてもいいですね。

主材料：だし汁 長芋 梅干し かつお節 焼きのり

• 10分
• 65 Kcal
• 2016/04
• 献立

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

主材料：豆乳 水 ジャガイモ 酒 鶏手羽先

• 20分
• 284 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：ジャガイモ ハム プレーンヨーグルト ゆで卵 グリンピース

• 25分
• 156 Kcal
• 2005/08
• 献立

ホックリサツマイモを入れて！　手軽に食物繊維を摂取。

主材料：だし汁 ネギ 麩 サツマイモ 塩ワカメ

• 20分
• 72 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：ジャガイモ 水 バター 白ネギ 生クリーム クラッカー

• 1時間
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• 2004/08
• 献立

主材料：エビ芋 ユズ皮 だし汁 酒

• 25分
• 92 Kcal
• 2004/02
• 献立

見た目は普通の揚げ餃子のようですが、食べてびっくり！中は甘いサツマイモ。ひとくちサイズで食べやすい…

主材料：サツマイモ バター レーズン 餃子の皮

• 20分
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• 2007/07
• 簡単

ホクホクとした長芋の食感が良いみそ汁。最後に加える天かすでコクをプラスしました。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 麩 天かす 長芋

• 10分
• 62 Kcal
• 2011/07
• 献立

長芋はとても胃に優しい食べ物！たまにはメイン料理に仕立てて食べてみて！長芋。。。長芋にはでんぷんを…

主材料：バター 酒 白ネギ 長芋 かつお節 タラコ

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• 309 Kcal
• 2009/06
• 連載

熱々の揚げたてが一番ですね。

主材料：小麦粉 パン粉 水 チーズ サツマイモ

• 20分
• 238 Kcal
• 2009/03
• 献立

サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。

主材料：サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

• 15分
• 269 Kcal
• 2022/10
• 献立

大根おろしとレモンでさっぱりいただきます。油揚げは少し焦げ目がつくくらいが香ばしくておいしいですよ。

主材料：油揚げ 長芋 干し桜エビ ネギ 大根おろし レモン

• 15分
• 170 Kcal
• 2009/09
• 簡単

長芋のサクサクっとした食感に梅肉ソースをたっぷりかけて。

主材料：長芋 大葉 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 49 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：ジャガイモ タラコ レモン汁 バター 牛乳 キュウリ キャベツ

• 25分
• 152 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：酒 ジャガイモ かつお節 スナップエンドウ

• 30分
• 229 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：モロヘイヤ 長芋 卵 だし汁 酒

• 15分
• 59 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：ジャガイモ タラコ レモン汁 バター 牛乳 ドライパセリ

• 15分
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• 2002/12
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン 片栗粉 青のり

• 10分
• 347 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：長芋 海苔 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2003/03
• 献立