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やさしい甘み!豚もも肉のハチミツショウガ煮

豚もも肉の塊を弱火でじっくりと蒸し煮にします。煮詰めたタレが絶品!

献立
調理時間
カロリー
298 Kcal
レシピ制作: 
岡本 由香梨
材料  ( 2 人分

豚もも肉

(塊)250g

ショウガ

(薄切り)4枚

<調味料>

  

大さじ2
  

しょうゆ

大さじ1
  

ハチミツ

大さじ1.5
  

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 煮もの
種別:
主菜
公開日:
2017/09/04
更新日:
2019/06/06

下準備

  • 豚もも肉は、フォークで数か所刺す。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

作り方

  1. 1

    しっかりと蓋ができる厚手の煮込み鍋に分量外のサラダ油を薄くひく。フライパンに分量外のサラダ油を入れ、強火で豚もも肉の表面をサッと焼き、煮込み鍋にうつす。

  2. 2

    全体に焼き色がついたら、ショウガと<調味料>の材料を入れ、蓋をして弱火で約20~25分、途中裏返しながら、中心まで火が通るように蒸し焼きにする。

  3. 3

    豚もも肉とショウガを取り出し、強火で煮汁を半量に煮詰める。

  4. 4

    豚もも肉を薄切りにし、サニーレタスを敷いた器に盛り、(3)の煮汁をかける。

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岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

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