野菜を使ったレシピ

しっとりとゆでた鶏肉にゴマダレをかけて。子供から大人まで大好きな味です。

主材料：ショウガ キュウリ 白ネギ 鶏もも肉 白髪ネギ

• 25分
• 540 Kcal
• 2017/08
• 献立

朝からでも作れる簡単ハンバーグ！

主材料：合いびき肉 新玉ネギ

• 10分
• -
• 2010/05
• お弁当

ホクホクのジャガイモがおいしい一品。ステーキやソテーと合わせるとよいでしょう。

主材料：ピザ用チーズ ジャガイモ パセリ トウモロコシ

• 15分
• 355 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：カボチャ ジャガイモ バター

• 10分
• 171 Kcal
• 2012/12
• お弁当

焼いたキノコは熱いうちにマリネ液に漬けるのがポイント。翌日は味がなじんでよりおいしいですよ。

主材料：エリンギ シイタケ バジル

• 20分
• 137 Kcal
• 2010/09
• 献立

ニンニクやゴマ油の香りでキャベツが無限に食べられる！千切りキャベツと材料を和えるだけの簡単サラダで…

主材料：キャベツ 青のり ニンニク ショウガ

• 10分 ＋
• 89 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：ピーマン 酒

• 5分
• 112 Kcal
• 2014/07
• お弁当

定番の組み合わせのアスパラとベーコンにはニンニクの風味を加えてパンチをきかせて。お弁当にもぴったり…

主材料：グリーンアスパラ ベーコン ニンニク

• 15分
• 59 Kcal
• 2007/05
• 献立

シンプルなスープはキャベツの甘みがしっかり感じられます。

主材料：水 玉ネギ キャベツ

• 10分
• 70 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：ジャガイモ 粉チーズ

• 10分
• 43 Kcal
• 2013/10
• お弁当

ネギとホウレン草の甘みを感じるスープです。

主材料：水 白ネギ ホウレン草

• 10分
• 16 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：プチトマト ブロッコリー シーフードミックス

• 10分
• 53 Kcal
• 2016/01
• お弁当

カボチャの甘みをいかした、あっさりしとた味付けです。

主材料：カボチャ だし汁

• 15分
• 123 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：ブロッコリー 粉チーズ

• 3分
• 67 Kcal
• 2012/08
• お弁当

旬の里芋をたっぷり入れて下さいね。

主材料：だし汁 ネギ 里芋 水煮タケノコ

• 20分
• 55 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：牛肉 玉ネギ ニンジン ピーマン

• 10分
• 310 Kcal
• 2010/11
• お弁当

手作りのマヨネーズは市販品とはひと味違う美味しさです。粒マスタード風味のベーシックな 味わいのフレ…

主材料：ニンジン ゆで卵 ジャガイモ セロリ サラダ菜 卵黄

• 20分
• -
• 2017/06
• その他

主材料：キュウリ 梅干し かつお節

• 5分
• 21 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：大根 ユズ果汁 ユズ皮

• 5分 ＋
• 31 Kcal
• 2016/01
• お弁当

酸味と辛みが程よく、濃厚で奥深い味わいに。

主材料：韓国のり 白菜キムチ クリームチーズ 貝われ菜

• 10分
• -
• 2012/07
• 特集

甘酢のサッパリ味にカレー粉のスパイシーさがプラス。手に入りやすい食材で作るお手軽レシピです。

主材料：モヤシ ニンジン ベーコン ドライパセリ

• 10分
• 50 Kcal
• 2011/01
• 簡単

主材料：ドライパセリ ポテトサラダ パン粉 粉チーズ

• 5分
• 170 Kcal
• 2012/02
• お弁当

サッパリとした箸休めに最適な一品。

主材料：カブ ユズ皮

• 15分
• 23 Kcal
• 2018/01
• 献立

主材料：だし汁 大根 ニンジン キャベツ 貝われ菜

• 20分
• 45 Kcal
• 2004/03
• 献立

たっぷりの薬味を使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにいただけます。

主材料：カツオ 大葉 レタス 細ネギ 貝われ菜 新玉ネギ

• 15分
• 125 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：豚ロース肉 ショウガ 白ネギ キャベツ サクラ貝われ菜 トマト 白ネギ ショウガ

• 25分
• 324 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン

• 5分
• 75 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：キュウリ 大葉 プレーンヨーグルト

• 10分
• 35 Kcal
• 2004/02
• 献立

手軽にもう1品作りたいときにおすすめ！　ピリッとした辛さがクセになります。

主材料：モヤシ 卵

• 15分
• 131 Kcal
• 2018/01
• 献立

主材料：エビ グリーンアスパラ

• 5分
• 49 Kcal
• 2011/08
• お弁当