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サバを使ったレシピ

検索結果:232件
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  • 水煮缶で簡単!本当においしいサバカレー

    野菜たっぷり青魚の栄養もたっぷりのヘルシーカレーです。サバの旨味がたっぷり出たマイルドな仕上がり!

    主材料:サバ ホウレン草 玉ネギ ニンニク ショウガ 水煮トマト トマトピューレ 水

    • 1時間
    • 463 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 冷え予防・サバと根菜のニンニクショウガ漬け揚げ

    サバはニンニク、ショウガで風味UP。レンコン、ゴボウは噛む程に甘味が広がります。

    主材料:サバ 酒 ニンニク ショウガ レンコン ゴボウ 白ネギ 貝われ菜

    • 20分
    • -
    • 2012/10
    • 特集
  • サバのカレー風味パン粉焼き

    サバのカレー風味パン粉焼き

    ほんのり香るカレー風味がサバの臭みを消してくれます。

    主材料:サバ 白ワイン ジャガイモ パン粉 ニンニク ドライパセリ レモン

    • 15分 +
    • 312 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • シメサバのおから和え

    シメサバのおから和え

    主材料:サバ おから 甘酢ショウガ汁 ニンジン キクラゲ 刻みネギ キュウリ

    • 4時間
    • 370 Kcal
    • 2005/12
    • 献立
  • サバのサッパリ大葉和え

    サバのサッパリ大葉和え

    主材料:サバ 酒 おろしショウガ 片栗粉 大葉 サラダ菜 プチトマト

    • 15分
    • 335 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    油ののった旬のサバは、シンプルに塩焼きに。大根おろしを添えてさっぱりといただきます。

    主材料:サバ 大根おろし

    • 25分
    • 172 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • サバとナスの煮物

    サバとナスの煮物

    しっとり煮えたサバと、トロッと柔らかいナスがよく合います。冷たく冷やしてもいいですよ。

    主材料:酒 水 ショウガ ナス 細ネギ サバ

    • 30分
    • 287 Kcal
    • 2010/07
    • 簡単
  • サバのパン粉焼き

    サバのパン粉焼き

    主材料:サバ 白ワイン ジャガイモ パン粉 ニンニク ドライパセリ レモン バター

    • 30分
    • 436 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
  • サバの塩風味汁

    サバの塩風味汁

    塩加減を見ながら調節して下さいね。サバは塩をすり込み、熱湯をかけるひと手間で、お汁の味がスキッとし…

    主材料:サバ 大根 ニンジン 白ネギ 水 昆布 酒 片栗粉 水

    • 20分
    • 222 Kcal
    • 2010/11
    • 簡単
  • サバのリエット

    サバのリエット

    ハーブや香味野菜を使い青魚が苦手な人でも食べやすいリエットに。バゲットに盛ってたべる、パーティ向け…

    主材料:サバ 白ネギ ニンニク ローリエ 白ワイン 玉ネギ バター 生クリーム

    • 20分
    • -
    • 2015/11
    • 特集
  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    主材料:サバ 酒 小麦粉 シシトウ プチトマト

    • 10分 +
    • 326 Kcal
    • 2015/07
    • お弁当
  • しめサバとレンコンの酢の物

    しめサバとレンコンの酢の物

    レンコンのシャキシャキとした食感が楽しいですね。

    主材料:サバ レンコン

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • 揚げサバの照り焼き丼

    揚げサバの照り焼き丼

    カリッと揚げたサバを甘辛いタレにからめて丼にしました。皆が大好きな照り焼き味です。

    主材料:ご飯 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ だし汁 白ゴマ エリンギ サバ

    • 20分
    • 560 Kcal
    • 2010/11
    • 献立
  • サバの中華煮

    サバの中華煮

    甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う! くったりとした白ネギの食感もたまらない。

    主材料:酒 水 白ネギ サバ

    • 25分
    • 220 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    甘酢を混ぜた大根おろしと一緒に召し上がれ!

    主材料:サバ レモン 大根おろし

    • 20分
    • 173 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • サバのマスタードソース焼き

    サバのマスタードソース焼き

    ちょっとクセのあるサバに粒マスタードソースがぴったり合います。

    主材料:サバ 小麦粉 生クリーム

    • 15分
    • 357 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • みそサバとキャベツの炒め物

    みそサバとキャベツの炒め物

    主材料:キャベツ グリーンアスパラ サバ

    • 10分
    • 254 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    主材料:サバ 大根おろし レモン汁 棒ショウガ

    • 25分
    • 183 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • サバとモヤシの和え物

    サバとモヤシの和え物

    主材料:すり白ゴマ モヤシ ネギ サバ シイタケ もどし汁

    • 5分
    • 105 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • サバのサッパリ漬け

    サバのサッパリ漬け

    サクッと揚げたサバを漬け汁に漬けて、見た目よりもあっさりとした一品です。

    主材料:サバ 片栗粉 玉ネギ ミョウガ 大葉 だし汁

    • 20分
    • 312 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • サバの2色揚げ

    サバの2色揚げ

    主材料:サバ ゴボウ 小麦粉 水 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン

    • 25分
    • 361 Kcal
    • 2002/11
    • 献立
  • 定番サバのみそ煮

    定番サバのみそ煮

    サバのみそ煮は覚えておきたい定番メニュー!

    主材料:酒 サバ ショウガ 水 だし汁 青ネギ ゴボウ

    • 25分
    • 369 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
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