魚介類を使ったレシピ

主材料：ワカメ 酒 水 豆腐 刻みネギ 白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2004/04
• 献立

刺身用のアジを春巻きで巻いた、食べごたえのある一品。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト サラダ菜 梅干し 豆苗 アジ

• 20分
• 230 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ナメコ 青のり

• 15分
• 70 Kcal
• 2003/03
• 献立

たっぷりと使ったピーマンとジャコの組み合わせ。ゴマ油で香ばしく焼きつけます。

主材料：ご飯 卵 白ネギ 酒 ピーマン チリメンジャコ

• 13分
• 409 Kcal
• 2016/10
• 献立

ふわふわ卵が味わえるスープ。先にとろみをつけてから溶き卵を入れるのがポイント。やさしい味付けのほっ…

主材料：ワカメ 酒 ネギ だし汁 卵 片栗粉

• 15分
• 70 Kcal
• 2007/07
• 献立

ぜいたくに、ハマチを唐揚げにしました。お酒のおつまみにも合う、お父さんが喜ぶ一品。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 ショウガ サツマイモ だし汁 大根おろし ピーマン 細ネギ ハマチ

• 30分
• 512 Kcal
• 2012/04
• 献立

パスタに塩辛！ちょっと驚きの組み合わせですが、塩辛の塩気と旨味が生クリームに溶け込んでとても味わい…

主材料：スパゲティー 生クリーム 牛乳 酒 大葉 刻みのり イカの塩辛

• 20分
• -
• 2004/12
• 簡単

新食感のふるふるデザートはイチゴがいっぱい！練乳のやさしい甘さがイチゴにぴったり！

主材料：粉寒天 水 練乳 牛乳 イチゴ イチゴ レモン汁 リキュール ミントの葉

• 30分
• -
• 2010/02
• 特集

主材料：豆腐 酒 水 刻みネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 65 Kcal
• 2003/11
• 献立

主材料：春雨 キュウリ 酒 カニ風味カマボコ 貝われ菜 梅干し

• 15分
• 61 Kcal
• 2003/11
• 献立

オクラとシラスで作るサッパリとした丼。食欲のないときにもおすすめ。

主材料：ご飯 白ゴマ 刻みのり 卵黄 オクラ シラス干し 白だし

• 5分
• -
• 2017/08
• その他

主材料：バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ジャガイモ 白ワイン 白菜 小松菜

• 40分
• 322 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：水 牛乳 粉寒天 粉ゼラチン キウイ パイナップル

• 40分
• -
• 2002/05
• 献立

豆腐に味がしみこんだほんのりゴマの風味が感じられるみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ 豆腐 ワカメ ナメコ

• 15分
• 89 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：鯛 お米 昆布 酒 だし汁 木の芽

• 1時間
• 488 Kcal
• 2001/03
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆 キヌサヤ

• 25分
• 164 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：アサリ バター 酒 ご飯 ネギ 刻みのり

• 10分
• 345 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：スパゲティー 水 玉ネギ ニンニク アサリ シメジ ホウレン草 白ワイン アンチョビ トマト

• 20分
• 420 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：スパゲティー 大葉 ワカメ 白ゴマ ゆでタコ足 芽ヒジキ イカ 梅干し

• 25分
• -
• 2001/05
• 献立

旨味を吸ったもちもち春雨がおいしい！

主材料：春雨 ツナ 水煮タケノコ シイタケ ショウガ 水 酒

• 20分
• 178 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：生カキ 白ワイン 白ネギ パン粉 ドライパセリ レモン

• 20分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ クコの実 ツナ カブの葉

• 20分
• -
• 2002/12
• 献立

主材料：水 牛乳 粉寒天 生クリーム バナナ 粉ゼラチン キウイ イチゴ

• 40分
• -
• 2003/02
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 レモン汁 白ワイン イチゴ キウイ バナナ

• 40分
• -
• 2003/04
• 献立

主材料：青菜 シメジ ちくわ だし汁 酒

• 15分
• 90 Kcal
• 2002/10
• 献立

かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

主材料：ご飯 焼きのり かつお節 ドライパセリ ゆで卵 ハム

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

ショウガでポカポカ温まる、健康食材たっぷりの炊き込みご飯。節分の豆アレンジレシピ！

主材料：お米 だし汁 ニンジン ショウガ 芽ヒジキ 大豆

• 1時間
• -
• 2014/01
• 特集

パリッとした皮をかじると、中にはホクホクのジャガイモとソラ豆がたっぷり詰まっています。

主材料：水 春巻きの皮 片栗粉 ニンニク 新ジャガイモ ソラ豆 アンチョビ

• 25分
• -
• 2016/04
• 特集

アボカドの皮がカップのかわいいグラタン♪エビとマヨネーズも一緒に混ぜ合わせてカップにポン！こっそり…

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ 白ワイン アボカド レモン汁 むきエビ プレーンヨーグルト

• 30分
• -
• 2003/11
• 簡単

主材料：ワカメ 酒 水 エノキ 卵 ミツバ

• 15分
• 50 Kcal
• 2005/01
• 献立