ツナを使ったレシピ
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アンチョビが大きい場合は、塩気が強いので量を加減して下さいね。
主材料:豆腐 白ネギ ニンニク ツナ グリーンアスパラ バジル アンチョビ
- 20分
- 211 Kcal
- 2009/09
- 献立
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ツナをドレッシングに加えてしっかり味に仕上げました。
主材料:海藻ミックス サニーレタス プチトマト クルトン ツナ ネギ 酒
- 10分
- 98 Kcal
- 2008/01
- 献立
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簡単!基本の調味料で作る、キャベツがたくさん摂れるコールスロー。マヨネーズと相性が良いツナを入れて…
主材料:キャベツ ツナ
- 10分
- 112 Kcal
- 2015/12
- 献立
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パン粉焼きは、パン粉とチーズが香ばしく、食欲をそそりますよ。生地の材料を混ぜるだけで、みんな大好き…
主材料:玉ネギ ニンジン ブロッコリー ツナ パン粉 粉チーズ
- 15分
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- 2012/06
- 離乳食
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ジャガイモ、カボチャ、ツナ、キュウリ、玉ネギが入った、色鮮やかなポテトサラダです。
主材料:ジャガイモ キュウリ 玉ネギ 卵 ツナ カボチャ
- 20分
- 351 Kcal
- 2012/02
- 献立
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マカロニとキャベツを一緒にゆでることで時短に! 包丁なしで仕上がるサラダです。
主材料:マカロニ ツナ レモン汁 水 キャベツ
- 20分
- 376 Kcal
- 2019/03
- 献立
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おせちの甘い黒豆をワインにも日本酒にも合うおつまみにアレンジ。メルバトーストやクラッカー、生野菜な…
主材料:黒豆の甘煮 ツナ 玉ネギ クラッカー
- 10分
- 289 Kcal
- 2018/12
- 献立
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ツナが入った手作りのニョッキ。意外と簡単に作れます!
主材料:粉チーズ 強力粉 ジャガイモ 卵黄 イタリアンパセリ トマトソース ツナ
- 50分
- 340 Kcal
- 2009/08
- 献立
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缶詰を使って簡単に油で揚げないコロッケはいかが?カロリーダウンにもなりますね。
主材料:パン粉 ジャガイモ 玉ネギ キャベツ 生クリーム プチトマト ドライパセリ ツナ 白ワイン
- 20分
- 437 Kcal
- 2009/06
- 連載
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今回は色々な野菜の盛り合わせに掛けましたが、ちぎったレタス、ゆでジャガ、ワカメ、キャベツのせん切り…
主材料:豆腐 ワカメ レモン汁 プチトマト 貝われ菜 長芋 ツナ サラダ菜
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- 2009/06
- 連載
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ツナ缶を使うとお手軽に、具だくさんの冷や汁が作れます。火を使わないのもうれしいポイント。
主材料:ツナ 木綿豆腐 キュウリ ミョウガ 大葉 すり白ゴマ だし汁 ご飯
- 15分
- 483 Kcal
- 2018/07
- 献立
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食べごたえのあるごちそうサラダ。食物繊維たっぷりの抗糖化レシピです。
主材料:おから レモン汁 キュウリ ゆで卵 ツナ プレーンヨーグルト リーフレタス
- 15分
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- 2015/04
- 特集
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ツナ缶を使ったお手軽冷や汁。食欲がない時もサラッと食べられておすすめです。
主材料:だし汁 絹ごし豆腐 大葉 キュウリ すり白ゴマ ご飯 ミョウガ ツナ
- 15分 +
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- 2017/07
- 特集
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パパっと簡単にできて、お腹満たされるキムチチャーハン。白菜キムチとニラを加えたパンチのある味わいで…
主材料:ご飯 ニンジン 白ゴマ 溶き卵 ニラ 白菜キムチ ツナ
- 20分
- 562 Kcal
- 2016/11
- 献立
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しょうゆが香ばしい焼うどん。ベーコンやかつお節、ツナなどのうま味で、だし不要のレシピです。
主材料:うどん 酒 水 かつお節 ニンジン 玉ネギ ネギ シメジ ピーマン ツナ ベーコン
- 15分
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- 2018/03
- 特集
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レンコンのきんぴらのレシピを紹介します。麺つゆとオイスターソースでしっかりとした味つけに。レンコン…
主材料:レンコン ツナ ショウガ 水
- 20分
- 224 Kcal
- 2019/01
- 簡単
「ツナ」を含む献立
「ツナ」を含む食コラム
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ココナッツオイルのみつ豆 がおいしい!
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マンゴーバナナシェイク がおいしい!
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ジャージャー丼 がおいしい!
ゲストさん 22:50
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マンゴーのココナッツオイルがけ がおいしい!
ゲストさん 22:50
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かきたまの豆乳コーンスープ がおいしい!
ゲストさん 22:49
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ザーサイと白ネギの前菜 がおいしい!
ゲストさん 22:49
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ワカメの中華炒め がおいしい!
ゲストさん 22:49
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シーフードミックスで手軽に!海鮮焼きそば がおいしい!
ゲストさん 22:49
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ブロッコリーのタラマヨソース がおいしい!
ゲストさん 22:49
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シシトウの黒コショウ炒め がおいしい!
ゲストさん 22:49
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キュウリのゆかり和え がおいしい!
ゲストさん 19:12
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まるでプロの味!人気のつゆだく牛丼 がおいしい!
ゲストさん 18:54
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キャベツの卵とじ がおいしい!
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ジャージャー丼 がおいしい!
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ナスの熱々ミートグラタン がおいしい!
ゲストさん 17:33