貝を使ったレシピ

主材料：水 白ワイン ミツバ 貝

• 15分
• 23 Kcal
• 2003/12
• 献立

磯の香りが広がるカキと、身体を温める効果がある白ネギを使った一品。市販のホワイトソースを使えば、あ…

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 白ネギ 生カキ

• 20分
• 291 Kcal
• 2011/12
• 簡単

主材料：ホタテ 海藻ミックス ブロッコリー プチトマト レモン汁

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：アサリ 水 昆布 酒 ネギ

• 20分
• 22 Kcal
• 2005/07
• 献立

簡単なパスタです。ホタテのうまみがオイルに染み出した、シンプルですが素材の活きている料理です。

主材料：ニンニク スパゲティー ホタテ ルッコラ

• -
• -
• 2008/11
• その他

プリプリッとしたアサリの身がおいしい、上品な味付けのお吸い物です。

主材料：酒 水 ネギ 昆布 アサリ

• 15分
• 31 Kcal
• 2012/05
• 献立

ホタテ貝柱とセロリ、ニンジンを合わせだしで煮るだけ簡単！甘辛の味付けがお弁当にぴったり。

主材料：酒 だし汁 ニンジン セロリ ホタテ

• -
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• 2009/06
• 連載

ホタテとアボカドを酸味のあるマヨネーズドレッシングでカルパッチョにしました。粒マスタードの風味がポ…

主材料：レモン汁 ホタテ ベビーリーフ アボカド 牛乳

• 15分
• 248 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：水 玉ネギ アサリ フジッリ ミックスベジタブル

• 5分
• 177 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：アサリ キャベツ 刻みネギ 酒 バター

• 15分
• 71 Kcal
• 2006/06
• 献立

レストランのメニューのようなアヒージョもスキレットならおいしく手軽にできます。

主材料：ニンニク バゲット ブラウンマッシュルーム カキ セロリ

• 20分
• -
• 2016/02
• その他

下茹でしたエンドウ豆とホタテ缶の風味豊かな炊き込みご飯です。もち米入りでもちもち食感！

主材料：お米 エンドウ豆 酒 昆布 もち米 ホタテ

• 1時間
• 479 Kcal
• 2014/04
• 献立

アサリとシャキシャキウドで季節を感じられる一品に。

主材料：ウド アサリ 酒 ニンニク ネギ バター

• 15分
• 104 Kcal
• 2013/04
• 簡単

もどした乾燥ホタテとショウガをご飯と一緒に炊き上げました。このままお茶漬けにしてもおいしい！

主材料：お米 酒 ショウガ ホタテ お湯

• 1時間
• 289 Kcal
• 2009/01
• 献立

ホタテ缶と千切りショウガの炊き込みご飯です。上品な薄味があと引くおいしさです！

主材料：お米 水 ホタテ ショウガ ネギ 酒

• 1時間
• 270 Kcal
• 2009/04
• 献立

栄養満点のシジミと豆乳を組み合わせたスープ。シジミのおいしいおだしと豆乳でやさしいほっとする味。体…

主材料：豆乳 ニンジン だし汁 シジミ レンコン スプラウト めかぶ

• 15分
• 116 Kcal
• 2007/02
• 簡単

ホタテはブランデーで風味よいバター炒めに。バルサミコ酢で味を引き締めます。

主材料：ホタテ バター ブランデー 水煮コーン バター グリーンアスパラ プチトマト

• 15分
• 224 Kcal
• 2013/04
• 献立

タケノコとアサリを煮汁がなくなるまで煮るだけ。これだけでご飯が何杯でもいけそう！

主材料：水煮タケノコ アサリ 酒 白ゴマ

• 15分
• 151 Kcal
• 2011/05
• 献立

アサリの旨味が凝縮した蒸し料理。彩り豊かな野菜もたっぷりで、ヘルシーです。

主材料：アサリ ニンニク グリーンアスパラ ベビーコーン 玉ネギ プチトマト 酒 パクチー（香菜） レモン

• 20分
• 82 Kcal
• 2010/05
• 献立

アサリの旨味たっぷり。短時間で作れるかんたん煮物。

主材料：白菜 アサリ だし汁 酒

• 15分
• 88 Kcal
• 2009/11
• 献立

卵3個を使ってふわふわとした食感の炒め物に。アサリは汁ごと入れるのがポイントです。

主材料：卵 シイタケ ミツバ アサリ

• 15分
• 154 Kcal
• 2011/04
• 献立

クラムチャウダーのハマグリバージョン。カボチャが入って栄養満点！

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ カボチャ ハマグリ

• 15分
• 151 Kcal
• 2010/03
• 献立

蒸したアサリにサワークリームを加えて。濃厚なのにあっさりとしています。

主材料：アサリ 玉ネギ ニンニク 白ワイン バター サワークリーム ドライパセリ

• 15分
• 145 Kcal
• 2010/09
• 献立

トロロ昆布はたっぷりとかけるのがオススメです！

主材料：うどん 酒 だし汁 とろろ昆布 アサリ

• 15分
• -
• 2013/04
• 特集

ホタテとソラ豆をシンプルな味付けでいただきます。ゴマ油で香り豊かに。

主材料：ホタテ ソラ豆 白ネギ ショウガ 酒

• 20分
• 220 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：刻みネギ 豆腐 水 シジミ

• 15分
• 44 Kcal
• 2005/08
• 献立

ホタテフレーク缶を汁ごと使ったシンプルなスープです。旬のエンドウ豆のほっこりな食感がポイント！

主材料：水 酒 大根 ホタテ エンドウ豆

• 15分
• 95 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：レタス キュウリ マッシュルーム ホタテ レモン汁

• 15分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：水 酒 刻みネギ マイタケ 貝

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

アサリの風味にニンニクが加わり、いつもと少し違う味わいに。

主材料：アサリ シイタケ ネギ 水 酒 ニンニク

• 10分
• 34 Kcal
• 2012/07
• 献立