魚介類を使ったレシピ
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ゆでたゴーヤとナスを、辛子明太子が入ったソースで和えました。野菜の水気をしっかり絞るのがポイントで…
主材料：ゴーヤ ナス 辛子明太子 ショウガ
- 10分
- 165 Kcal
- 2011/08
- 献立
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スナップエンドウを使った、時短レシピを紹介します。大量消費したい時にもおすすめです。茹でて和えるだ…
主材料：スナップエンドウ 塩昆布
- 5分
- 117 Kcal
- 2010/06
- 献立
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ニンニクと一緒にゆでるのがポイント。時間がある時は、20～30分ゆでるとより柔らかくなりますよ。
主材料：ゆでタコ足 玉ネギ ニンニク ローリエ プチトマト パプリカパウダー イタリアンパセリ
- 20分
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- 2010/12
- 特集
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定番のブリの照り焼きがとっても簡単に作れるレシピです。甘辛のタレでご飯がすすむ、大人も子どももみん…
主材料：ブリ 酒
- 15分
- 281 Kcal
- 2012/02
- 献立
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コンニャクを使ったヘルシーなサラダ。中華ドレッシングとマヨネーズは相性抜群。
主材料：キュウリ 水煮コーン ツナ 刺身コンニャク
- 10分
- 121 Kcal
- 2011/01
- 献立
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