愛あるセレクトをしたいママのみかた
日常復帰に役立つ!作り置き&手間なしおかずと炊き込みご飯

日常復帰に役立つ!作り置き&手間なしおかずと炊き込みご飯

緊急事態宣言も解除され、徐々に日常の暮らしに戻りつつあると思います。忙しい日々の中、頼りになるのが、作り置きと、簡単で手間なく作ることができるおかずや、炊飯器で作る具沢山の炊き込みご飯ですよね!そこで今回は、日常復帰に役立つおかずやご飯レシピをご紹介します。

2020年6月10日(水)

あると便利!お肉やお魚作り置き&手間なしおかずレシピ

  • 豚ゴボウ丼

    豚ゴボウ丼

    比較的安価な細切れ肉と、日持ちがするゴボウや玉ネギを使った丼は素材の味を生かした優しい味です。 10分

  • レンジでサラダチキン

    レンジでサラダチキン

    さまざまなアレンジができるサラダチキン。むね肉でしっとりやわらかく仕上げるコツをお教えします! 40分 サラダチキン1枚分(その他はポイント・コツ参照)363Kcal

  • 肉団子

    肉団子

    冷めてもおいしい! レンコンのシャキシャキ食感が良い! 30分 511Kcal

  • 定番常備菜!鶏とレンコンの煮物

    定番常備菜!鶏とレンコンの煮物

    鶏もも肉と根菜、シイタケを炊き合わせた定番の煮物です。お弁当や常備菜にも◎ 30分

  • ふわふわチキンナゲット

    ふわふわチキンナゲット

    豆腐が入ってふんわりやわらか。お弁当にも良いですよ。 20分 479Kcal

  • レンジで簡単!サバのみそ煮

    レンジで簡単!サバのみそ煮

    2人分までの煮魚は電子レンジの得意技。ショウガとネギをたっぷり入れて、短時間でもサバの臭みを消す効果抜群です。 20分 228Kcal

  • 鶏レバーの甘辛煮

    鶏レバーの甘辛煮

    塩昆布を入れるのがポイント。たくさん作って常備菜にも! 25分 186Kcal

  • 冷凍保存できる、鮭のみそ漬け

    冷凍保存できる、鮭のみそ漬け

    切り身魚に下味をつけて冷凍しておけば、アレンジ自在な便利食材になります♪ 10分

  • 鶏肉の南蛮漬け

    鶏肉の南蛮漬け

    揚げた鶏肉を南蛮漬けに。翌日は味が含んでしっとりとします。 20分 323Kcal

  • 煮込みハンバーグ

    煮込みハンバーグ

    具だくさんなトマトソースがからんだハンバーグは本格的な味! 50分 837Kcal

  • ナメタケつくね

    ナメタケつくね

    味付けはナメタケだけなので、少ない材料でしっかりと旨みのあるつくねが作れます。 15分 370Kcal

  • やさしい甘み!豚もも肉のハチミツショウガ煮

    やさしい甘み!豚もも肉のハチミツショウガ煮

    豚もも肉の塊を弱火でじっくりと蒸し煮にします。煮詰めたタレが絶品! 30分 298Kcal

  • 自家製ミートソーススパゲティ

    自家製ミートソーススパゲティ

    手作りのミートソースはヘルシーで美味しさも格別。ハーブ系のスパイスをプラスするとお店の味になりますよ。 40分 718Kcal

野菜が主役!簡単作り置き&手間なしおかずレシピ

  • ピーマンの佃煮

    ピーマンの佃煮

    サッと作れて日持ちもする便利なおかず。甘辛い、濃い目の味付けにしました。 5分

  • カリフラワーのピクルス

    カリフラワーのピクルス

    冷蔵庫で2~3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。 5分 70Kcal

  • 常備菜に!ナスとピーマンの揚げ浸し

    常備菜に!ナスとピーマンの揚げ浸し

    ナスとピーマンを素揚げにし、麺つゆに浸せば簡単に揚げ浸しができます。冷たくしてもおいしいのでたくさん作って常備菜にしても。 10分

  • これだけで味が決まる!たっぷりキノコの常備菜

    これだけで味が決まる!たっぷりキノコの常備菜

    キノコを強めの塩味で炒めた常備菜です。調味料のようにスープやオムレツなどに使うとこれだけで味が決まります。冷蔵庫で2週間保存可能。 20分

  • 常備菜に!夏野菜たっぷりラタトゥイユ

    常備菜に!夏野菜たっぷりラタトゥイユ

    フレッシュなトマトで夏野菜を煮込みます。パスタや付け合わせに。冷めてもおいしいので作り置きにも! 20分 109Kcal

  • 手作りなめたけ

    手作りなめたけ

    2人前より多めに仕上がりますが、保存がきくので常備菜におすすめです。ショウガの味がアクセントに。 10分 81Kcal

  • 作り置きキャロットラペ

    作り置きキャロットラペ

    定番のニンジンサラダ。サラダのトッピングやサンドイッチの具材にもおすすめです。 10分

  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    すりおろしたニンニクの風味がよいナムル。ホウレン草がたくさん食べられる一品。 20分 109Kcal

  • カクテキ

    カクテキ

    手作りキムチなので辛さの調節もできます!! 5分 73Kcal

  • コールスロー

    コールスロー

    定番のコールスロー。塩もみすると量が減り、野菜が無理なくたくさん食べられます。 10分 104Kcal

  • 簡単おからサラダ

    簡単おからサラダ

    ヘルシーなおからを使ったサラダ。マヨネーズはお好みで増やしても。 15分 163Kcal

  • 大根ステーキ ケイパーソース

    大根ステーキ ケイパーソース

    定番の大根ステーキを洋風に。酸味の効いたケイパーとバターは万能ソース。 10分 128Kcal

炊飯器でお任せ!具沢山の炊き込みご飯レシピ

ピックアップ
最新のおいしい!
ウーマンエキサイト特集

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ