煮干しを使ったレシピ
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キムチとコチュジャンのピリ辛とみそのコクがおいしいスープです。卵をくずせばとろりまろやかなスープに…
主材料：酒 水 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ 玉ネギ 刻みネギ エノキ ニンニク 卵 シメジ
- 40分
- 475 Kcal
- 2006/12
- 特集
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たっぷりの香味野菜とキムチで体が温まります。ご飯にかけたりトッポギやうどんを煮込んだり幅広く楽しめ…
主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ 白菜キムチ ジャガイモ アサリ パクチー（香菜） 煮干し
- 40分
- 214 Kcal
- 2015/11
- 献立
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ピリ辛のミソスープにホタテ缶を汁ごと入れたうまみたっぷりの一品です。春雨とパクチーをプラスしてエス…
主材料：水 酒 ニンニク レタス 春雨 ホタテ パクチー（香菜） 小松菜 煮干し
- 15分
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- 2012/10
- 特集
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1人303kcalの献立。煮干しは水に浸して数時間置くだけでだしが出ます。味付けはキムチで簡単に！…
主材料：白ゴマ 水 白ネギ 白菜キムチ ご飯 ニラ ニンジン 大根 シメジ たくあん 煮干し
- 30分
- 303 Kcal
- 2016/11
- 連載
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一人480kcalのダイエット献立。キムチとコチュジャンで簡単な味付け。辛さの調整は一味唐辛子で。…
主材料：水 絹ごし豆腐 白ネギ エノキ すり白ゴマ 刻みのり ニラ ご飯 白菜キムチ モヤシ 卵黄
- 35分
- 480 Kcal
- 2017/02
- 連載
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宮崎の郷土料理の冷や汁です。ご飯にピーナッツや煮干しの風味たっぷりの味噌汁は食欲のないときでもさっ…
主材料：豆腐 白ゴマ 大葉 キュウリ 細ネギ ピーナッツ 熱湯 お米 煮干し 押し麦
- 1時間
- 587 Kcal
- 2004/08
- 献立
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白ゴマは炒ってからすると香ばしい香りが出て、ごちそう感が増します。豚の旨みが染みたナスがうどんとマ…
主材料：うどん 水 白ネギ 豚バラ肉 白ゴマ ナス 煮干し
- 22分
- 774 Kcal
- 2022/10
- 献立
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煮干しを水に漬けておくだけで、ダシが簡単に引けます。韓国風の滋養によい美味しいスープ。
主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 水 赤パプリカ 煮干し レンコン 牛バラ肉
- 15分
- 252 Kcal
- 2022/09
- 献立
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シンプルな煮汁で煮た具材に、ショウガが効いたみそをたっぷりつけていただくスタイルのおでん。体が温ま…
主材料：酒 板コンニャク ニンジン 水 昆布 さつま揚げ ジャガイモ ウズラの卵 ショウガ 紅ショウガ天 ホタテ
- 1時間
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- 2015/02
- 特集
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宮崎の郷土料理、冷や汁。本場の味を簡単に再現しましょう。ピーナッツの粉末を入れるのがポイント。熱々…
主材料：豆腐 白ゴマ 大葉 キュウリ 細ネギ ピーナッツ 熱湯 お米 煮干し 押し麦
- 1時間
- 551 Kcal
- 2014/08
- 献立
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炊くのに時間がかかるので、一度に作っておいて、次の日に温めなおして食べても、冷たいままでも美味しい…
主材料：聖護院大根 お米のとぎ汁 油揚げ 煮干し だし汁 ユズ皮 酒
- 1時間
- 165 Kcal
- 2009/06
- 連載
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レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
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タレが美味しい 基本の豚丼 プロ直伝！ がおいしい！
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卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
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マッシュルームのバターソテー がおいしい！
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イカリング がおいしい！
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豆乳でマイルド！絶品キムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 19:32
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カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:32
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カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ゲストさん 19:32
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バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 19:32
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ニンジンのゴマ揚げ がおいしい！
ゲストさん 19:31
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厚揚げのカブのおろし和え がおいしい！
ゲストさん 19:31
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卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 19:31
