野菜を使ったレシピ
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裏ごしをしない簡単スイートポテト。メープルシロップの風味がふわっと香ります。
主材料：サツマイモ 卵黄 バター 生クリーム
- 10分
- 176 Kcal
- 2010/09
- 献立
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大きめにきった野菜をオーブンで焼きました。さっぱりとした食欲そそるソースをかけていただきます。
主材料：ズッキーニ カボチャ 赤パプリカ ナス ニンニク
- 25分
- 237 Kcal
- 2013/08
- 献立
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スペイン発祥の冷製スープ、ガスパチョです。紫外線のダメージを予防し、日焼けのほてりを冷ます食材を入…
主材料：キュウリ ニンニク トマト 赤パプリカ クルミ
- 7分 ＋
- 130 Kcal
- 2025/07
- その他
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トマトとシラス干しの意外な組み合わせ。サッパリとしていて箸休めにもGood。
主材料：トマト シラス干し 大葉 ショウガ
- 15分
- 103 Kcal
- 2010/12
- 献立
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脂がのって上品な味のカマスは、シンプルにグリルで焼きましょう。余った青菜を彩りに添えて召し上がれ。
主材料：カマス チンゲンサイ プチトマト
- 15分
- 97 Kcal
- 2014/03
- 献立
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シンプルでどこか懐かしい味のケチャップ焼き。たっぷりの野菜と一緒に。
主材料：豚肉 レタス 貝われ菜 ドライパセリ セロリ キヌサヤ
- 25分
- 336 Kcal
- 2013/06
- 献立
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