野菜を使ったレシピ

素材の味が十分に出るので、本当にスープが美味しい！あったまりますね。お好みのパンと合わせてもいいで…

主材料：ニンジン 水 玉ネギ ローリエ 白ワイン セロリ カブ 鶏もも肉

• 50分
• -
• 2005/11
• 簡単

モヤシは根を取る事で見た目も一段と良くなりますよ。

主材料：モヤシ ピーマン だし汁 かつお節

• 15分
• 35 Kcal
• 2015/07
• 献立

すりおろしたキュウリの食感が良いですね。

主材料：鶏ささ身 酒 大根おろし キュウリ ショウガ

• 15分
• 89 Kcal
• 2008/10
• 献立

小ナスを可愛く揚げ浸しにしてみました

主材料：ナス ミニオクラ 白ネギ だし汁 酒

• 15分
• 191 Kcal
• 2001/07
• 特集

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ 酒

• 10分
• 62 Kcal
• 2001/08
• 献立

茹でたアスパラに相性の良い卵サラダをかけたおしゃれな一品。卵サラダにはホタテフレークをプラスしてコ…

主材料：グリーンアスパラ ゆで卵 ホタテ

• 10分
• 188 Kcal
• 2015/06
• 簡単

食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。　ニンニクの芽も入ってスタミナ満点！

主材料：酒 ショウガ ニンジン 水煮タケノコ ニラ 玉ネギ 牛肉 ニンニクの芽

• 20分
• 448 Kcal
• 2014/04
• 献立

レモン汁がポイント！　サッパリとした具だくさんのスープ。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ブロッコリー レモン汁

• 20分
• 113 Kcal
• 2013/02
• 献立

カボチャの甘みとモチモチした食感が特徴のニョッキです。

主材料：粉チーズ 強力粉 生クリーム カボチャ セージ

• 30分
• -
• 2017/09
• その他

歯ごたえがクセになる定番のレンコンのきんぴら。甘辛味でご飯が進みます！お弁当にも◎

主材料：レンコン 白ゴマ 酒

• 15分
• 105 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：モヤシ 玉ネギ ニンジン マイタケ だし汁

• 10分
• 56 Kcal
• 2002/11
• 献立

インスタントラーメンをサッパリ食べられる塩焼きそばにアレンジ。トマトと相性抜群です。

主材料：ラーメン 水 酒 トマト

• 10分
• -
• 2015/09
• 特集

切って混ぜるだけ。とっても簡単！

主材料：マグロ キュウリ ラディッシュ ブラックオリーブ

• 10分
• 60 Kcal
• 2009/03
• 献立

ソーセージをみそ汁に！　意外な組み合わせにハマってしまうかも!?

主材料：だし汁 ネギ ゴボウ ソーセージ

• 15分
• 114 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：酒粕 水 豆乳 ショウガ

• 15分
• 121 Kcal
• 2005/12
• 献立

ココナッツミルクとナンプラーが入ったエスニックな炒め物。

主材料：ニラ 太モヤシ 玉ネギ ベーコン レモン汁

• 15分
• 88 Kcal
• 2009/09
• 献立

いろんな食感と風味をもつ食材を塩麹でまとめたマリネ風のサラダ。夏はご飯にのせてどんぶり風に食べても…

主材料：レモン汁 トマト バジル アボカド 長芋 塩麹

• 10分 ＋
• 279 Kcal
• 2015/09
• 簡単

コリッとしたタコにワサビとマヨネーズを利かせた納豆をのせて。いろんなお造りで試してみても。

主材料：ゆでタコ足 大根 納豆 ネギ

• 15分
• 150 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：水 酒 エノキ レタス 水煮タケノコ

• 15分
• 29 Kcal
• 2006/01
• 献立

おつまみだけじゃない！枝豆の簡単アレンジレシピを紹介します。バターと塩胡椒で枝豆とコーンと炒めるだ…

主材料：枝豆 トウモロコシ バター

• 5分
• 147 Kcal
• 2011/06
• お弁当

夏におすすめ、簡単お漬け物。

主材料：大根 ニンジン 梅干し とろろ昆布

• 20分
• 14 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：キュウリ 酒 大葉 ショウガ キャベツ イカ

• 25分
• 73 Kcal
• 2002/11
• 献立

栄養満点！ふんわりたまごのニラ玉みそ汁はご飯にも合う定番レシピです。

主材料：だし汁 ニラ 卵

• 7分
• 108 Kcal
• 2016/06
• 献立

少し透き通るくらいの大根がポイント。

主材料：だし汁 ネギ 麩 大根

• 15分
• 39 Kcal
• 2013/05
• 献立

数種類のハーブを使った贅沢なサラダ。それぞれの苦みや香りを楽しんで下さいね。

主材料：玉ネギ 生ハム ベビーリーフ クルトン ルッコラ パクチー（香菜） クレソン

• 10分
• 136 Kcal
• 2011/07
• 簡単

主材料：水 酒 刻みネギ エノキ 白菜

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

定番のショウガ焼きを黒砂糖でコクのある味に。

主材料：酒 ショウガ キャベツ プチトマト 豚ロース肉 ピーマン

• 20分
• 397 Kcal
• 2013/07
• 献立

ネバネバ食材でまだまだ暑い日を乗り越えましょう！

主材料：長芋 納豆 オクラ ネギ すり白ゴマ

• 10分
• 82 Kcal
• 2007/09
• 献立

さつま揚げの旨みが効いた煮物です。ゴマ油で風味よく仕上げます。

主材料：酒 水 さつま揚げ シシトウ

• 15分
• 133 Kcal
• 2016/08
• 献立

切干し大根を合わせ漬けダレに入れて味をなじませます。サッパリとした一品。

主材料：切干し大根 昆布 だし汁

• 15分
• 50 Kcal
• 2012/01
• 献立