魚介類を使ったレシピ
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ゴーヤは美肌には欠かせないビタミンCが豊富。紫外線が気になる季節。積極的に食べましょう!
主材料:ゴーヤ ちくわ ニンジン 貝われ菜 すり白ゴマ 牛乳 レモン汁
- 20分
- 196 Kcal
- 2012/07
- 簡単
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とろろ、イクラ、ウズラの卵をのせた豪華な月見そば。とろろに味がついているので、麺つゆはお好みの量で…
主材料:そば だし汁 刻みのり 長芋 ウズラの卵 卵黄 イクラ
- 20分
- 554 Kcal
- 2010/12
- 献立
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小麦粉をまぶしたサーモンをフライパンでソテーしてバターで風味をつけました。ソースがおいしいムニエル…
主材料:バター 小麦粉 鮭 レモン汁 酒
- 20分
- 276 Kcal
- 2003/05
- 献立
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旬の白菜をふんわりと卵白でとじた優しい味のあんかけ。ショウガでカラダを内側から温めましょう。
主材料:ブリ 酒 片栗粉 白菜 白ネギ ショウガ 水 塩麹
- 30分
- 378 Kcal
- 2018/01
- 献立
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秋の味覚のキノコをたっぷり入れた焼きそばです。何種類かのソースを組み合わせて味に深みを出しました。
主材料:中華麺 キャベツ 豚バラ肉 青のり 玉ネギ 紅ショウガ かつお節 モヤシ シメジ エリンギ マイタケ
- 15分
- 522 Kcal
- 2008/10
- 簡単
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漬けダレにからめて魚の臭みを軽減!そのまま食べがちなたたきも、ひと工夫でいつもと違ったおしゃれなエ…
主材料:ライスペーパー 大葉 アボカド ニンニク モヤシ 白ゴマ カツオ
- 20分
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- 2014/05
- 特集
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カキを一緒に炊き上げた炊き込みご飯です。ぷりぷりのカキの旨みがご飯に染みわたります!
主材料:お米 だし汁 酒 生カキ 酒 ショウガ ミツバ
- 50分
- 311 Kcal
- 2007/12
- 献立
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プリプリのエビをみんな大好きマヨネーズ味で。豆板醤の辛味もプラス。
主材料:片栗粉 酒 生クリーム ブロッコリー レタス プチトマト 卵白 ブラックタイガー 貝われ菜
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- 2001/08
- 特集
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こんがり焼いたポークランチョンミートとアボカドの相性は抜群。カフェ風の丼です。
主材料:ご飯 刻みのり アボカド 新玉ネギ ポークランチョンミート
- 10分
- 712 Kcal
- 2011/04
- 献立
「魚介類」を含む献立
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カボチャグラタン がおいしい!
ゲストさん 16:15
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ささ身のマスタードカツ がおいしい!
ゲストさん 14:56
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シラスピザ がおいしい!
ゲストさん 11:43
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白菜とがんもどきの煮物 がおいしい!
ゲストさん 11:39
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豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋 がおいしい!
ゲストさん 09:32
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カブとハムのマリネ がおいしい!
ゲストさん 09:31
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 09:29
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揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ がおいしい!
ゲストさん 08:36
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イカの塩辛餃子 がおいしい!
ゲストさん 08:20
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 05:46
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焼くだけアップルケーキ がおいしい!
ゲストさん 04:23
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ほっこり大根の炒め煮 がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:05
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キムチの辛さと牛乳のコク 高麗鍋(こまなべ) がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:04
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豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋 がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:03
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 11/25