オイスターソースを使ったレシピ

コスパの良い豆苗。手軽でヘルシーに作れる方法を伝授します。ベーコンやニンニク、赤唐辛子入りのパンチ…

主材料：酒 ニンニク ベーコン 豆苗

• 15分
• 86 Kcal
• 2015/06
• 献立

豚肉や野菜、春雨の具だくさんの春巻きです。具は炒めたらしっかりと冷ましておくことが失敗なしのポイン…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ サラダ菜 ショウガ トマト ニラ 春雨

• 40分
• -
• 2002/01
• 献立

ナスと豚肉で作るシンプルな酢豚です。コクのある味付けがナスにしみておいしいです！

主材料：片栗粉 水 ナス 豚肩肉

• 15分
• -
• 2017/05
• その他

厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン シイタケ 白菜 厚揚げ

• 20分
• 252 Kcal
• 2018/05
• 献立

キノコとオイスターの香りが広がります！　残り物の野菜をいれてもいいですね。

主材料：シイタケ シメジ ナス シシトウ 酒

• 15分
• 88 Kcal
• 2013/09
• 献立

温かい汁物があると、食事に満足感が出ます。ダイエット中にもおすすめのスープ。

主材料：水 白ネギ ワカメ エノキ

• 10分
• 35 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：牛もも肉 ショウガ キャベツ ピーマン 赤ピーマン

• 15分
• -
• 2001/05
• 献立

主材料：シューマイの皮 豚ひき肉 酒 水 グリンピース チンゲンサイ

• 10分
• 136 Kcal
• 2015/11
• お弁当

サッとゆでたレタスをオイスターソースでいただきます。

主材料：レタス 水

• 10分
• 21 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンニク 水煮タケノコ 紹興酒 ホタテ 赤ピーマン むきエビ マイタケ ギンナン

• 20分
• -
• 2004/10
• 献立

一度ゆでてからタレに漬け込むので、お肉が柔らかくなり味がよく染み込みます。BBQ当日は焼くだけ♪生…

主材料：ニンニク 豚バラ肉 酒 ショウガ クレソン

• 1時間15分 ＋
• -
• 2015/05
• 特集

主材料：牛肉 ホウレン草 エリンギ ショウガ 酒 水

• 10分
• 329 Kcal
• 2011/08
• お弁当

主材料：エリンギ 豚バラ肉

• 15分
• 339 Kcal
• 2015/03
• お弁当

豚ひき肉を使ったボリューム感のあるガパオライス。作り方のコツをプロが伝授します。ゴロゴロと切った材…

主材料：豚ひき肉 玉ネギ ニンニク パプリカ レンコン バジル 卵 ご飯

• 20分
• -
• 2018/12
• 特集

フライパンで！鶏むね肉とモヤシをオイスターソースで炒めた速攻レシピ。鶏むね肉の下処理でとても柔らか…

主材料：モヤシ 酒 片栗粉 キヌサヤ 鶏むね肉

• 15分
• 479 Kcal
• 2011/06
• 献立

小松菜とホタテ、豚ロース肉の優しい味わいのあんかけをご飯にかけて。ホタテ缶の汁を加えることで旨みが…

主材料：小松菜 豚ロース肉 酒 片栗粉 シイタケ 水

• 25分
• 558 Kcal
• 2016/09
• 献立

炊飯器で出来上がるなんちゃってチャーハン。子供が喜ぶこと間違いなしです。

主材料：卵 酒 玉ネギ サヤインゲン 焼豚 お米

• 1時間
• 535 Kcal
• 2017/10
• 献立

プルプル半熟の卵が食欲をそそりますね。

主材料：キャベツ 卵 ツナ

• 15分
• 113 Kcal
• 2007/12
• 献立

紹興酒とオイスターソースを使って味に深みを！

主材料：レンコン ピーマン 紹興酒

• 15分
• 65 Kcal
• 2015/01
• 献立

時間をかけて煮た大根はとってもやわらかい。オイスターソースが味の決め手。

主材料：酒 水 ニンジン 大根 小麦粉 ホウレン草 鶏もも肉

• 30分
• 441 Kcal
• 2009/10
• 献立

家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

主材料：カマボコ キャベツ モヤシ 酒 水煮コーン 牛乳 水 ニンジン キクラゲ 片栗粉 豚肉

• 10分
• 242 Kcal
• 2017/09
• 献立

野菜たっぷりだから低カロリーなのに十分な満腹感！　 豚肉は疲労回復にも◎

主材料：ご飯 酒 豚肉 ピーマン ナス

• 10分
• 463 Kcal
• 2015/02
• 特集

ピリリと辛い中華風ショウガ焼きをご飯にたっぷりのせて。白ネギのシャキシャキ食感も欠かせません！

主材料：酒 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ご飯 豚ロース肉

• 15分
• 677 Kcal
• 2012/02
• 簡単

主材料：サニーレタス 鶏ひき肉 鶏ささ身 鶏レバー 納豆 水煮タケノコ 干しシイタケ 白ネギ 刻みネギ ショウガ 酒

• 30分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：豚肉 玉ネギ 酒 ナス ピーマン

• 15分
• 317 Kcal
• 2011/06
• お弁当

イカのワタを使った炒め物は、お酒のおつまみに最適です。

主材料：酒 ニンニク ショウガ 赤ピーマン ニラ イカ

• 25分
• 188 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ マグロ

• 10分
• 170 Kcal
• 2016/03
• お弁当

チャーシューを使った簡単レシピを紹介します。豆腐の上にのせる具は、しっかり味をつける事でメリハリが…

主材料：チャーシュー 白ネギ ネギ 白ゴマ ショウガ 絹ごし豆腐

• 10分
• 283 Kcal
• 2011/07
• 簡単

キノコをたっぷり使ったヘルシーな一品。ご飯との相性は抜群です。

主材料：酒 シイタケ ネギ シメジ エノキ

• 10分
• 106 Kcal
• 2010/06
• 献立

もちもちに仕上げたい水餃子。おうちで手軽に作れるレシピを紹介します。ポイントはｍ白菜を先にゆでてお…

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 片栗粉 ニラ ショウガ 水 白菜

• 20分
• 293 Kcal
• 2016/09
• 献立