愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • キュウリの梅和え

    キュウリの梅和え

    主材料:キュウリ 鶏ささ身 酒 梅干し 酒 かつお節

    • 20分
    • 36 Kcal
    • 2003/07
    • 献立
  • 油揚げのシンプルみそ汁

    油揚げのシンプルみそ汁

    定番の具で作るみそ汁は飽きのこない味わい。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 15分
    • 103 Kcal
    • 2015/02
    • 献立
  • 高菜とジャコのチャーハン

    高菜とジャコのチャーハン

    高菜とジャコのコンビはご飯との相性抜群です。

    主材料:ご飯 酒 溶き卵 チリメンジャコ 高菜の漬け物

    • 10分
    • 394 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • アサリとキムチの炊き込みご飯

    アサリとキムチの炊き込みご飯

    アサリの旨味たっぷり。韓国のりで巻いてもいいですね。

    主材料:酒 お米 だし汁 ショウガ ネギ アサリ 白菜キムチ

    • 1時間
    • 375 Kcal
    • 2008/02
    • 献立
  • 鮭のシャキシャキチャーハン

    鮭のシャキシャキチャーハン

    レンコンのシャキシャキッとした食感がポイント。卵を加えたら、テンポよく仕上げましょう!

    主材料:ご飯 卵 酒 ネギ サケフレーク レンコン

    • 15分
    • 527 Kcal
    • 2011/12
    • 簡単
  • シーフードフライ

    シーフードフライ

    主材料:エビ イカ ホタテ キャベツ レモン 小麦粉 卵 パン粉 プレーンヨーグルト

    • 30分
    • -
    • 2003/10
    • 献立
  • ワカメのスープ

    ワカメのスープ

    旬のゆでた生のワカメは味に深みがあっておいしい! ゴマの風味を効かせたスープ。

    主材料:ワカメ 酒 水 ネギ 豆腐 白ゴマ

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • エノキとちくわの梅肉和え

    エノキとちくわの梅肉和え

    梅干しの塩加減を見てしょうゆの量は調節して下さいね。

    主材料:エノキ ちくわ 貝われ菜 ワカメ 梅干し 酒

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • カキのオーブン焼き

    カキのオーブン焼き

    主材料:生カキ 白ワイン ホウレン草 水煮コーン ニンニク パン粉 粉チーズ バター

    • 35分
    • -
    • 2003/01
    • 献立
  • 明太子と大葉の素麺

    明太子と大葉の素麺

    どちらかというと、オーソドックスなレシピ。明太子と大葉と海苔はやっぱり和風の素麺に合いますね。今回…

    主材料:素麺 酒 水 白ゴマ 大葉 かつお節 刻みのり 明太子

    • 20分
    • 346 Kcal
    • 2001/07
    • 特集
  • キムチ卵ののり巻き

    キムチ卵ののり巻き

    白菜キムチを混ぜた卵焼きに、焼きのりを巻きました。ゴマ油で風味を効かせて。

    主材料:白菜キムチ 酒 卵 だし汁 焼きのり

    • 15分
    • 184 Kcal
    • 2010/11
    • 献立
  • ワカメのナムル

    ワカメのナムル

    ワカメをたっぷりと食べられる一品。

    主材料:すり白ゴマ エノキ ワカメ 酒 だし汁

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2022/08
    • 献立
  • 鯛にゅうめん

    鯛にゅうめん

    鯛に片栗粉をまぶし、つるんとした食感を素麵と一緒に味わって下さい。

    主材料:素麺 だし汁 シイタケ 片栗粉 鯛 貝われ菜

    • 20分
    • 481 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • タラジャガグラタン

    タラジャガグラタン

    タラとジャガイモが入ったクリーミーなグラタン。濃厚なホワイトソースが病み付きになります。

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ジャガイモ マッシュルーム タラ

    • 40分
    • 419 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • 野菜たっぷり厚揚げチャンプル

    野菜たっぷり厚揚げチャンプル

    主材料:豚肉 厚揚げ 太モヤシ ニンジン ちくわ ネギ 溶き卵 かつお節

    • 10分
    • 476 Kcal
    • 2013/04
    • お弁当
  • 納豆とワカメのみそ汁

    納豆とワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ ワカメ 納豆 水

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 2002/11
    • 献立
  • ぷりぷりあんかけエビ玉丼

    ぷりぷりあんかけエビ玉丼

    エビがたっぷり入った、エビ玉は強火で炒めるのがポイント。ぷりぷりの食感を味わって!

    主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 貝われ菜 むきエビ

    • 20分
    • 520 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
  • パイ包みスープ

    パイ包みスープ

    あったかいサーモンクリームシチューをパイ包みにしちゃいました!ザクザクとパイを崩して食べるととても…

    主材料:冷凍パイシート 卵黄 水 バター 牛乳 薄力粉 小麦粉 玉ネギ ニンジン 白ワイン ローリエ

    • -
    • -
    • 2001/12
    • 特集
  • ハマチのハーブパン粉焼き

    ハマチのハーブパン粉焼き

    フレッシュハーブを使ったオシャレな一皿。

    主材料:ハマチ ブロッコリー プチトマト パン粉 粉チーズ ドライパセリ ニンニク

    • 15分 +
    • 476 Kcal
    • 2015/06
    • 献立
  • レンジチャーハン

    レンジチャーハン

    フライパンは使わずレンジで仕上げるチャーハン! 加熱時間は1分30秒だけのスピード調理です。

    主材料:ご飯 卵 白ゴマ 刻みのり 高菜の漬け物

    • 5分
    • 418 Kcal
    • 2014/11
    • 簡単
  • フライパンで牛肉のプルコギピザ

    しっかり味の牛肉とキムチを、ピザ生地ではさむように折りたたんで召し上がれ!

    主材料:ニンニク 白ゴマ 米粉入りピザ生地 白菜キムチ 牛肉 焼きのり

    • 20分
    • -
    • 2011/07
    • 特集
  • ホタテのミルク炒め煮

    ホタテのミルク炒め煮

    主材料:ホタテ 小麦粉 チンゲンサイ 水 白ワイン 牛乳 生クリーム コーンスターチ

    • 20分
    • -
    • 2004/06
    • 献立
  • プロが伝授!さわらのムニエル 上品な味わい

    プロが伝授する、さわらのレシピを紹介します。バターの香りが広がるムニエルに。さわらは新鮮な物をお買…

    主材料:バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラガス

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • たくあんそぼろご飯

    たくあんそぼろご飯

    炒めたたくあんの食感がポイント。

    主材料:たくあん 豚ひき肉 チリメンジャコ 白ゴマ かつお節 ご飯

    • 15分
    • 426 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • ハンペンのボリュームサンド

    ハンペンのボリュームサンド

    肉みそたっぷり、食べごたえのある1品です。

    主材料:トマト 酒 卵黄 ハンペン 水菜 豚ひき肉

    • 15分
    • 197 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • エビと春雨のエスニックサラダ

    エビと春雨のエスニックサラダ

    香菜やナンプラーのエスニックな香りが食欲を刺激する、生野菜とエビを合わせたサラダです。

    主材料:エビ 白ワイン 春雨 キュウリ 紫玉ネギ アボカド パクチー(香菜)

    • 20分
    • -
    • 2024/07
    • その他
  • アジの梅ショウガ煮

    アジの梅ショウガ煮

    アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

    主材料:アジ 水煮タケノコ 長唐辛子 ショウガ 梅干し だし汁 酒

    • 30分
    • 263 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • お手軽ピザ

    お手軽ピザ

    サラミとアンチョビがポイント。市販のピザ生地でお好みの具をトッピングしてもOK!

    主材料:ピザ用チーズ 玉ネギ ピーマン 水煮コーン ピザクラスト アンチョビ サラミ

    • 20分
    • 595 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    だし汁で温めた卵豆腐は、とろける様な柔らかさ。最後にコショウを入れて味にアクセントをつけます。

    主材料:酒 だし汁 ワカメ ネギ 卵豆腐 長芋

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • 白シメジのスープ

    白シメジのスープ

    主材料:豆腐 酒 水 玉ネギ 刻みネギ ワカメ ホワイトシメジ

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
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