野菜を使ったレシピ

冬に美味しいカブを旨味の多い鶏手羽元でじっくり煮込んだスープ。最後に豆板醤を加えて、体の芯から温ま…

主材料：水 酒 パクチー（香菜） 鶏手羽元 小カブ サキイカ

• -
• 213 Kcal
• 2002/02
• 特集

おいしいだしをたっぷり含んだハンペンがおいしいお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ハンペン 青ネギ

• 15分
• 50 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：バター レタス 小麦粉 パン粉 トマト キュウリ 溶き卵 鶏もも肉 イギリスパン

• 15分
• 913 Kcal
• 2012/09
• お弁当

コラーゲンたっぷり。美肌にもおすすめなスープです。

主材料：ニンジン 白ワイン ローリエ 鶏もも肉 新玉ネギ 鶏手羽先 スナップエンドウ

• 40分
• 378 Kcal
• 2008/04
• 献立

大葉の香り豊かなみそ汁です。

主材料：だし汁 油揚げ ナス 大葉 シメジ

• 15分
• 115 Kcal
• 2009/04
• 献立

シャキシャキレンコンの食感に、甘辛の味でご飯がすすみます。

主材料：レンコン 豚バラ肉 白ゴマ 酒

• 10分
• 230 Kcal
• 2017/02
• 簡単

主材料：卵 玉ネギ 水煮タケノコ 刻みネギ だし汁 酒

• 15分
• 64 Kcal
• 2006/11
• 献立

やさしいココナッツの甘味と栗の甘露煮の相性はGOOD。残ってしまった時はゼラチンを加えて固めても美…

主材料：水 ミントの葉 タピオカ コンデンスミルク 栗

• 20分
• -
• 2006/11
• 簡単

衣は合わせ衣にすれば時短＆失敗知らず！玉ネギの甘みを感じられ、冷めてもおいしい一品です。

主材料：玉ネギ 小麦粉 水 卵 パン粉

• 25分
• 387 Kcal
• 2011/11
• 献立

梅とバターが食欲をそそる、おつまみにもピッタリな簡単ソテーです。

主材料：長芋 バター 梅干し 酒 ネギ

• 10分
• 162 Kcal
• 2017/03
• 献立

ご飯にのせてもおいしいですよ！オイスターソースを使ったパパッとできる炒め物です。

主材料：酒 ニラ ニンジン ニンニク ショウガ 太モヤシ 片栗粉 水 白ネギ 豚ひき肉

• 20分
• 308 Kcal
• 2009/11
• 簡単

焼き肉のタレを使って簡単に！　片栗粉を混ぜておくのがポイント。

主材料：片栗粉 ニンジン 玉ネギ 白ゴマ キャベツ 豚肩ロース肉

• 15分
• 433 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ベーコン ミツバ だし汁 酒

• 25分
• 111 Kcal
• 2004/07
• 献立

余ったポテトサラダをリメイク！春巻きの皮を使ってサクサクコロッケに。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 水 プロセスチーズ ポテトサラダ 春巻きの皮

• 15分
• 436 Kcal
• 2015/11
• 簡単

ブリの切り身が丸ごとのった豪快な丼ぶり。香ばしいタレは野菜にもご飯にも良く合います。

主材料：ご飯 酒 水 ショウガ 白ネギ ニンニク ニンジン ニラ 白菜 ブリ

• 25分
• 616 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：鶏ささ身 サヤインゲン スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ブロッコリー

• 10分
• 222 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：ワカメ ツナ プチトマト プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁

• 15分
• -
• 2001/04
• 献立

白みそが入った和風の炒め物です！

主材料：酒 ニンジン シメジ 豚バラ肉 ナス ネギ

• 20分
• 389 Kcal
• 2009/03
• 献立

トマトには新陳代謝をよくするリコピンが含まれています。食事を楽しみながらキレイになりましょう！

主材料：卵 酒 白ネギ ショウガ エビ トマト レタス パクチー（香菜）

• 15分
• 282 Kcal
• 2011/06
• 連載

春巻きの皮でモッツァレラチーズとバジルペーストを包んで、揚げ焼きにしました。

主材料：モッツァレラチーズ バジルペースト 春巻きの皮 小麦粉 水 トマトソース

• 15分
• 240 Kcal
• 2011/09
• 献立

ソラ豆本来の味が楽しめます！

主材料：ソラ豆 サニーレタス 生ハム カッテージチーズ プチトマト

• 10分
• 137 Kcal
• 2017/04
• 献立

水気をきった木綿豆腐を入れる事で、よりふわふわとした食感の卵とじに。

主材料：酒 木綿豆腐 白ネギ ショウガ 卵 ホウレン草

• 20分
• 219 Kcal
• 2009/11
• 献立

ホワイトソースにクミンの香りの組合せが新鮮！　具材や香りを変えると、いつものグラタンをアレンジでき…

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ブロッコリー 豚肉 ペンネ

• 30分
• 570 Kcal
• 2018/01
• 献立

パリッとしたチーズがアクセント！！前日に余ったカレーにジャガイモを加えれば、煮詰める手間も省けます。

主材料：カレー パン粉 強力粉 無塩バター ピザ用チーズ 牛乳 ジャガイモ ドライパセリ

• 30分 ＋
• -
• 2015/08
• ブレッド

香ばしく煎ったカシューナッツ入り！　ガーリックの香りも食欲UPに！

主材料：ご飯 カシューナッツ バター ドライパセリ

• 10分
• 364 Kcal
• 2015/08
• 献立

少ない材料で作れるエスニック風の和え素麺。香菜が味のポイントになるので、たっぷり使ってください。

主材料：素麺 レモン汁 パクチー（香菜） 明太子

• 10分
• 300 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：だし汁 刻みネギ ワカメ ナメコ 長芋

• 15分
• 35 Kcal
• 2005/08
• 献立

普段よく使いがちな卵。ちくわと玉ネギを卵でとじた、さっとできる副菜レシピを紹介します。合わせだしが…

主材料：だし汁 溶き卵 玉ネギ ネギ ちくわ

• 10分
• 291 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：水 ニンジン シイタケ 油揚げ モロヘイヤ

• 20分
• 88 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：白身魚 小麦粉 ドライパセリ ビール

• 10分
• 320 Kcal
• 2015/03
• お弁当