愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • 高野豆腐の炊き合わせ

    高野豆腐の炊き合わせ

    だしをたっぷり含んだ栄養満点な高野豆腐の炊き合わせは、季節を問わずおいしいです。

    主材料:高野豆腐 ワカメ ニンジン スナップエンドウ だし汁 酒

    • 20分
    • 111 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • クラゲのピーナッツ和え

    クラゲのピーナッツ和え

    主材料:クラゲ ニンジン キュウリ ピーナッツクリーム カッテージチーズ 酒

    • 25分
    • 76 Kcal
    • 2003/10
    • 献立
  • カレーお好み焼き風

    カレーお好み焼き風

    残ったカレーがある場合はそれを使ってももちろんOK!カレーとマヨネーズは好相性!

    主材料:卵 青のり かつお節 ネギ ご飯 カレー

    • 20分
    • 608 Kcal
    • 2009/01
    • 簡単
  • 芽ヒジキの煮物

    芽ヒジキの煮物

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ ゴボウ

    • 25分
    • 67 Kcal
    • 2005/11
    • 献立
  • 甘鮭フライ

    甘鮭フライ

    主材料:鮭 レタス トマト 小麦粉 卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ

    • 25分
    • -
    • 2004/07
    • 献立
  • 豆腐のピリ辛ダレ

    豆腐のピリ辛ダレ

    アッサリとした豆腐にゴマ油で炒めたチリメンジャコと白菜キムチがよく合います。お酒も進む一品!

    主材料:豆腐 酒 ネギ 刻みのり 貝われ菜 チリメンジャコ 白菜キムチ 松の実

    • 10分
    • 240 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • ゴマ入りあんこ焼

    ゴマ入りあんこ焼

    主材料:ゆで小豆 アーモンドプードル すり黒ゴマ 水 小麦粉 片栗粉 水 青のり

    • 20分
    • 181 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • エビ入り焼き餃子

    エビ入り焼き餃子

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ キャベツ エビ

    • 40分
    • -
    • 2002/06
    • 献立
  • 厚揚げとイカの煮物

    厚揚げとイカの煮物

    見た目よりも、上品な味付け。定番の煮物です。

    主材料:酒 だし汁 ショウガ キヌサヤ 厚揚げ イカ

    • 25分
    • 253 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • ポテトサラダ梅味

    ポテトサラダ梅味

    いつものポテトサラダも今日はちょっとさっぱりめ。ジャガイモは角切りにして、アボカド、ささ身とあわせ…

    主材料:ジャガイモ レモン汁 プチトマト 酒 アボカド 梅干し 刻みのり 鶏ささ身

    • 20分
    • 436 Kcal
    • 2002/07
    • 簡単
  • アボカドサラダ

    アボカドサラダ

    主材料:アボカド レモン汁 トマト プレーンヨーグルト エビ ニンニク レモン バジル 貝われ菜 フランスパン

    • 25分
    • 254 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • 白身魚のホイル焼き

    白身魚のホイル焼き

    低糖質レシピ。糖質:3.2g。昆布とシイタケでサンドして旨味を閉じ込めます。素材の味がシンプルに楽…

    主材料:タラ 白ネギ シイタケ 昆布 酒 レモン

    • 30分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • 春色焼きそば

    春色焼きそば

    春キャベツと干し桜エビを使った和風のあんかけ焼きそば。桜エビの香ばしさが食欲をそそります。

    主材料:中華麺 水 キャベツ 片栗粉 だし汁 干し桜エビ シラス

    • 15分
    • 482 Kcal
    • 2014/04
    • 簡単
  • ホウレン草とヒジキの白和え風

    ホウレン草とヒジキの白和え風

    ざっくりとつぶした厚揚げの食感が良いアクセントに!  野菜を変えてアレンジしても。

    主材料:酒 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 キクラゲ 厚揚げ

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • ワカメと白ネギのスープ

    ワカメと白ネギのスープ

    生のワカメは食べごたえがありますね。

    主材料:ワカメ 酒 水 白ゴマ 白ネギ エリンギ

    • 15分
    • 44 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • ブルーミングオニオンブレッド

    ブルーミングオニオンブレッド

    ちぎって食べるスタイルの華やかなパンは、家族や友人とシェアして食べると楽しいですよ。クリスマスパー…

    主材料:バゲット アンチョビ バター ネギ ピザ用チーズ サラミ

    • 10分 +
    • -
    • 2017/12
    • 特集
  • アンズ入り小豆カン 

    アンズ入り小豆カン 

    主材料:粉寒天 水 ゆで小豆 ドライフルーツ ミントの葉

    • 30分
    • 83 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • たっぷりカキ入り炊き込みご飯

    たっぷりカキ入り炊き込みご飯

    カキにキムチの旨味がプラスされておいしさUP!

    主材料:酒 お米 もち米 生カキ ネギ 白菜キムチ 豚ひき肉

    • 1時間10分
    • 670 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • 大根のカナッペ

    大根のカナッペ

    主材料:大根 チャンジャ 鶏ささ身 酒 ニンジン キュウリ

    • -
    • -
    • 2004/08
    • 特集
  • カキのカレー風味揚げ

    カキのカレー風味揚げ

    主材料:生カキ サニーレタス レモン 小麦粉 卵 パン粉

    • 20分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • エノキのみそ汁

    エノキのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ エノキ

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • アンチョビクリームスパ

    アンチョビクリームスパ

    ホワイトソースとアンチョビの組み合わせでコクのあるクリームスパゲティーが簡単にできちゃいます!中に…

    主材料:スパゲティー 玉ネギ シメジ アンチョビ パセリ バター

    • 15分
    • -
    • 2005/01
    • 簡単
  • ホウレン草の磯辺和え

    ホウレン草の磯辺和え

    焼きのりは残っているものや、湿気ってしまったものでもOKです。

    主材料:ホウレン草 ニンジン シメジ 酒 海苔 チリメンジャコ だし汁

    • 15分
    • 35 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • イカと玉ネギのマリネ

    イカと玉ネギのマリネ

    ガーリック風味の甘くないマリネです。ワインなどのおつまみにもピッタリ。

    主材料:玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク パセリ イカ ブラックオリーブ

    • 10分 +
    • 182 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 豆モヤシのスープ

    豆モヤシのスープ

    豆の大きさによってゆで時間は加減して下さいね。

    主材料:豆腐 酒 水 ネギ ワカメ 白ゴマ 豆モヤシ

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • メバルとゴボウの煮付け

    メバルとゴボウの煮付け

    メバルに添えた木の芽の香りが引き立つ煮付け料理。お家で料亭の味が楽しめます。

    主材料:ショウガ メバル 酒 竹皮 木の芽 水 ゴボウ

    • 30分
    • 302 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • ピリッとタコ揚げ

    ピリッとタコ揚げ

    タコ焼きを揚げたら美味しいかな?ピリ辛の味付けをしたフワフワ衣でタコを包んでカラリと揚げれば、ビー…

    主材料:ゆでタコ足 キャベツ 水煮コーン 卵 牛乳 薄力粉 レモン

    • 20分
    • 399 Kcal
    • 2002/05
    • 簡単
  • グリンピースとポークランチョンミートの混ぜご飯

    グリンピースはかために塩ゆでして歯ごたえを楽しみましょう。ポークランチョンミートと塩昆布だけで、ち…

    主材料:ご飯 水 塩昆布 グリンピース ポークランチョンミート

    • 30分 +
    • -
    • 2018/05
    • その他
  • おいなりさんでピクニック♪

    おいなりさんでピクニック♪

    行楽シーズンにピッタリ!具材を見せて彩りよく仕上げました。

    主材料:油揚げ ご飯 梅干し シラス ネギ 梅干し シラス ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

    • 15分
    • -
    • 2013/09
    • 特集
  • カキのジョン

    カキのジョン

    カキは予め佃煮にすることで味にメリハリがつきます。

    主材料:生カキ 酒 小麦粉 溶き卵 白ネギ

    • 20分
    • 152 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
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