サツマイモとデーツのようかん
お弁当や補食として持参しやすいようかん。フードプロセッサーがあれば簡単です。砂糖、甘味料不使用でダイエット中にオススメ。
-
レシピを保存
しませんか? ×
作り方
-
1
鍋にサツマイモとひたひたの水を加え、サツマイモが柔らかくなるまで煮る。
-
2
デーツの水を切って加え、温まったらサツマイモと一緒にザルにあけ、水分を切る。
-
3
(2)と、塩ひとつまみ、シナモンを加え、フードプロセッサーでなめらかなペースト状になるまで粉砕する。
-
4
鍋に<A>を入れ、ヘラで混ぜて寒天を溶かす。中火にかけ、沸騰してから1分程度、常に混ぜながら加熱する。
-
5
(3)を加え、弱火にして、全体が均一になるようにヘラで練りながら加熱する。
-
6
流し缶やバットに入れ表面を平らに整える。荒熱が冷めたら冷蔵庫に入れ3時間ほど冷やし固める。
-
7
取り出したら、8等分に切る。(凹凸がある部分は切り落とし形を調える)器に盛る。
現在のファン数1003
( ブログ )
おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。
photographs/Rie Kanamaru|cooking/Rie Kanamaru
「サツマイモとデーツのようかん」の関連レシピ
みんなのおいしい!コメント
最新の食コラム
-
初心者でも失敗しない!定番おせち料理レシピ10選〜伊達巻き・黒豆・田作りなど、縁起の意味も解説
一年の始まりを彩るおせち料理。「手作りは大変そう」というイメージもあります…
連載記事 「鍋のシメといえば?」<回答数34,739票>【教えて! みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第399回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
みんなの暮らし調査隊 , 鍋【今日の献立】2025年12月30日(火)「サーモンとアボカドの巻き寿司」
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立…
E・レシピ食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
黒豆 がおいしい!
ゲストさん 17:59
-
サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい!
ゲストさん 15:51
-
簡単!やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい!
ゲストさん 15:39
-
簡単!やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい!
ゲストさん 15:39
-
白みそのお雑煮 がおいしい!
ゲストさん 15:34
-
簡単!やみつきチキンの甘辛しょうゆ煮 冷めても美味しい がおいしい!
ゲストさん 15:24
-
定番ポテトサラダ がおいしい!
ゲストさん 14:07
-
カボチャのアイスクリーム がおいしい!
ゲストさん 10:19
-
カボチャアイスクリーム がおいしい!
ゲストさん 10:18
-
ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 09:01
-
たっぷり牛肉のハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 07:58
-
サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい!
ドラえごんさん 05:52
-
ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 05:33
-
レバーの焼き肉のタレ煮 がおいしい!
ゲストさん 05:33
-
サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい!
ゲストさん 05:32









